鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分,因此故作声明,请认准gangyeer烦恼--青春期-分类名人堂排名第一的gangyeer 很乐意为大家服务）'d e:c6c+T-g-?&e3K v
,o1W/c.i1O）]（z.c呵呵，看了以上回答，觉得好笑那
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0x3j9l）F5t,J7S让我来好好回答下你的问题吧;d4D9Z x0q%A4P0Q.K
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我曾经也被长高这个问题困扰了许久
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+~1P/d.S'@"p8w记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高'n"F {4g2E"k!J
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就老寻找长高的方法:{1N/z,H!N;} D:b#U（w5Y5Q
5P（^%w/Z/t'H我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心0Z6G:y:{8G7K9r
,L（W.\.]!e）L但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
+{-}6l;r w（C!l4W（k%`-R/k%N+P&^&v"R9I
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
7X.d-V5r!A/A-C（U/L"d3R#r#d2w
我现在23岁，185，我也满意了
8S1I'k"\9m3w:y3D0H/V1D）k$B2p
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助;D0M+@*k0P R$o:H
+p;Q）e2o,J1H2c'F!M
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!5H1B/n9_3V#l8V
"[5I8u:G7b:I7q \第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
5[6^"V（X8M&A3r:[$R:E6u0f$L0K:f.~5Y M
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!&j.m5A:d:E/@4i4u/}
#l5Y2L9V2c/|5z）V第三,不能抽烟,喝酒,!2D/K,w5L%P.~-t&R+c-f!a
&v7U+x.S*G3@#f第四,别太过容易发怒,!
5m）K:~ J4@（O/{+y0H;G（O!B0\%X9@.a*@
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!2?,T9O+l!E5r
-?9^ a1m'Y;L#l
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!'{/|$v;w/o5O
1W3M!V7{（H'Q |第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
;J3y:s'M2b#|1W!@*w"j,K1w9a/J.D3B#h/o1S
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!6I4H'Z）R#d,g%r!i
'E;p）_8l$A/h"Q第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
[;\7S4@0d1W1?4Z4J%q5E%C
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
2Y"q8s3G9w.\）F'j8R/d
,W0x:A.I/u7~#h3]&w&u第十一,吃多点动物肝脏,!（h%P"L+M0d-w）n8_
'p:m8W0B;c1G"r/A第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
%U8\6K#H1n9Z0m（j8G$M'?8M8U&E9^5S3\3`
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!,j&U4X2[5u,t'C7k
（D'~7U#n9\%G1O
朋友，祝你能长到自己理想的身高！加油吧！~
'K3~9k'M-R,V3F6Q7F3n*w%m+j.U"U-c
believeinyourself！！
吃钙片可以一起吃吗？
回复时间|2009-6-414:22回复内容|您好
宝宝补钙的前提是经抽血化验确实缺钙，若宝宝不缺钙，不必盲目的去补充，补的过多往往弊大于利，若您实在想给孩子补钙，建议及时带孩子化验个血钙浓度，看是否缺乏，若有缺钙，那么建议补充碳酸钙或葡萄糖酸钙，同时需补充维生素AD胶丸或滴剂（鱼肝油），以促进钙剂吸收，同时每天多带宝宝到户外活动晒晒太阳也可起到补钙的作用。您的宝宝吃龙牡壮骨颗粒，就没必要再吃钙加锌了，这样容易造成宝宝体内钙剂过多而中毒。
玛丽祝您宝宝健康可爱！
可以给龟龟吃钙片吗？
悦悦发短消息加为好友
悦悦（幽雅♂气质）当前离线
UID21767 帖子261 精华0 积分1314 阅读权限30 在线时间76小时 注册时间2009-3-7 最后登录2009-11-8 5#发表于2009-4-2212:15AM|只看该作者我家龟龟吃的虾子是我们人吃的河虾22一斤有时候2425&h&F7E%{（g!a3D再贵也得买因为养龟龟你自己得负责任对吧
5O*~'w O）[+U我买的小鱼只是偶尔给他吃;l&}+{7K1g+N2v
我这里没小虾小鱼 有点大的鱼你还得剪掉他们的鳍 有时候再大点你还得去刺去骨头*e+r/j1i+Y.Q
我不喜欢鱼给他们吃因为刺会割破他们的嘴巴还有肠胃
本文Hash：e492b1a107a31412efc3dfd4ae32d56c4164463c
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