控制体重光靠饮食是远远不够的，那些多余的脂肪需要通过运动消耗掉，妈妈网育儿专家建议：
孩子喜爱的运动方式
攀登、爬树。如果是男孩子，这个项目是他们的最爱，当然父母应该充分保证他们的安全性。与此相似的运动还有滑滑梯。
跳跳床。这是个连大人都喜爱的运动，在家中的院子里放一个跳床，宝宝可以随时随地进行锻炼。
跳房子。这是个传统的娱乐项目，能够锻炼和保持身体平衡和弹跳能力。
接抛球。可以锻炼宝宝的视觉追踪、手眼协调能力和专注力。
舞蹈。
其他减肥经验
身体力行。如果父母能将锻炼看作一件愉快的事情，孩子也会认为这确实是有趣的事情。
让宝宝参与到家务中来。
限制宝宝看电视和玩电脑的时间。
和宝宝一起寻找有趣的事情。
一起来看看糖对我们宝宝的益处
1.预防早产儿、新生儿低血糖
早产儿及吮吸能力差的新生儿，出生后4小时内可喂含糖5%~10%的白开水15~30ml，其甜度以成人能尝出甜味为宜。此后两次喂奶之间也可适量喂些白糖水。这样可保证给婴儿足够的热量和水分，预防低血糖。
2.防止洗澡后虚脱
冬季洗澡时，处在过于闷热的浴室里，宝宝可能会出现头晕、恶心等虚脱症状。在洗澡前可以先让宝宝喝点糖水，防止虚脱，使之洗澡后不至于感到疲劳、乏力。
3.减轻饥饿的感觉
如果正餐时间较迟，宝宝有饥饿、疲劳的表现，可以在此之前两小时让他吃点含糖食物，这样，既补充了体力的不足，又不至于影响正餐。
一起来看看我们的宝宝长高4原则
1，要想宝贝长得高，从孕期就要重视营养，遵循“不求量多，只求均衡”的原则，合理摄入营养。
2，让宝贝适量运动，可以促进身材长高。
3，睡眠充足的宝贝长得高。因为，生长激素分泌高峰是在夜间，要培养宝贝晩上10点以前就寝的习惯。
4，快乐的情绪有助于宝贝的生理功能协调，从而促进生长。
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