昨天和一同事聊天,她预产期比我早整整一个月,
她说她从四个月开始一直在吃钙片,这样小孩子的骨胳会比较硬朗.
可是那天在百家看到一帖说不要吃钙片.
妈妈也不让吃,表妹生过了,说腿抽筋了就吃,不抽就不吃.
可是我之前抽了两次然后看到百家里说伸懒腰的时候把脚向里勾就不抽了.
这样做后就真的没抽,
所以JMS,我们要不要吃钙片呢?
二:奶粉怀孕前三个月因为有反应就没有喝奶粉,
那天表妹在电话中说一定要喝奶粉的,说奶粉含的营养比较全面,
刚才又街道医生的电话,不过她是买奶粉的医生,说要坚持喝奶粉.
所以JMS,我们要不要喝奶粉呢?
孕妇奶粉 孕期补钙 需要吃钙片吗？
风过留言金豆147 门派好妈妈 详细信息加为好友浏览日记15楼发表于2008-5-1315:42 只看该作者
医生让我6个月以后再补钙,前几天有些腿抽筋,就每天喝一杯妈咪奶粉,感觉最近好多了.
贝贝出生于2008年10月10日9:30分,体重2.9kg,身长50cm.3个月体重8.2kg,身高61cm;5个月体重9kg,身高64cm;7个月体重9.4kg,身高71cm;9个月体重9.2kg,身高75cm.
UID151923 帖子210 精华0 金豆147 门派好妈妈 阅读权限10 在线时间44小时 注册时间2007-10-16 最后登录2009-10-30 发表于2008-5-1315:42 怀孕期缺乏叶酸和铁质怎么办？选择明治铁+叶酸，酸奶味，孕妇都爱吃！孕妇奶粉到底有没有必要喝？
什么是孕妇奶粉
孕妇奶粉是低乳糖准妈妈配方奶粉，里面有蝶酰谷氨酸、唾液酸SA、LNA、亚油酸、Fe、zn、Ca和维生素B12之类的营养素，计划怀孕和哺乳期妇女均可食用，孕妇奶粉包含的叶酸可帮助小宝宝健康发育，而且对红血球的制造非常重要。
这些营养素都有什么作用呢？唾液酸SA、LNA、亚油酸在身体内将转化为DHA和AA，是小宝宝智力和视力发育至关重要的一个成长要素；Ca，可以维护准妈妈和小宝宝长出强健的身体；各种各样的维生素和矿物质，能够为准妈妈及小宝宝所需的营养素。
市面上的“孕妇奶粉”，是在牛奶的原料上，再多一个准妈妈在怀小宝宝时候所需要的营养成分，有蝶酰谷氨酸、唾液酸SA、LNA、亚油酸、Fe、znDHA之类的营养素，有的添加活性BL革兰氏阳性杆菌，可维持肠黏膜，利用肠道健内有害菌群的生长，通便，吸收效果好。
孕妇奶粉的作用
一、补充各种营养素
蛋白质还有脂肪对孕妈妈非常重要，小宝贝的生长发育、胎盘、子宫还有乳房的增长都需要一定量的蛋白质。孕妇奶粉中则含有丰富的蛋白质和脂肪，除了蛋白质还有脂肪外，还有大量准妈妈们所必要的不同维生素、微量元素还有无机盐之类的。
二、补充叶酸
叶酸如果缺乏，要使准妈妈们出现先兆子痫、胎盘早剥之类的不好生宝宝并发症，引发自发性流产。特别是得了巨红细胞贫血的准妈妈们，还要出现小宝贝宫内发育迟缓、早产还有小宝宝低体重。更重要的是，孕早期叶酸缺乏可引起小宝贝神经管畸形。
三、缓解孕期不适
一般孕妈妈都会出现孕期不适的症状，例如呕吐、厌食、疲倦等。孕妇奶粉可以补充造成的营养缺失，让孕妈妈达到均衡营养，可以有效的缓解一些孕期不适。
孕妇奶粉有必要喝吗
有些准妈妈会问孕妇奶粉有必要喝吗？答案是肯定的，以下三点让您不再有这个疑虑：
1、喝孕妇奶粉可补充多种营养
食物在烹饪的过程中会流失很多营养，所有虽然吃的全面但不能保证营养均衡，还是不能满足身体的需要，如维生素、叶酸、钙等都需要补充。而孕妇奶粉是为孕妇准备的配方奶粉，富含孕妇所需要的多种营养成份。所以孕期应该吃孕妇奶粉，保证营养的充足。
2、孕妇奶粉可以代替鲜奶
很多人孕期会食用鲜奶，但孕妇奶粉的营养要高于鲜奶。一般鲜奶只加入了钙和维生素，等营养素，而孕妇奶粉加入了各种孕期所需的营养素。所以食用孕妇奶粉要比鲜奶好。
3、食用孕妇奶粉无需再补充其他营养素
孕妇奶粉所含营养素较全面，一般无需再服用其他营养素，这样可以避免服用多种营养素而带来的一些副作用。
原来孕妇奶粉有这么多的作用。那么孕妇奶粉什么时候喝呢？一般建议女性在备孕期就可以饮用，但不要过量，以免加重肾脏负担。如果是在孕前开始饮用，要喝到产后3个月，如果是在孕中期开始，那么最好连续喝9个月。
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