宝宝自从学会走路，有了语言交流和思维能力后，总是希望自己能成为独立的个体，说自己想说的话，做自己想做的事。因此，宝宝们会时不时地与睡觉进行着各种抗争，作为父母，免不了经常被宝宝们各种各样的睡眠问题困扰着，而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让年轻的妈妈们越来越焦虑。现在为您整理了一些宝宝睡眠时的常见误区，来帮你解决宝宝睡眠时遇到的典型问题。
抱着宝宝睡觉宝宝有安全感？宝宝在妈妈的怀抱里入睡确实会获得一种安全感，同时也容易让宝宝形成依赖。待宝宝稍大一点，若再想改变宝宝这种睡眠习惯有时会很困难。一旦宝宝未能熟睡则有可能再次惊醒宝宝的睡眠，容易造成入睡困难。而且，宝宝一旦夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的抚慰，宝宝很难再次自己入睡。这对宝宝今后独立入睡以及深睡眠与浅睡眠之间的自然转换都会产生不利影响。小编建议您从小就培养宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养宝宝的独立入睡的能力。
为了宝宝的生长发育，睡眠时间一定要达标？不同年龄段的宝宝睡眠需求量有所不同，而不同的宝宝因气质类型的差异，所需要的睡眠时间也有所不同。比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。提示：只要宝宝的精神状态良好，食欲、消化等方面没有问题，体重与身高增长情况良好，就不必在乎理论上给出的所谓睡眠时间。但是如果偏离得太多的话，比如新生儿每天需要睡16—18个小时，结果你的宝宝只睡到12个小时；或者幼儿期宝宝需要睡12小时左右，你的宝宝要么每天大部分时间是在睡觉，或者每天只睡七八个小时……这些情况都需要咨询一下医生，并进行生长发育方面的监测。
宝宝睡软床会感觉舒服？很多妈妈觉得宝宝睡在软软的床上舒服，于是让宝宝跟大人一起睡在软软的席梦思床。孰不知，宝宝的骨骼柔软，富有弹性，可塑性强，如果让宝宝长期睡在松软的床上，会使宝宝的脊柱产生生理性弯曲，进而导致脊柱畸形。因此，提示：要让宝宝从小就单独睡自己的木板婴儿床，一则对宝宝的身形健康有益，二则避免了宝宝在睡觉时对妈妈产生的依赖。
打呼噜说明宝宝睡得香？宝宝打鼾的原因很多，可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，鼾声自然就会消失。但是如果宝宝经常打鼾，就要注意了。腺样体肥大、扁桃体肥大，影响了鼻咽部通气，都会出现打鼾现象。而且在宝宝醒着的时候还会出现张口呼吸的现象。如果忽视对这些情况的治疗，会对宝宝的脑部发育造成一定的危害。提示：你的宝宝如果有睡眠打鼾、张口呼吸的情况，最好带他到医院检查一下。
只要宝宝的睡眠总量够，什么时候睡觉无所谓？充足的睡眠时间对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍，尤其是夜晚会更多。而入睡时间不同，会造成宝宝的睡眠质量不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠与宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，提示：尽量让你的宝宝早点入睡，合理分配深睡眠和浅睡眠，而不是晚睡晚起。
关心宝宝的睡眠一定要科学，不能凭感觉或一些所谓的老经验而扰乱宝宝的睡眠，科学系统地照顾宝宝睡眠是您宝宝健康成长的根本保障。要了解更多育儿问题，请关注。
宝宝睡眠之误区（下）
要养成宝宝睡眠的好习惯，这是爸爸妈妈在育儿过程中必须做的事。但是，并不是所有的宝宝都要遵从所谓的睡眠习惯。因为诸多因素会使某些宝宝有一定的特例。
为了宝宝的健康一定要睡午觉？对于幼儿期的宝宝来说，他们白天精力充沛，活动和玩耍能消耗他们大量的精力，这样就可以保证他们夜间的睡眠质量很高。只要宝宝夜间睡眠时间与睡眠质量有充分保障，就能够满足他们生长发育的需求。所以，小编提醒宝爸宝妈：宝宝如果不习惯睡午睡，父母也不必太过强求，顺其自然即可。
宝宝平时什么时候睡觉不重要，入园前两三个月再调整也来得及？许多妈妈总以为孩子小时候，不必强调他的睡眠习惯，等入园前两三个月再调整也来得及。而事实上，人的24小时生物钟是自婴儿时期就已经确立。而宝宝的生物钟一旦形成，再去纠正就有点难了。因此，建议：在宝宝四五个月的时候就应该有意识地培养他良好的睡眠习惯。
