发表于2009-9-187:16:17【御御】的回答以下引用馨在2009-9-1719:29:52的发言：多吃饭
每天要和一杯牛奶和一杯豆浆和一个鸡蛋对宝宝好
多吃骨头汤也是补钙的
我五个月去医院看医生也说我的肚子小
后来小孩生出来还七斤多呢5555医院出来就被偶老公说死了，说肯定不是健全的什么话气死偶了。谢谢你们告诉偶，偶很多都不懂的嘿嘿
该文章转自贝贝客：http://www.beibeike.com/ask/show.htm?articleid=941[引用]5楼 馨江苏-无锡
发表于2009-9-1719:29:52【馨】的回答多吃饭
每天要和一杯牛奶和一杯豆浆和一个鸡蛋对宝宝好
多吃骨头汤也是补钙的
我五个月去医院看医生也说我的肚子小
后来小孩生出来还七斤多呢[引用]4楼 小皓子浙江-嘉兴
发表于2009-9-1717:51:53【小皓子】的回答不知道你说的这个维生素,只是觉得钙是一定要吃的多,才能供应上两人所需的!我怀孕时就坚持补钙,现在我家宝宝动作发育可好了![引用]3楼 贝贝琴广东-佛山
发表于2009-9-1715:06:57【贝贝琴】的回答医生说不用吃就不用吃吧，这种孕妇多里肯定含有补钙的，还是应该多吃饭，不挑食。[引用]2楼 罗丙寅北京-房山
发表于2009-9-1714:50:09【罗丙寅】的回答感觉还是要吃钙片的，以前怀儿子就吃得钙片！维生素还是得靠食补！好好加强营养吧！[引用]1楼
孕妇可以吃维生素c片吗
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孕妇可以吃维生素c片吗
孕妇可以吃维生素c片，但是要遵医嘱，医生觉得你能吃，那才可以吃。维生素C是体内需要的维生素，具有提高免疫力作用，建议孕妇平时可以从饮食上大量补充维生素C，多吃新鲜含维C丰富的蔬菜和水果。
在妊娠早期，及时补充叶酸，防止胎儿神经管畸形发生。中期要及时补充钙、铁，促进胎儿骨骼发育，预防妊娠期贫血。维生素C的吃法可以促进铁吸收，但是一定要在大夫指导下进行。孕期建议口服多种维生素复合制剂，这样可以均衡膳食，全面发展。
2维生素c的作用和功效
维生素C不仅可以维持人体正常生理，还有一些锦上添花的功效。
维生素C是人体所必需的维生素，对人体正常的功能，脏器的功能和细胞的功能，都有非常重要的意义和作用。维生素C可以促进细胞的新陈代谢，可以帮助细胞进行排毒，那么我们每天需要摄入足够的蔬菜或者水果，从中摄取维生素C，来起到这个作用。
维生素C也可以支持细胞的营养，使细胞始终处于一种活跃的功能，那么可以维持正常的工作，从而保证所有脏器正常的功能，和我们每天精力的充沛。维生素C也可以防止动脉硬化，改善心脑血管的衰老状态，可以改善血管内皮的自我修复功能。维生素C也可以美容、养颜、美肤。
3孕妇饮食需要注意什么
孕期吃什么算是非常重要的事情了，这时候有两个人都需要营养，如果吃不好，都会有影响。所以为了保证母婴的健康，一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源，要遵循三个原则，即足量、全面、均衡。
足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量，但不要求超量。把营养分为两大块，重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素，是以克、毫克，甚至微克计算。把营养物质分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素，在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，饮食中要有规律，建议少食多餐。
孕妇可以吃维生素c片吗
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孕妇可以吃维生素c片吗
孕妇可以吃维生素c片，但是要遵医嘱，医生觉得你能吃，那才可以吃。维生素C是体内需要的维生素，具有提高免疫力作用，建议孕妇平时可以从饮食上大量补充维生素C，多吃新鲜含维C丰富的蔬菜和水果。
在妊娠早期，及时补充叶酸，防止胎儿神经管畸形发生。中期要及时补充钙、铁，促进胎儿骨骼发育，预防妊娠期贫血。维生素C的吃法可以促进铁吸收，但是一定要在大夫指导下进行。孕期建议口服多种维生素复合制剂，这样可以均衡膳食，全面发展。
2维生素c的作用和功效
维生素C不仅可以维持人体正常生理，还有一些锦上添花的功效。
维生素C是人体所必需的维生素，对人体正常的功能，脏器的功能和细胞的功能，都有非常重要的意义和作用。维生素C可以促进细胞的新陈代谢，可以帮助细胞进行排毒，那么我们每天需要摄入足够的蔬菜或者水果，从中摄取维生素C，来起到这个作用。
维生素C也可以支持细胞的营养，使细胞始终处于一种活跃的功能，那么可以维持正常的工作，从而保证所有脏器正常的功能，和我们每天精力的充沛。维生素C也可以防止动脉硬化，改善心脑血管的衰老状态，可以改善血管内皮的自我修复功能。维生素C也可以美容、养颜、美肤。
3孕妇饮食需要注意什么
孕期吃什么算是非常重要的事情了，这时候有两个人都需要营养，如果吃不好，都会有影响。所以为了保证母婴的健康，一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源，要遵循三个原则，即足量、全面、均衡。
足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量，但不要求超量。把营养分为两大块，重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素，是以克、毫克，甚至微克计算。把营养物质分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素，在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，饮食中要有规律，建议少食多餐。
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