得心应手驾驭自如
最新完全修订版
风靡全球的育儿宝典，销量超过1,000,000册
著者：(澳)克里斯托弗・格林博士(DRCHRISTOPHERGREEN)
译者：译言・美美大同
出版社：中国城市出版社
作者简介：克里斯托弗・格林博士是澳大利亚韦斯特米德儿童医院的儿科专家和名誉顾问，深谙从婴幼儿到儿童少年的抚育之道，同时也是享有盛誉的育儿图书作者。25年来，他的建议已经惠及数以百万计的年轻父母，指引他们和宝贝一起，走向幸福、灿烂的未来。格林博士的著作广受好评，著有畅销书《宝宝们！》、《5～12岁少儿教育指南》和《认识小儿多动症》等。
内容简介：
本书是婴幼儿养育的经典之作，享誉全球，多年来畅销不衰。在它的指引下，数以百万计的年轻父母告别了育儿的艰辛，踏上了轻松而又富有成效的快乐之旅。今天，面对新一代的年轻父母和孩子，格林博士对本书进行了全面的修订，不仅实用性更强，而且文章也更加妙趣横生。
今天的年轻父母，越来越不堪忍受工作和生活的重压。好在有格林博士的提醒――我们完全可以享受这段看似艰辛的育儿旅程。关键在于，我们要摸清宝贝的“习性”，他们一举一动背后的原因，我们都要心知肚明。
格林博士拥有超过二十五年的实践经验，他会帮助我们了解宝贝的这些举动，也会教给我们一些经过实践检验的可靠方法，让我们有信心扮演好父母的角色，尽享育儿之乐。此外，格林博士也会以他特有的幽默和机智，向我们解密育儿的全过程，让我们的宝贝在欢声笑语和关爱的雨露中茁壮成长。
解决睡眠问题，格林博士可谓蜚声世界，太多的家庭得到了他的帮助。本书的新版不仅包括上述内容，还有其他有价值的建议：
n要点是什么？―婴幼儿养育撷要
n积极有效的管教方式
n训练宝宝上厕所的秘诀
n婴幼儿健康饮食指南
n怎样拆解发脾气之类的“小把戏”
n早期教育的菁华
n单亲父母或者上班族该怎么办？
n还有更多……
上架建议：育儿、家庭教育、早期教育
作者其他作品：
《BeyondToddlerdom》：《5～12岁少儿教育指南》
《UnderstandingADHD》：认识小儿多动症(ADHD)
《ToddlerTamingTips》：1～4岁婴幼儿养育提示
《BeyondToddlerdomTips》：5～12岁少儿教育应急措施
《ThePocketGuidetoADHD》：小儿多动症(ADHD)实用指南
写给我的妻子，希拉里・格林博士，没有她的灵感、支持和鼓励，就不会有这本书。
她反对把短暂的生命耗费在与宝贝的争吵和怨恨上面，鼓励理解、关爱和温情，在她看来，生活就是用来享受的。
不幸的是，希拉里的生命太过短暂，甚至没能完整地见到这本书的新版，但是，她的思想光芒将永远闪耀在这本书中。
序言
很荣幸我的书将在中国出版。你可能会问，在澳大利亚写的书会适合中国的情况吗？可是在我看来，北京的孩子和悉尼的孩子并没有什么不同。而且在这两个国家，父母所担心的事情也是一样的。在宝贝蹒跚学步的时候，我们全都常常搞不清小家伙的世界里究竟会有怎样的变化。
这本书写的是一到四岁的宝贝，其中最难管的一段在一岁半到两岁半之间。小家伙很有趣，尽管还不明事理，就已经发现自己可以让爸爸妈妈一筹莫展了。好在两岁半以后，他就越来越听话了。要是父母期望小家伙像大人那样行事的话，麻烦就更大了。这时候的宝宝还无法理解成人的观念，所以他不是故意“使坏”，而是自己天性的表达，了解这 一点很重要。
我跟这些小家伙们打了三十年的交道，也尽力去协助他们的父母，这本书正是以上经历的经验汇集。这些经验绝大多数都是常识，都得到了全世界上百万父母的检验。
