鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分,因此故作声明,请认准gangyeer烦恼--青春期-分类名人堂排名第一的gangyeer 很乐意为大家服务)'d e:c6c+T-g-?&e3K v
,o1W/c.i1O)](z.c呵呵,看了以上回答,觉得好笑那
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0x3j9l)F5t,J7S让我来好好回答下你的问题吧;d4D9Z x0q%A4P0Q.K
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我曾经也被长高这个问题困扰了许久
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+~1P/d.S'@"p8w记得我15岁时169,由于喜欢打篮球,很想张高'n"F {4g2E"k!J
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就老寻找长高的方法:{1N/z,H!N;} D:b#U(w5Y5Q
5P(^%w/Z/t'H我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心0Z6G:y:{8G7K9r
,L(W.\.]!e)L但是后来到18岁时,我长到了182,我心里是说不出的高兴
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并且我18--19岁还长了2厘米,到20岁时长了半厘米
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我现在23岁,185,我也满意了
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在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助;D0M+@*k0P R$o:H
+p;Q)e2o,J1H2c'F!M
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!5H1B/n9_3V#l8V
"[5I8u:G7b:I7q \第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
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因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!&j.m5A:d:E/@4i4u/}
#l5Y2L9V2c/|5z)V第三,不能抽烟,喝酒,!2D/K,w5L%P.~-t&R+c-f!a
&v7U+x.S*G3@#f第四,别太过容易发怒,!
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第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!2?,T9O+l!E5r
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第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!'{/|$v;w/o5O
1W3M!V7{(H'Q |第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
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第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!6I4H'Z)R#d,g%r!i
'E;p)_8l$A/h"Q第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
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第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
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,W0x:A.I/u7~#h3]&w&u第十一,吃多点动物肝脏,!(h%P"L+M0d-w)n8_
'p:m8W0B;c1G"r/A第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
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第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!,j&U4X2[5u,t'C7k
(D'~7U#n9\%G1O
朋友,祝你能长到自己理想的身高!加油吧!~
'K3~9k'M-R,V3F6Q7F3n*w%m+j.U"U-c
believeinyourself!!
吃钙片可以一起吃吗?
回复时间|2009-6-414:22回复内容|您好
宝宝补钙的前提是经抽血化验确实缺钙,若宝宝不缺钙,不必盲目的去补充,补的过多往往弊大于利,若您实在想给孩子补钙,建议及时带孩子化验个血钙浓度,看是否缺乏,若有缺钙,那么建议补充碳酸钙或葡萄糖酸钙,同时需补充维生素AD胶丸或滴剂(鱼肝油),以促进钙剂吸收,同时每天多带宝宝到户外活动晒晒太阳也可起到补钙的作用。您的宝宝吃龙牡壮骨颗粒,就没必要再吃钙加锌了,这样容易造成宝宝体内钙剂过多而中毒。
玛丽祝您宝宝健康可爱!
可以给龟龟吃钙片吗?
悦悦发短消息加为好友
悦悦(幽雅♂气质)当前离线
UID21767 帖子261 精华0 积分1314 阅读权限30 在线时间76小时 注册时间2009-3-7 最后登录2009-11-8 5#发表于2009-4-2212:15AM|只看该作者我家龟龟吃的虾子是我们人吃的河虾22一斤有时候2425&h&F7E%{(g!a3D再贵也得买因为养龟龟你自己得负责任对吧
5O*~'w O)[+U我买的小鱼只是偶尔给他吃;l&}+{7K1g+N2v
我这里没小虾小鱼 有点大的鱼你还得剪掉他们的鳍 有时候再大点你还得去刺去骨头*e+r/j1i+Y.Q
我不喜欢鱼给他们吃因为刺会割破他们的嘴巴还有肠胃
本文Hash:e492b1a107a31412efc3dfd4ae32d56c4164463c
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