【妈妈网特稿】孩子生长的关键时期，爸爸妈妈总是很紧张孩子的身高问题，除了遗传因素外，还有着很多于宝宝身高有关的“传闻”，它们听起来很美，其实却只是谣言。爸爸妈妈切勿因为这些宝宝长高的传闻而耽误了孩子生长发育的时机。
发烧后孩子能长高吗？
传闻一：宝宝发烧后能长高
正解：发烧后宝宝会长高没医学根据
这个传闻是家长们一个美丽的误会。当宝宝发烧时，没有其他病征，也不看医生，由于父母的主观意愿作祟，就觉得发烧不是病，但还是要为发烧找个理由，相传有个名称叫“发骨节”的病，好像是会发烧的，不知不觉大家开始就觉得“发骨节”就是发烧，如此类推，开始推想到宝宝发烧后会长高了。
也有些爸妈想说“有的宝宝在发烧后确实是长高了啊！”发烧后有些宝宝确实有长高了很多，但是时间上未必巧合，可能宝宝在那个时候就应该飙高，只是因为生病而延迟了，到了病痊愈后，宝宝就立刻飙高。
“发骨节”是宝宝在某个时候突然长高，同时有可能手脚和关节晚上会有疼痛，但不一定会发烧。所以“发骨节”发烧可能是家长们单方面“一致通过”的结论，其实并没有医学的根据。
传闻二：父母个子高，宝宝个子也高
正解：父母个子高，宝宝未必个子高
父母个子高孩子长得高？
很多个子高的父母都会很有自信地说“我的孩子日后一定会是高个儿。”其实这不是必然的，虽然说宝宝的身高与遗传有一定的关联，但是后天的营养补充，运动锻炼等因素也影响着宝宝的身高发展。有关内分泌专家说，生长发育是有个体差异的，父母迟长，未必孩子也迟长。
排除遗传因素，如果日常不注意，高个儿父母也可能会有个矮宝宝：现在有很多宝宝小时候的饮食不均衡，经常出现偏食、挑食等现象，导致免疫力下降，体质比较弱，这样身高和体重都会受到影响。而老人说以后会追回来的说法并不科学。事实上，孩子在生长的黄金期健康问题较多，都会阻碍他生长发育的进程，可能会出现父母虽然高，孩子却不高的现象。等父母醒悟过来，孩子的青春期已经结束了。还有些妈妈觉得女儿刚来月经，肯定还能长几年，所以对孩子的青春期生长发育的判断存在错误。其实，女孩来了月经，男孩开始遗精，就表明已经进入青春中后期了。这时要追赶同龄人的身高已经余地不太大。
总之，父母不要一味相信自己个子高孩子就会个子高，孩子比同龄人个矮一定要及时就医，以免贻误最佳诊治时间。
传闻三：保健品能帮助宝宝长高
正解：乱吃保健品反而导致宝宝不长高
乱吃保健品孩子长不高
市场上有各式各样针对儿童长高所生产的“长高长状”的补剂和口服液，其实大多数都暗含激素成分，宝宝吃了这些所谓的保健品后，表面可能会比同龄的儿童高一些，不过，实际是催熟的结果，他们的骨龄会随之而飙升。
所以专家提醒各位家长，吃“长个子”保健品易催老儿童骨龄，如果孩子9岁前身高增长突然加速或第二性征过早出现，就要警惕。
据了解，宝宝长高潜能不是以实际年龄为准，而是以骨骼年龄即骨龄为准。骨龄是发育的指标，就好比树的年轮，它决定孩子的最终身高。如果年龄大于骨龄，提示孩子生长迟缓;如果年龄小于骨龄，提示孩子性早熟等。所以想要了解孩子的生长发育情况，应到正规医院拍摄骨龄片。医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断孩子的生长潜力。
最后专家表示，家长应慎买某些儿童口服液， 应通过平时生活中的食疗、运动、睡眠来帮助孩子生长。
盘点不利宝宝长高的食品
宝宝的身体发育很快，正是长高的时候，宝宝营养的吸收对于宝宝长高很重要。家长对宝宝的喂养营养的调整关系到宝宝的身体发育，下面我们来盘点不利宝宝长高的食品，希望各位家长在日常饮食中多加注意。
所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以下长高食品，是建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。三类食品营养丰富而且全面奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。豆制品：大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质。尤其是大豆含钙丰富。是人体钙的一个重要来源。动物性食品：蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备。营养价值高，含蛋白质丰富，宜多吃。
盘点不利于宝宝长高的食物
家长们都希望自己的孩子能长得更高一点，其中除了遗传因素的影响外，饮食也是一个不可忽视的重要环节。有的食物能帮助宝宝长个，而有的食物则不利于宝宝长高。这些食品营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。
碳酸饮料
碳酸饮料，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
糖果、甜饮料
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
垃圾食品
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品可导致儿童营养不良。
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