这本书关注宝贝的成长，也关注你所能想到的他的各种行为表现，包括常被问及的上厕所训练、睡不好觉和如何管教等方面的问题。对于一到四岁的宝宝，我们在任何时候都要避免使用强制的手段和严厉的惩罚。我们应当花更多心思在理解、关注、奖励甚至是诱惑上！读下去，你会明白我说这句话的意思。这本书也主张避免争执，特别是在这样做没有任何效果的时候。不要动不动就火冒三丈，平静是更好的处理方式。在早期教育的问题上，我认为父母是最好的老师。父母把自己的价值观传递给孩子，也让他明白自己从哪里来，到哪里去。(外)祖父母和大家庭的作用至关重要，这一点我深信不疑。如果他们能帮上忙，那就太好了。充满爱心的(外)祖父母是非常宝贵的资源，我们一定不能小视或者浪费，他们和家庭一起，都是宝贝成长的安全屏障。宝贝需要得到关注和重视，需要感到安全。
宝贝一到四岁的这段时光非常短暂，再也没有别的时间宝贝与我们如此紧密，如此依赖我们，如此需要我们的关注了。这本书的目的在于增进父母对这段时光的理解，同时发现宝贝的可爱之处，更重要的是，享受与宝贝在一起的每一分每一秒。
克里斯托弗・格林
2010年1月
目录
致谢
在开始之前……
1一到四岁宝宝的抚育
2树立信心
3一到四岁宝宝的特征
4一到四岁宝宝的正常行为
5宝宝不好的行为是哪里来的
6一到四岁宝宝的行为促发因素
7要管教，不要体罚
8什么方法管用
9什么方法不管用
10宝贝大哭大闹，耍花招怎么办？
11大事化小，小事化了
12宝贝睡觉好吗？
13有关睡眠的其他问题
14宝贝应当吃什么？
15如何照顾宝贝的饮食？
16如何训练宝贝上厕所？
17好孩子也有坏习惯
18宝贝害怕怎么办？
19幼儿园、托儿所和游戏小组
20早期教育
21手足相争
22写给上班族家长
23单亲家庭
24幸亏还有爷爷奶奶
25“不可爱”的宝贝
26小儿多动症(ADHD)
27如何管教残疾宝宝？
28一到四岁宝宝的常见疾病
附录
致谢
感谢：
我的妻子希拉里・格林博士，她在管教宝贝方面有着过人的天赋，这本书里到处都是她的奇思妙想，让父母们得到了理解和尊重。
我的孩子詹姆斯和提姆，在他们一岁到四岁期间，我认识到生活中总会有意想不到的事情。如果没有他们丰富的想象力和创造力，这本书就不会有这么高的实用性。现在他们已经长大了，我非常爱他们。
出版商乔恩・阿滕伯勒，他从一开始就对这本书充满信心，他的眼光和鼓励使我能够有机会改善许多家长的生活。
迈克尔・莫顿・埃文斯，鼓励我用自己的方式写作，并且把原稿变成了一本畅销书。
约翰・于博士，金・奥茨教授，彼得・普科比雅司博士，我在威斯特米德儿童医院的上司。他们支持我工作，使我能在全澳大利亚、全世界访问家长。
儿童发展中心的同事，尼拉里・考克斯，凯特・沃森，珍妮丝・门多萨，保罗・哈钦斯博士，娜塔莉・希洛夫博士，帕姆・乔伊，波利・皮克里斯，乔伊・道尼斯，他们在日常工作中教给了我太多的东西。
皇家贝尔法斯特儿童医院和悉尼皇家亚历山德拉儿童医院的患儿和家长，多年来，我通过你们来“检验”我的方法是 有效，这是一种独特的学习过程，没有他们就没有这本书。
亨利・库尔曼博士，约翰・柯文尼，杰恩・海德，洛林・帕廷顿，迈克尔・格林博士，凡妮莎・希尔，他们对这本书的许多章节都有慷慨的帮助。
蕾奥尼・瓦克斯，优秀的编辑，在我妻子去世后鼓励我继续写作，而我当时正想放弃了。她对我很有信心，并且由衷地希望把这本书出好，以上两点不断地激励着我。她经常问我，“你到底想说什么？”“解决办法在哪里？”她耐心地帮助我完成了这本书的最新版。
1-6个月宝宝发育指标以及养育指南
