对付“熊孩子”，你还在奉行“打骂、棍棒政策”吗?
赶快“stop”!因为有研究发现：“挨骂的孩子长不高!”
这可不是危言耸听，你知道吗，有一种矮小症在专业上就叫“精神剥夺性矮小”，美国的一项研究发现，孩子经常挨骂，长期处于高度紧张、压抑的状态，有可能影响生长激素的分泌，影响身高发育。而江苏省中医院的生长发育专家叶进主任告诉记者，因为情绪低落，造成身高一两年都不长的例子还真不少，尤其是女孩表现更加明显。
有种矮小
叫精神剥夺性矮小
孩子长高点是很多父母的心愿，多数人认为孩子个头和遗传、营养等方面有关系，然而近期美国的一项研究发现，假如父母及老师经常训斥、辱骂，甚至歧视、威吓、体罚孩子，可能会不同程度影响孩子的身高发育。
据称美国耶鲁儿童健康组织调查发现，父母对儿童辱骂、训斥、歧视、威吓等行为，会阻碍儿童长高哦。如果孩子神经过度紧张和压抑，会抑制内分泌的产生，导致发育不良，甚至成为矮小症。而这种矮小症就叫做精神剥夺性矮小。
被后妈打骂
她两年没长个
江苏省中医院儿科小儿生长发育专家叶进主任医师告诉记者，精神剥夺性矮小在南京的临床门诊上也并不少见。
叶医生举例说，她曾遇到过这样的病例——有一个13岁小女孩，连续两年几乎没长，比同班同学矮大半个头。她的父母个子都中等偏上，她怎么会这么矮?叶进发现孩子很内向，后来才得知，孩子在重组家庭里生活，父母离婚后，孩子跟随再婚的父亲生活，长期处于紧张状态，生怕哪句话说不好，后妈会打骂自己。经过干预，孩子后来长个子了，但前面落下的身高就很难补上。
打骂影响身高
女孩比男孩更明显
叶医生解释说，之所以精神压力会影响孩子长个子，是因为大脑底部的下丘脑组织后根据神经网络传来的各种微弱信号，来刺激并产生促进生长的激素。
在接诊精神剥夺性矮小时，叶医生还发现一个现象，就是因为情绪而导致长不高的孩子当中，女孩的比例要高些，她分析说，可能是女孩子相对早熟，男孩子相对粗放，而女孩子的心思则更加细腻敏感一些，家庭环境、父母分离以及打骂等因素对女孩儿的心理创伤更加明显。(金陵晚报)
如何让孩子长的更高
一、不能挑食：
人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
二、保证充足的睡眠：
健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
三、多选有利于长个的运动：
孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
四、保持愉快的心情：
影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落 那会严重影响孩子长个。
女性精神压力大不好生小孩
我们都知道在准备怀孕的时候，不仅是身体方面要做好各方面的准备，还有心理方面也需要提前做好准备工作，以良好的精神状态来迎接新生命的到来。但也有很多女性在孕前的时候，精神压力过大，反而很容易出现不容易怀孕的情况。所以母婴专家指出，备孕的时一定要放松，为了保证遗传优生，我们要减轻心理压力，如果是在工作的话，也要找到工作的乐趣。因为母婴专家指出，女性精神压力大不好生小孩。
一、找工作的乐趣
工作越来越多，上司要求越来越高，令你喘不过气。在这一瞬间，你有种快要窒息的感觉，头痛、胃痛、腰酸背痛……看来，你已陷入工作的低潮中。解决方法是要重拾工作的乐趣，除了能延长你的工作生涯外，让你更具活力。
一位已为工作“征战”十几年的作家曾表示：工作低潮的最主要原因，就是看不到未来;而工作量沉重和绑手绑脚的感觉，也是造成倦怠的重要因素。此外，失恋、家庭问题、人际关系与生理的变化，亦会使人陷入孤立、挫折、恐惧之中。要为工作增添活力，先要破解问题所在，了解工作低潮的症结，才可重拾工作乐趣。
温馨提示：
让繁琐的工作时刻充满乐趣并不容易，不过如果你在工作中尽量去寻找乐趣，带着一种乐观的态度去投入工作的话，相信那种乏味、窒息的工作氛围以及自己的精神状态会大为改观。不仅你会发现自己的工作效率大大提高，你的乐观态度还会影响周围的人。这可以提升自己的工作表现和你在同事与领导心目中的美好形象，非常有利于你的事业进步。
轻松工作是你能作出的做好的选择。尽量以轻松的态度对待工作，尽力寻找工作的乐趣，你会发现所有的一切会因此不同。
二、合理发泄可避免精神抑郁
