宝贝睡个好觉的必备品
小床
小床安全性能、舒适程度都直接关系着宝贝的成长。床四周护栏的高度应在60厘米左右，护栏空隙也不应大于6厘米，最好有一侧护栏是活动式的，以方便妈妈抱起宝宝。当宝宝能够爬出护栏时，就需要换更大的床或调整床的尺寸了。
刚出生的宝宝可以睡在婴儿摇篮里，3个月以后，要考虑宝宝的骨骼发育情况，尽量让宝宝睡小木床比较好，硬度刚好合适。软硬适中的弹簧床也可以作为选择对象。床垫的大小应与床的尺寸大致相同，这样宝宝的手臂、腿部或头部才不会陷入边缘的缝隙中。
被子
小被子是宝宝保暖的重要物品，被套应选用保护宝宝柔嫩肌肤的100%纯棉面料制成，它能给宝宝提供温暖舒适的睡眠空间。新生儿因为体温控制还不很成熟，必须格外注意保暖。
如果觉得宝宝湿乎乎的，满身是汗，就可以减少盖的被子。同时还应注意保持被褥清洁，每周最少晾晒2次，每月最少拆洗2-4次;厚薄应随季节不同及室内的温度变化及时调换。
衣物
宝宝贴身穿的小睡衣最好选用柔软的纯棉质地。而新买来的衣物和用品最好用清水洗过一遍再穿。宝宝睡觉要选择稍微宽松肥大的睡衣。由于宝宝要经常换尿布，睡觉时最好穿容易换尿布的衣服。
另外，值得父母注意的是，不要把宝宝裹起来睡觉，这种方法很不科学，不仅使宝贝感觉不舒服、烦躁、睡眠不安宁，还可能影响宝宝的生长发育。有时妈妈觉得给宝宝穿得挺多的，可宝宝的小手还是凉凉的，这可能是衣服穿得太紧，影响了血液循环。
疾病因素
宝宝感染：常见的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎，少见的如脑膜炎、败血症，都有可能造成宝宝睡不安稳。一部分的感染会合并发烧，且各个感染症常会有本身特殊的表现，所以当合并睡不安稳时，常常父母也已经寻求医师的协助，虽然各个感染症造成睡不好的原因不尽相同。如上呼吸道感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎，多是因为鼻塞睡不好;下呼吸道感梁包括肺炎、细支气管炎，多是因严重的咳嗽或呼吸喘而睡不好;肠胃炎是因为腹绞痛或反覆呕吐或腹泻而睡不好，脑膜炎、败血症等严重感染，就是会活力不好又睡不好，这些都需要小儿科医师的对症治疗，以及一定的病程进展，才会逐渐解除宝宝睡不好的情况，需要爸爸妈妈相当的爱心、耐心及体力来面对。
如果出现下列睡眠异常现象，则往往是病患潜伏或发病的征兆：
1、睡眠不实，时而哭闹乱动，睡眠不沉。
2、全身皮肤干燥发烫，呼吸急促，脉搏加快超过正常次数。
3、入睡后不安宁，头部多汗(湿了枕头)，时常哭闹不安，摇头抓耳，睡眠易醒。睡后时有出现痛苦难受的表情或哭的表情。这些婴儿应去医院请医生检查一下并给予治疗。
宝宝偶尔或短期的夜里睡不安稳，一般不太会影响他的成长发育，但是当这个情形是长时间发生，例如持续数星期或一个月以上，则会相当程度的影响宝宝的生长，毕竟夜里是宝宝生长激素分泌、让宝宝好好生长的时间，若宝宝不得安眠，势必影响身高、体重的发育，甚而影响日间的活动及发展。
想要让宝宝有良好的夜间睡眠，父母亲或照顾者要让宝宝建立良好规律的作息，作了本身以身作则，还可藉提供轻松安适的睡眠环境帮忙，像是柔和的灯光、轻柔的音乐，若是遇到宝宝睡不安稳，则可试着将上述的原因逐一排除，相信大部分的情况在对症处理后，会让宝宝重获一夜好眠。
宝宝睡觉开夜灯好吗影响孩子发育的东西必知
导读：培养孩子的独立性从小就自己一个人睡是好的，但是孩子小会害怕，开着灯就会感觉好了，那么宝宝睡觉开夜灯好吗？那些影响孩子发育的东西必知。
疑惑1：学步车帮助孩子早点学走路，好不好？
我家儿子9个月的时候就到处爬，也会扶着沙发站立或行走几步。我想给他开始用学步车，让他自己玩，这样不用担心他乱爬摔倒，也可以训练孩子更快学习走路。不知孩子现在这个年龄可以用吗?