宝宝第一个月发育养育指标◎生理指标满月时，男婴体重2．9--5．6千克，身长49．7--59．5厘米；女婴体重2．8--5．1千克，身长49．0--58．1厘米。◎养育要点母乳喂养，按需哺乳。母乳喂养不必加喂水。混合喂养及人工喂养可选择配方奶、鲜牛奶、全脂奶粉。注意奶瓶的消毒，配好的奶宝宝一次没吃完，不可留到下一次喝。保证每天约20个小时的睡眠；多拥抱、爱抚宝宝，抚摩宝宝全身的皮肤，与宝宝说话；经常用微笑、歌声、鲜艳的有声具逗引宝宝。宝宝出生14天开始常规服用D。2~3周左右注意宝宝接种卡介苗的反应，出现红肿硬块并形成小脓包是正常反应。宝宝不要睡太软的床和大而软的枕头，最好单睡一张床，防止窒息；喂牛奶、洗澡时，防止烫伤；把宠物转移到别处，防止宝宝被动物咬伤。◎发育指标满月时俯卧抬头，下巴离床三秒钟；能注视眼前活动的物体：啼哭时听到声音会安静；除哭以外能发出叫声；双手能紧握笔杆；会张嘴模仿说话。◎提示确定宝宝的气质是活泼型、安静型，还是一般型，对于宝宝的养育非常必要；奶水不足的母亲不要急于加代乳品，多吃些能下奶的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、黄花菜、丝瓜、芝麻、酒糟。给宝宝拍照时，不用闪光灯。
宝宝第二个月发育养育指标◎生理指标满两个月时，男婴体重3．5~6．8千克，身长52．9~63．2厘米；女婴体重3．3~6．1千克，身长52．0~63．2厘米。◎养育要点逐步建立起吃、玩、睡的规律生活；尽量多地与宝宝说话、唱歌、逗乐，培养良好的母子感情。让宝宝醒的时候处在快乐中；在不同方位用不同声音训练宝宝的听觉；天气好时带宝宝到室外活动，呼吸新鲜空气，观看周围环境，进行适当的日光浴。可以让宝宝俯卧片刻；悬吊鲜艳、能动的玩具，给宝宝看、触摸、抓握；◎发育指标逗引时会微笑；眼睛能够跟着物体在水平方向移动；能够转头寻找声源；俯卧时能抬头片刻，自由地转动头部；手指能自己展开合拢，能在胸前玩，会吸吮拇指。◎提示在阳光下晒宝宝屁股，可治疗"红臀"；母亲发烧38度以上时应停止哺乳，发低烧（37．5℃~38℃）时是可以继续哺乳的。别让宝宝过胖。除了夏天外，每天都可以添加三四滴浓缩鱼肝油。宝宝第三个月发育养育指标◎生理指标满三个月时，男婴体重4．1~7．7千克，身长55．8~66．4厘米；女婴3．9~7．0厘米，身长54．6~64．5厘米。◎养育要点给宝宝丰富的感觉刺激，经常变换宝宝的位置，使他能从多方面来熟悉周围环境，获得不同的视觉经验。通过让宝宝俯卧、竖抱宝宝，帮助宝宝练习抬头的动作，锻炼宝宝颈椎的支撑力。用玩具逗引宝宝发音。
训练听力，初步培养追踪声音来源的能力，感受声音远近的能力。锻炼宝宝的皮肤，只要宝宝的心脏没有毛病，就可以经常洗澡。宝宝不会爬，但可能从大床上掉下来，大人离开时，别忘了把宝宝放在有栏杆的小床上。宝宝的玩具不能比嘴小。宝宝还小，母亲躺着哺乳有发生窒息的危险。只吃牛奶的婴儿可加果汁，母乳喂养的婴儿如果喜欢喝，也可以加果汁。◎发育指标俯卧时，能抬起半胸，用肘支撑上身；头部能够挺直；眼看双手、手能互握，会抓衣服，抓头发、脸；眼睛能随物体180度；见人会笑；会出声答话，尖叫，会发长元音。◎提示多数宝宝此时应该补钙了。带宝宝到公共场所为时尚早。尽早让宝宝品尝各种味道，为以后加辅食作准备。宝宝第四个月发育养育指标◎生理指标满四个月时，男婴体重4.7~8.5千克，身长58．3~69.1厘米，女婴体重4.5~7.7厘米，身长56.9~67 .1厘米。◎养育要点发展感觉动作技能，即视觉、听觉和触觉与肌肉活动的联合。如眼睛引导手去拿东西、听到声音准确转动眼睛和身体。多给宝宝听音乐，和宝宝说话。给宝宝做翻身操，锻炼宝宝的脊柱及泉水的肌肉，帮助宝宝学习翻身的动作。逗引宝宝说话，与宝宝做问答游戏，练习发声，学习"交谈"。适量加辅食，如鸡蛋、米粉、菜泥等。尽可能坚持母如喂养。母亲工作时，要三小时挤一次，促进母乳分泌。挤出的奶在冷藏状态下，可以留给宝宝第二天吃。有的宝宝已经会翻身，父母更要当心宝宝的安全。◎发育指标俯卧时宝宝上身完全抬起，与床垂直；腿能抬高踢去衣被及踢吊起的玩具；视线灵活，能从一个物体转移到另外一个物体；开始咿呀学语，用声音回答大人的逗引；喜欢吃辅食。◎提示该去复查卡介苗是否接种上了。不必纠正宝宝吸吮手指的动作，因为吸吮手指能促使宝宝手眼协调行动。一岁以随着宝宝的成熟，自然会停止吃手。孩子发育的个体差异较大，有些指标不能达到不要紧。