心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，抑郁症严重会导致自杀。那么，如何进行自我调节呢?专家指出，要学会将不快用适当的方式发泄出来，也就是转移注意力，多参加运动和社会活动。
自我调节，要学会自我安慰，同时不要拘泥于个人的小天地而患得患失，力争经常参加文体活动来调节精神生活，消除心理紧张，开阔心胸。多运动，跑步、转圈、疾走、游泳等运动都是化解不良心态的最有效的方法之一;与他人进行愉快的交往可以有效地表达自己的需要和感情，感到更能控制自己的生活，这种感觉可以避免抑郁情绪的产生，也可预防抑郁症的复发;晒太阳也可改善抑郁症病人的病情，多晒太阳能振奋精神;另外，赏花草、听音乐、观山水等都可改善恶劣的心情，帮助自我调节。
在快节奏的现代工作环境中，由于工作造成的精神压力巨大是常见的。由于女性心理的特点，如果不能及时排解压力，造成精神抑郁的可能性很大。如果不学会合理排解、发泄自己的情绪，将很难适应现代城市的工作，成为现代工作方式的牺牲品。
知道了女性精神压力大不好生小孩，所以如果您要想要保证遗传优生优育的话，那么就要尽量保证精神的放松。而使精神轻松起来的办法就是合理发泄，保持心理平衡。尤其是尝试过很长时间都没有成功受孕的女性，更需要学会精神放松，这样才能提高受孕的几率。
女性精神压力大不好生小孩
我们都知道在准备怀孕的时候，不仅是身体方面要做好各方面的准备，还有心理方面也需要提前做好准备工作，以良好的精神状态来迎接新生命的到来。但也有很多女性在孕前的时候，精神压力过大，反而很容易出现不容易怀孕的情况。所以母婴专家指出，备孕的时一定要放松，为了保证遗传优生，我们要减轻心理压力，如果是在工作的话，也要找到工作的乐趣。因为母婴专家指出，女性精神压力大不好生小孩。
一、找工作的乐趣
工作越来越多，上司要求越来越高，令你喘不过气。在这一瞬间，你有种快要窒息的感觉，头痛、胃痛、腰酸背痛……看来，你已陷入工作的低潮中。解决方法是要重拾工作的乐趣，除了能延长你的工作生涯外，让你更具活力。
一位已为工作“征战”十几年的作家曾表示：工作低潮的最主要原因，就是看不到未来;而工作量沉重和绑手绑脚的感觉，也是造成倦怠的重要因素。此外，失恋、家庭问题、人际关系与生理的变化，亦会使人陷入孤立、挫折、恐惧之中。要为工作增添活力，先要破解问题所在，了解工作低潮的症结，才可重拾工作乐趣。
温馨提示：
让繁琐的工作时刻充满乐趣并不容易，不过如果你在工作中尽量去寻找乐趣，带着一种乐观的态度去投入工作的话，相信那种乏味、窒息的工作氛围以及自己的精神状态会大为改观。不仅你会发现自己的工作效率大大提高，你的乐观态度还会影响周围的人。这可以提升自己的工作表现和你在同事与领导心目中的美好形象，非常有利于你的事业进步。
轻松工作是你能作出的做好的选择。尽量以轻松的态度对待工作，尽力寻找工作的乐趣，你会发现所有的一切会因此不同。
二、合理发泄可避免精神抑郁
心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，抑郁症严重会导致自杀。那么，如何进行自我调节呢?专家指出，要学会将不快用适当的方式发泄出来，也就是转移注意力，多参加运动和社会活动。
自我调节，要学会自我安慰，同时不要拘泥于个人的小天地而患得患失，力争经常参加文体活动来调节精神生活，消除心理紧张，开阔心胸。多运动，跑步、转圈、疾走、游泳等运动都是化解不良心态的最有效的方法之一;与他人进行愉快的交往可以有效地表达自己的需要和感情，感到更能控制自己的生活，这种感觉可以避免抑郁情绪的产生，也可预防抑郁症的复发;晒太阳也可改善抑郁症病人的病情，多晒太阳能振奋精神;另外，赏花草、听音乐、观山水等都可改善恶劣的心情，帮助自我调节。
在快节奏的现代工作环境中，由于工作造成的精神压力巨大是常见的。由于女性心理的特点，如果不能及时排解压力，造成精神抑郁的可能性很大。如果不学会合理排解、发泄自己的情绪，将很难适应现代城市的工作，成为现代工作方式的牺牲品。
知道了女性精神压力大不好生小孩，所以如果您要想要保证遗传优生优育的话，那么就要尽量保证精神的放松。而使精神轻松起来的办法就是合理发泄，保持心理平衡。尤其是尝试过很长时间都没有成功受孕的女性，更需要学会精神放松，这样才能提高受孕的几率。
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