摄入多少反式脂肪酸是过量？有没有适合于宝贝的安全摄入量？
目前，世界各国就反式脂肪酸的安全摄入量还没有最后定论，许多发达国家对成人的要求标准为：由反式脂肪酸所提供的热量不应超过全天能量摄入量的1%，且总量越少越好，最好是“零”。因此，可以肯定的是：宝贝的饮食结构中，应当尽量规避反式脂肪酸。
来看看哪些美食中含有反式脂肪酸
1.烘烤食品（酥性饼干、面包）、西式糕点（法式牛角、酥皮面包、曲奇饼等）、奶油蛋糕、奶油面包、各式酥皮点心或零食（如凤梨酥等）、各种“派”（巧克力派、蛋黄派、苹果派、草莓派等）、蛋卷薄脆饼、油酥饼、麻花、威化饼干、奶油威化饼等。
2.含人造奶油的泡芙、甜甜圈、爆米花，含“代可可脂”的巧克力、冰淇淋等。
3.咖啡伴侣、三合一或二合一型速溶咖啡或速溶奶茶、非乳制奶精。
4.沙拉酱、肉酱粉、蛋糕粉。
5.快餐食品（汉堡、炸薯条、炸鸡块等）、薯片、方便面、冰冻炸薯条、意式薄饼（比萨饼）、速冻半成品（速冻薯条等）。
6.几乎所有的市售油炸食物（油饼、油条、炸糕、炸丸子等），因为所用的煎炸油常为长时间反复高温加热。
7.中等反刍动物旨肪中也含有微量反式脂肪酸。
来看看内向的孩子没有安全感吗？
妈妈网育儿论坛用户：性格内向的孩子是不是没有安全感
妈妈网育儿（专家指出，不是的。人总是分为内向和外向，这是性格气质决定的。内向的孩子对陌生情况比较敏感，容易分泌焦虑的激素。有安全感的内向的孩子，小时候很害羞，甚至表现得很怯懦。但是，如果父母给予充足的爱，用积极的手段鼓励和接纳孩子，到了学龄期他就不会那么害羞了。不能根据片面表现来判定孩子是不是安全感不好。特别害羞的孩子需要父母在建立安全感上多下工夫，多呵护、多鼓励、多指引。外向孩子的父母则需要更多关注生活的节奏、建立规则等。
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