宝宝第五个月发育养育指标◎生理指标满五个月的男婴体重5.3~9.2千克，身长60.5~71.3厘米。女婴5.0~8.4千克，身长58.9~69.3厘米。◎养育要点添加辅食，由少到多，由稀到稠，由细到粗，让宝宝习惯一种再加一种。一般每周至多加一种新的食品，注意观察宝宝的食欲、大便。如果消化不了，就暂停几天。重视感官训练，使宝宝的视觉、听觉、语言交往能力在原来的基础上继续提高。不会翻身的宝宝，父母多进行翻身训练。对宝宝进行冷适应锻炼，逐渐适应较大的温度变化，增强鼻腔、皮肤的抗病能力。冬天除外，每天应有至少两小时的室外活动。多晒太阳，补充维生素d，防止宝宝缺钙。◎发育指标能够认识妈妈，以及亲近的人，并与他们应答；大部分孩子能够从仰卧翻身变成俯卧；可靠着坐垫坐一会儿，坐着时能直腰；大人扶着，能站立；能拿东西往嘴里放；会发出辅音一二个；◎提示宝宝的床栏上，别放毛巾、衣服等，万一搭着的东西掉下来，蒙住宝宝的脸，会出危险。即使母乳足，也要给宝宝添加辅食。
宝宝第六个月发育养育指标◎生理指标满六个月时，男婴体重达5.9~9.8千克，身长62.4~73.2厘米，女婴体重5.5~9.0千克，身长60.6~71.2厘米。头围44厘米，出牙两颗。◎养育要点继续添加辅食。预防营养性缺铁性贫血，及时添加含铁丰富的辅食：蛋黄、鱼、肝泥、肉末、动物血、绿色蔬菜泥、豆腐等。动物性食物中的铁吸收利用率比植物性食物高。提供适宜的玩具。为半岁孩子提供的玩具主要是形象性玩具，分为观赏性和操作性两大类。观赏性玩具一般色彩鲜艳形象生动。操作性玩具是宝宝能拿的，多为能发声的玩具。反复叫宝宝的名字，使宝宝对自己的名字有反应，熟悉并记住自己的名字。教宝宝认识实物，给宝宝指认实物。宝宝已经认识妈妈了，妈妈应多与宝宝在一起，多跟宝宝说话、做游戏，抚摩宝宝的皮肤，满足宝宝的亲情渴望。经常抱宝宝出去玩，让宝宝多接触生人，有助于减缓宝宝即将出现的怕生现象。让宝宝照镜子，帮助宝宝认识镜子中的自己，发展宝宝的自我意识。◎发育指标手可玩脚，能吃脚趾；头、躯干、下肢完全伸平；两手各拿一个玩具能拿稳；能听声音看目的物两种；会发两三个辅音；在大人背儿歌时会做出一种熟知的动作；照镜子时会笑，用手摸镜中人；会自己拿饼干吃，会咀嚼。◎提示此时宝宝体温高于摄氏37度，，在运动、学习中遇到障碍。锻炼手的精细动作。手的发展很大程度上代表了智慧的增长，家长 可以让宝宝玩各种玩具，促进手的动作从被动到主动，由不准确到准确，由把着手教到听语言指挥而动。
婴儿营养膳食：0-1岁宝宝喂养指南
纯母乳喂养
母乳是6月龄之内宝宝最理想的天然食品。母乳所含的营养物质齐全，各种营养素之间的比例合理，含有其他动物乳类不可替代的免疫活性物质，非常适合于身体快速生长发育、生理功能尚未完全发育成熟的宝宝。母乳喂养也有助于增进母子感情，促进母体的复原。同时，母乳喂养经济安全又方便，不易发生过敏反应。因此，应首选用纯母乳喂养宝宝。纯母乳喂养能满足6月龄以内宝宝所需要的全部液体、能量和营养素。
产后尽早开奶，初乳的营养最好
在分娩后的7天内，乳母分泌的乳汁呈淡黄色，质地黏稠，称之为初乳。初乳对宝宝十分珍贵，含有丰富的营养和免疫活性物质。因此，应尽早开奶，产后30分钟即可喂奶。尽早开奶可减轻宝宝生理性黄疸、生理性体重下降和低血糖的发生。
尽早抱宝宝到户外活动或适当补充维生素D
