宝宝每天总在哭,这种情况什么时候会有所改善?
2岁宝宝可以吃巧克力吗?什么时候可以吃?
我家宝宝已经2岁了,平时会给宝宝吃一些零食,但是没有吃过巧克力,想要了解一下2岁了可以吃巧克力吗?什么时候可以吃?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:你好,2岁的宝宝并不适合吃巧克力,应该注意3岁以下幼儿都是不宜吃巧克力的,即使过了3岁吃巧克力也要注意量。同时提醒家长注意,在给孩子吃巧克力的时候一定不要和牛奶一起,这样会导致牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后,形成草酸钙,长期食用,会导致孩子的头发干燥、没有光泽,严重的还会导致腹泻、缺钙,甚至是发育缓慢的现象。
宝宝什么时候可以吃盐?建议一岁之后适当加盐
宝宝什么时候可以吃盐?在我们每一顿饭菜当中,最主要的调味莫过于盐,如果没有盐的话,其他什么味道都没有了,所以盐对于我们的膳食来说是不可缺少的。可是对于年龄尚小的婴儿来说,过早添加盐对健康不利的。那么,什么时候开始添加盐最合适呢?专家建议宝宝1岁后宝宝饭菜才能加盐。
先说盐,中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长沈文告诉《生命时报》记者,婴幼儿对盐的敏感度,远高于成人。食物中盐含量为0.25%时,成人觉得淡,婴幼儿吃着就咸了。
时间一久,宝宝的口味会越来越重。同时,人体对盐的需求量有限。6个月以前,宝宝的消化、肾脏功能不健全,过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因,可能阻碍机体对锌的吸收。
6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种,感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐,6个月内,婴幼儿的钠摄入在200毫克左右,换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉,以及婴幼儿自身代谢的储存,就能提供生长所需的足量钠,不用额外添加。
1岁左右,当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后,可适当加盐,但越晚加越好,且控制在1克左右,最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童,更应限盐。3岁前,不给宝宝吃味精。若加了味精,盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油,换算方法是,每15毫升酱油相当于1克盐。
要想给宝宝控盐,不妨等饭菜做好端上桌后再加盐。此时,盐都附着在食物表面,只要一点,就能吃出咸味。
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