真相：学步车反而会推迟孩子走路时间
每个孩子都有自己的生长速度和发育规律，有的孩子走路早，有的孩子走路晚，父母要尊重孩子的成长规律和速度，不要做“拔苗助长”的事情。给孩子使用学步车，不仅不利于孩子学会走路，反而会推迟孩子走路的时间，并有可能造成孩子的腿部畸形。学步车限制了孩子自由的活动，剥夺了孩子学习的机会，还会影响了孩子智力的发育。
妈妈这样做：扶走训练孩子学走路
让宝宝在可以扶走的环境里活动，如让他扶着墙面、沙发、小床、栏杆、等物品移步。妈妈还可以在宝宝身后，扶住宝宝的胳膊，带动他向前迈步走，慢慢地过渡到握住宝宝的一只胳膊让他自己走。
疑惑2：小夜灯开一晚上，好不好？
我的妞妞从出生起到现在2岁多，一直晚上开个小夜灯睡觉。起初是为了更好的照顾宝宝，后来小夜灯就变成了孩子必不可少的伙伴，天黑了就要打开小夜灯，否则，孩子不睡觉总是害怕，不知道这样做好不好?
真相：小夜灯一直开成倍增加患近视的几率
长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育不利。孩子长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。许多研究证明，幼儿睡觉时开灯会成倍增加患近视的几率。
妈妈可以这样做：用故事音乐安抚孩子
妈妈不要养成孩子开小夜灯睡觉的习惯，如果孩子因为恐惧黑暗而不愿关灯入睡，妈妈可以给孩子讲个睡前故事或听轻柔的音乐，陪伴宝贝入睡，等孩子熟睡后再离开。
疑惑3：Ipad是开发孩子智力的神器？
我家小豆豆很喜欢Ipad上的小游戏，一些简单的数字、图画、认识色彩的游戏玩得可开心了，孩子爸爸也是这样就能开发孩子智力，比去外边上早教课好多了，大人省事，孩子也省得来回折腾，可我还是有种隐隐地担忧?
真相：Ipad会影响幼儿注意力的发展
很多人认为Iipad里各种教学游戏能作为孩子的早教工具，事实可能恰恰相反。如果通过iPad对孩子进行视频早教会影响孩子注意力的发展，很多信息孩子来不及思考只能被动接受，长此以往，孩子有可能会失去思考能力。研究表明，在家里使用越多的电子媒介，会导致孩子越来越狭小的想象力空间和家庭成员之间越来越少的交流!
妈妈可以这样做：带孩子去户外走走
妈妈可以增加和孩子的互动活动，多花时间陪孩子聊天、运动。带孩子去户外走走。注意力就会慢慢被转移。别为了解放自己，害了孩子。
疑惑4：安抚奶嘴到底需不需要？
我家二宝是个难以哄睡的小麻烦，听别人说安抚奶嘴能解决这个问题，就给宝宝买了一个，谁知道宝宝用得非常习惯，非要吮吸着奶嘴才能睡着，生病的时候更是离不了。现在我真担心宝宝以后不能自己睡觉。
真相：长期使用安抚奶嘴会影响宝宝唇型外观
口腔科医生认为，长期使用安抚奶嘴，会影响宝宝上下颌骨的发育，也会使宝宝形成高腭弓，导致上下牙齿咬合不正，形成不美观的嘴唇外观。 长期依赖安抚奶嘴入睡确实会影响宝宝的正常生长发育。
妈妈可以这样做：转移宝宝注意力
当宝宝非要安抚奶嘴时，妈妈可抱抱他，和他说说话，或一起做游戏吸引他的转移注意力。妈妈可以给孩子设计一套睡前程序，比如陪孩子游戏后，给孩子洗澡或洗脸洗脚等清洁工作，然后陪伴孩子入睡。
网友有话说
早就听说过，国外都禁止卖学步车了，所以一直没有给孩子用过。@现在的日子
孩儿妈，我早就说过吧，孩子散养最健康。@溜溜球王子
以前怀孕时候听说过，吹风机辐射很厉害，不知道这对孩子是不是有危害呢?求解答。@大燕国子孙
小夜灯是啥东东，看来没文化也不错啊。@牛牛和妞妞的世界
你认为，生活中还有哪些不起眼的小物品会危害孩子的身心健康，快来跟大家说说吧，让我们都引以为戒。
让宝宝睡个合格的好觉
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