宝宝睡觉有动静，轻轻拍他可以帮他入睡？宝宝会经常在深睡眠和浅睡眠两种状态中来回切换。对于刚出生的宝宝，深睡眠和浅睡眠基本上各占一半。在深睡眠状态时，宝宝会完全处于休息状态，除偶尔会有惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动；而在浅睡眠时，宝宝经常会有一些手臂、腿脚以及身体的轻微动作，并伴有一些丰富的面部表情等，这都属于正常的睡眠现象。因此，如果宝宝出现上述动作表情以及轻微抽泣等现象时不必急着去抱他、拍他入睡或者给他喂奶，要先观察一段时间，看宝宝是否能接着入睡。否则，干预过多，会人为影响宝宝深睡眠和浅睡眠的自然更替，破坏睡眠规律。如果确认宝宝是由于不舒服或其他原因引起哭闹等表现，可再根据需要进行处理。
开灯睡觉宝宝不害怕？有些妈妈觉得开灯睡觉宝宝会有安全感，其实，这是一种错误的观念。宝宝的视觉神经系统正处于发育的初期阶段，对外部环境的调节适应能力很差，如果开着灯睡觉，会使宝宝对自然规律的感知变差，导致宝宝无法正确判断白天与黑夜，从而影响宝宝的自然睡眠习惯，进一步影响宝宝的睡眠质量以及宝宝的视力发育，将来宝宝患近视眼的概率要高出关灯睡觉的宝宝。小编建议：为了夜晚照顾宝宝方便，可在床头配置一盏可调光的灯，在宝宝有动静需要照顾时将可调光的灯打开，有一点能看清宝宝的亮光即可。
宝宝蒙头睡觉不会着凉？天气比较凉，尤其是到了冬天，宝妈妈怕自己的宝宝着凉，总是用被子把宝宝蒙得严严实实的。然而，婴幼儿新陈代谢远比成人旺盛，体内散发热量能力也远比成年人强，蒙着头睡觉时被子内的湿度高，宝宝会大汗淋漓，从而导致宝宝发生虚脱和呼吸不畅，进而引发“焐热综合症”。
宝宝们的睡眠习惯与睡眠质量有很大的关系，年轻没经验的妈妈在细心呵护的同时还要根据个体的差异区别对待，刻意主观强调睡眠时间的长短而忽略个体的差异会适得其反；而随意顺其自然又会造成宝宝们不良睡眠习惯的形成。所有理论上给出的数据只是抽样调查研究过程中给出的平均值，具体到每一名宝贝身上则有很大的差距，不能一概而论。小编认为，只要宝宝是健康的、快乐的、幸福的，符合他们日常作息习惯的就是正确的。要了解更多育儿问题，请关注。
宝宝睡眠的误区 4大误区影响宝宝睡眠
宝宝睡眠的误区？哪些误区会影响宝宝的睡眠呢，每个宝宝的健康成长都是作为父母最关心的问题，但是很多时候我们亲手破坏了孩子的健康成长，比如宝宝睡觉这样的事情，很多父母正在用自己所为的正确方式在进行，今天小编带您了解哪些误区会影响宝宝睡眠。
1、 与父母同床睡得踏实
婴儿睡眠问题是家长们普遍关注的焦点问题之一，年龄越小，睡眠问题发生率越高。
调查发现，0岁至5岁儿童中20.87%存在睡眠问题，常见的表现为入睡困难、夜醒、打鼾、睡眠不足等等，这就意味着每五个宝宝中就有一个宝宝可能无法享受到金质睡眠。
中国的父母习惯于和婴儿同床睡眠，但研究结果显示，在单独房间或与父母同屋但不同床睡眠的婴儿，入睡潜伏期短、夜醒次数少、夜晚肢体活动水平相对较低。
2、拍着抱着更易入睡
中国家庭更多地采用陪伴、拍抱或喂奶中入睡等方式哄孩子睡觉。40%至60%的婴儿是在完全睡着的状态下被放到床上，处于这种状态的婴儿，夜晚觉醒次数要比在犯困但未睡着或是完全清醒时放到床上睡眠的婴儿多，而且连续睡眠的时间短，整体连续睡眠能力差。
既往众多研究中已很好证实，父母在婴儿入睡过程中过于积极的参与，如陪伴婴儿入睡或采用拍抱、摇晃等安抚措施，不仅会延长婴儿的入睡潜伏期，也 会导致婴儿夜醒后再次入睡困难。持续睡眠不足，对孩子的体格、认知、情绪行为发展以及内分泌等多系统功能均存在不良影响，可导致儿童生长发育迟缓、学习能 力下降、多动、易怒、攻击性强等情绪行为问题，并增加意外伤害发生率。
3、 尿布湿了得马上换
对194名日本4月龄婴儿的家长养护行为观察发现，有71%的母亲为了及时更换尿布，频繁地查看婴儿尿湿情况，这种过度的养护行为，不仅打断了婴儿的正常睡眠过程，也严重影响母亲的睡眠。非必要的养护行为，是导致婴儿夜醒增加的重要因素。
专家建议，最好在经济条件允许的前提下，夜晚给婴儿使用干爽纸尿裤。使用纸尿裤的婴儿表现出夜醒次数少、连续睡眠片段长以及睡眠效率高的特征。
4、睡前洗澡不利入睡
睡觉前给不给孩子洗澡，让很多家长犯愁。不少人担心洗澡时孩子哭闹，不容易入睡。
该研究随访家庭中，睡前洗澡的婴儿睡眠效率相对高。婴儿出生后6个月内是关键的发育时期，也是最为敏感、可塑性最强的时期。早期良好的睡眠模式，是婴儿远近期睡眠质量的重要保障。
以上内容是关于宝宝睡眠的误区介绍，近几年来，很多疾病，包括肥胖，糖尿病等都是因为在儿童期睡眠不足造成的，这些慢性病的发生都是因为儿童时期父母的一些错误观点导致的，希望小编今天的介绍能给您带来帮助，让每个孩子都能健康成长。
本文Hash：d2798b483d0aee222b67923dac19535297e318f4
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。