人乳中维生素D含量较低，家长应尽早抱宝宝到户外活动，适宜的阳光会促进皮肤维生素D的合成；也可适当补充富含维生素D的制剂；尤其在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季节，这种补充对预防维生素D缺乏尤为重要。
给新生儿和1～6月龄宝宝及时补充适量维生素K
由于母乳中维生素K含量低，为了预防新生儿和1～6月龄宝宝维生素K缺乏相关的出血性疾病，应在专业人员的指导下注意及时给新生儿和1～6月龄宝宝补充维生素K。
不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养
由于种种原因，不能用纯母乳喂养宝宝时，建议首选适合0～6月龄婴儿配方奶粉喂养，不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉等喂养宝宝。婴儿配方奶粉是除了母乳外，适合0～6月龄宝宝生长发育需要的食品，其营养成分的构成与含量接近母乳。
定期监测生长发育状况
身长和体重等生长发育指标反映了宝宝的营养状况，父母可以在家里对宝宝进行定期测量，这种方法简单易行，不仅可以帮助父母更好地了解宝宝的生长发育速度是否正常，也可以及时提醒父母注意其喂养宝宝的方法是否正确。特别需要提醒父母注意的是，宝宝的生长有其个体特点，生长速度有快有慢，只要在正常范围内就不必担心。
6～12个月是宝宝生长发育的迅速阶段。此段时间的宝宝体重每月约增重290克，身长每月增长1.43厘米左右。这段时期的宝宝由于不断地生长、发育，不断地进行生命代谢活动及身体活动，需要营养物质源源不断地供给身体。
6～12月龄宝宝喂养指南条目如下：
1.奶类优先，继续母乳喂养
奶类应是6～12月龄宝宝营养的主要来源，建议每天应首先保证600～800毫升的奶量，以保证宝宝正常体格和智力发育。母乳仍是宝宝的首选食品。
2. 及时合理添加辅食
从4月龄开始，需要逐渐给宝宝补充一些非乳类食物，包括果汁、菜汁等液体食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物及软饭、烂面，切成小块的水果、蔬菜等固体食物。
3.尝试多种多样的食物，膳食少糖、少盐，不加调味品
宝宝6月龄时，每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜，每天应安排有水果。随着月龄的增加，添加动物性食物，也可根据宝宝的需要，增加食物的品种和数量，调整进餐次数，可逐渐增加到每天三餐(不包括乳类进餐次数)。
4.逐渐让宝宝自己进食，培养良好的进食习惯
建议用小勺给宝宝喂食物，对于7～8月龄的宝宝，应允许其自己用手握或抓食物吃，到10～12月龄时应鼓励宝宝自己用勺进食，这样可以锻炼宝宝手眼协调功能，促进精细动作的发育。
5.定期监测生长发育
身长和体重等生长发育指标反映了宝宝的营养状况，对6～12月龄宝宝仍应每个月进行定期的测量。
6.注意饮食卫生
膳食制作和进餐环境要卫生，餐具要彻底清洗消毒，食物应合理储存以防腐败变质，严把病从口入关，预防食物中毒。给宝宝的辅助食品应根据需要现制作现食用。
小编总结：
0~1岁 逐月减少用餐数量：0~3个月的宝宝吃奶不需要严格定时，饿了就吃；4~6个月的宝宝，从一日8餐减为一日6餐；7~10个月的宝宝，每日6餐，其中4~5餐吃奶，1~2餐吃饭；10个月~1岁的宝宝，每日吃5餐，其中3餐奶、2餐饭，早餐包括奶、鸡蛋、面包或馒头，中午或晚上家人正餐时宝宝也同时吃自己的午餐、晚餐。本文Hash：dad3cf5f833737644723b56628299a84b330c8a0
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