问：我的孩子今年4岁，在学习形体(就是艺术体操的初级阶段、听有的人说孩子学习体操，过早地将韧带撑开，影响孩子长个儿。请问有此一说吗？
这个问题可分两步来回答。
一.人的身高是由什么决定的？
人的身高是由躯千骨和四肢骨的长度决定的。骨的生长依靠骷软骨骨化（即钙化）的过程。在四肢骨的骨干与衝之间有骺软骨。骺软骨细胞一方面不断增长，同时又不断骨化，从而使骨的长度不断增加，人也就长高了。
儿童少年时期，还没有完全骨化，有许多软骨存在。12~18岁的少年儿童，骺软骨的生长速度很快，18岁以后，人的各个骺软骨逐渐骨化，使骷与骨干愈合为完整的骨，骨也就不再生长，身高也就不再增加了。
一般来说，骨化愈合完成最早的是髌骨，约在4~7岁之间；最晚的是椎骨，约在25岁。
骨骼的生长以及身高的生长还受到许多其他因素的影响，如：遗传、激素、营养，以及外力作用等等。
二.关节韧带与关节运动的幅度骨与骨之间靠结缔组织联结起来，叫做关节。关节靭带其中的一种结締组织，它分布在关节内和关节周围，起着连结相邻两骨和限制关节运动幅度的作用。与人体的身高没有直接关系。
柔韧性是指关节韧带的伸展度。伸展度大，关节就比较灵活，运动幅度相对大一些。关节韧带的伸展度越差，关节运动的幅度也越小。儿童的关节韧带伸展度较大，柔初性好。随着年龄的增加，柔韧性下降。因此在训练中，为了提高运动员的柔韧素质，教练往往抓住关节柔韧性比较好的时机，及早进行相应的练习。
在专业人员的指导下，进行系统的柔韧性练习可以增加关节囊周围肌腱、韧带和肌肉的伸展性，从而使关节运动幅度增加。此外，柔韧素质的发展还有助于动作的协调，对于提高运动成绩、减少伤害事故和预防损伤有重要意义。
家长小错误会影响孩子长个儿
喂饭喂太饱
“多吃饭，好长个儿”是很多家长的思维，每天端着饭碗追在孩子后边跑也就成了很多家庭常见的场景。事实上，这不仅造就了小胖子，还也许导致长不高。研讨发现，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌成长激素，可刺激儿童骨骼成长。吃得过饱反而会影响成长激素的分泌，导致孩子长不高。因此，和大人们一样，宝贝的饮食最好八分饱。
总是宅在家里
在车水马龙的钢筋水泥世界里，孩子们的休闲时刻多数都是呆在家中玩电子游戏或者看电视，晒太阳的时长大大削减。而阳光中的红外线可使血管扩张，促进血液循环，刺激骨髓造血；紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的组成，改善血液中钙、磷代谢，促进成长发育，并能防止贫血和佝偻病。因此，想让孩子快长个儿，多带他去户外吧，除了可充沛沐浴阳光，跑跑跳跳既增加了运动量，也对骨骼发育十分有益。时刻最好选在早上9点和下午4点，每天2个小时即可。
整天坐着玩玩具
看到自己的宝贝乖乖地坐在地板上玩玩具，你会觉得欣慰吗？受玩具招引，很多孩子一坐就是几个小时，这对其身体发育和协调能力的发展十分晦气。运动时，尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌成长激素，有助长高。主张从一出世就有意识地培养孩子养成运动习惯，1岁以下可以帮他们进行一些抬头、爬行或者翻身练习，父亲妈咪给孩子做一些婴儿操、按摩抚触，也有利于孩子成长发育；1-2岁的孩子多练习跑跳、拍球、双腿跳；2-3岁的孩子可以跳绳、蹦床、单腿跳。
过早叫醒孩子
3周岁后开始上幼儿园，多数孩子都要和父亲妈咪一样早早上床，这无形中影响了孩子的身体发育。因为人只在睡觉时才分泌成长激素，清醒时并不分泌。所以要让孩子有足够睡觉，晚上提早在孩子卧室打开暖色灯，让卧室安静，给孩子快速入眠的环境。早上后，不要让孩子和自己一起醒，计算好时刻，尽量让孩子多睡会儿。
乱补钙
靠补钙长个儿成了现在不少家长的普遍做法，但事实上，过量补钙也许导致幼儿骨骺提前闭合，影响骨骼发育。儿童在发育阶段，随年龄增长，骨骺线逐渐闭合，骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前，增长的起伏和潜力都较大，如果提前闭合，必定使孩子身高受限。因此，给孩子补钙不能过度。其实，只要孩子不偏食，养分均衡，坚持喝牛奶、晒太阳，基本不需要补钙。等年龄大一些，除奶制品，还可食用豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充钙质。
性早熟影响孩子长个儿
孩子在幼儿园时个儿头比同龄人高很多，到了小学也是这样，可到了初中以后却明显停止长高了，一下子由班级的后排来到了前排。 专家指出，家长发现孩子个儿矮时，往往已经到了青春期后期，也就失去了治疗最佳时期。从临床观察来看，性早熟已成为身高发育的绊脚石，而8岁以前出现第二性征即判断为性早熟。 发现个子矮时孩子已经17岁了 近日，在中国医科大学附属盛京医院的身高检测仪上，记者见到了丁丁（男孩），仪器显示他的身高只有1.44米，如果不是医生说丁丁已经20岁了，是南京某本科院校计算机系大一的学生，外人都会以为他最多是个初中生。 丁丁家里人在他小时候都没发现他个子矮，直到3年前才发现，这才想到应该带孩子到医院看看。中国医科大学附属盛京医院小儿内分泌科的张丽华教授回忆说，当时，已经17岁的丁丁身高却只有1.39米，相当于正常10岁左右男孩的身高。当时因为经济原因，丁丁没有治疗。 这次，丁丁再次来到医院，他说到了大学才发现身高是多么重要，这次一定要坚持治疗。这也是他最后的长高机会了。张丽华教授表示，丁丁如能坚持治疗，身高将会在1.6~1.7米之间。 性早熟成为身高发育的绊脚石 张教授指出，现在矮小门诊里，性早熟的孩子特别多，这与现代生活方式有着密切的关系。研究证实，性早熟会影响孩子的身高。性早熟的孩子，会提前结束青春期来临前的生长期，随着第二性征的提早出现，骨骺会提前闭合，和其他的正常孩子相比就少了一段生长时间。 通常女孩的青春期从8岁开始至15岁结束，男孩从9岁开始至17岁结束。也就是说，女孩8岁以前乳房开始发育，男孩9岁之前睾丸增大、出现阴毛，这些都是性早熟的特征。 青春期是孩子长个子的关键时期 青春期是青少年生长发育的重要阶段，是由儿童到成人的过渡期。在这个过渡时期，由于神经系统和内分泌的影响，引起身高、体重迅速增加，全身各个部位都发生巨大变化，整个机体逐渐成熟。 张教授介绍，一般来说，青春期分为前期、中期和后期。青春期的生长加速发生在青春中期，女孩发生在乳房发育后半年至一年左右，男孩则发生在变声前。在整个青春期男孩子平均身高增长25厘米~28厘米，女孩子平均身高增长23厘米~25厘米，无生长加速的孩子一般都有病理基础，如有潜在的慢性消耗性疾病、营养不良等，应及时检查病因。 本报记者孙晶晶
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