主持人：有些宝宝只是一时的身体不适，还有一些本身抵抗力不是很好的孩子，入园更应该注意什么问题？
张思莱教授：有的孩子原来的体质、抵抗力就不是很好，入园后肯定有一个很长时间的不适应的过程。家长要注意如果孩子几乎月月都生病，就希望到医院去检查一下他的免疫状态如何。这样他才能够根据具体的情况对症处理。但是也有一些孩子抵抗力差，是因为家庭过度照顾的原因，比如：经常捂着孩子，吃的饭菜太精细，户外活动少。所以一旦进了幼儿园就更容易造成孩子生病。还有的孩子抵抗力不好是因为家长滥用药物的缘故，例如：抗生素。我常说孩子的健康是操纵在母亲手里的，我举一个例子：例如感冒，百分之八十左右的感冒都是病毒感染引起来的，其实就是让孩子多喝水，好好休息一下，就完全能解决问题，但是我们的家长就认为有炎症，而使用抗生素。但是每次治疗又不彻底，所以滥用药物造成了孩子的肌体抵抗力下降。
孩子抵抗力不是很好，该怎么调理？
我家宝宝2周岁，抵抗力不是很好，该怎么调理呢？常见的方法有哪些需要注意什么
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：孩子的抵抗力差，要避免孩子在饮食上有挑食的习惯，同时要让孩子适当的锻炼，尤其是合理的室外活动，不仅对小儿的生长发育有帮助，更能增强小儿的免疫力。在孩子的饮食上，除了要注意吃的食物以外，还应该让孩子多喝水，但是要少喝饮料。孩子平时玩耍后，要及时清洗手掌等部位，以避免交叉感染。家庭成员中有人患病时，应尽可能避免与小儿接触。
孩子补钙的时候应该注意什么问题
我们知道，婴儿的营养主要来自乳类，而母乳是最理想的婴儿食品。每100毫升母乳中含钙34毫克，含磷15毫克，两者之比为2.4:1，这种比例最适合婴儿肠壁对钙的吸收。所以母乳喂养的婴儿较少发生缺钙或者佝偻病。不过，给小儿补钙的时候应该注意什么问题呢？
1、钙剂不可与植物性的食物同吃——植物性的食物比如蔬菜中多数含有草酸盐、磷酸盐等盐类，它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定，从而妨碍钙剂的吸收，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。
2、钙剂不可与油脂类食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，这不容易被肠道吸收，最终随大便排出体外。
3、补钙时间应适当掌握——由于奶制品当中的脂肪酸影响钙剂的吸收，因此补钙最好安排在两次喂奶之间。
4、补钙应注意的适当剂量——通常2岁以下的小儿每天需要400—600毫克，3—12岁每天需800—1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二，所以每天必须再额外补钙，以填补欠缺的三分之一的钙剂。此外，人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量，如果体内钙剂充足，肠道吸收钙剂就会少一些，反之就会多一些，多余的钙也会随大小便排出体外。
所以钙剂口服过多也不会发生中毒，家长可以放心地让小儿服用。需要强调指出的是，钙剂的吸收必须有维生素D的参与，如果体内缺乏维生素D，肠道吸收钙剂的活动就会大打折扣了。如果钙吸收良好，磷的吸收也就同时增加了，并在生长的骨骼部位形成钙磷的沉积，使新骨不断生长壮大。临床上使用最普遍的维生素D制剂就是鱼肝油，如果在补钙的同时不补充鱼肝油的话，平时小儿又不晒太阳，就会发生维生素D缺乏症而导致佝偻病。
维生素D的预防剂量为每天400个国际单位，不可过量，否则会引起中毒。另外，学龄儿童也同样需要补充钙剂，但不是服药，而是通过一日三餐的食物补给。食物当中钙的来源很多，例如乳类、乳制品、藕粉、绿叶蔬菜、根茎类的植物、黄豆等等，尤其是豆腐和豆浆，经常食用，钙剂就不会缺乏了！
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