作者:沸腾
产后42天体重下降标准
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产后42天体重下降标准
产后42天时,产妇体重应该下降10-15千克,因为胎儿、胎盘和羊水都被娩出来了,可减重很多。不过每个产妇的身体情况不同,且产后坐月子期间饮食情况也不同,所以产后体重下降的情况也不同,要因人而异,因此42天检查不能仅仅从体重来判断产妇恢复是否正常。
2月子里体重为什么不掉
按理来说,孕妇分娩后体重就会下降,但事实上有些产妇在42天检查时,体重不仅没降反而有增高的趋势,这是因为月子期间吃东西太补,再加上这期间没什么运动量,影响到体内营养的消耗,出现营养过剩所致。所以,月经期间也应适当控制饮食,可补充营养但不能过度,同时可进行轻微的运动。
3月子期间怎么吃不胖又营养
1、月子期间的饮食应遵循精、杂、稀、软四个特点,即食量不宜过多、食物品种要多样化、水分要多一些、食物烧煮方式应以细软为主。
2、每餐吃过6-8分饱,少吃多餐,一日5-6餐。
发现孩子体育天赋的步骤
第一步:观察孩子的体格
孩子的身体条件是父母给予的,也只有父母最了解孩子的身体状况,作为父母,可以观察孩子的体格,如果孩子确实是运动的好苗子,就不要轻易放弃这个机会。
现实生活中,不少从小练体育的孩子都出生于体育世家,从事体育是父母对他们的愿望。比如姚明的父母是篮球队员,姚明自身的身体条件也适合打篮球,在父母的悉心培养下成就了今日的辉煌,像这样家庭的孩子从事体育比较容易被理解。
第二步:了解孩子的兴趣
家庭教育对孩子的影响力很大,作为父母,要及时了解孩子的兴趣,如果发现孩子对体育特别有兴趣,就应当适当培养,多给孩子进行体育锻炼的机会,如果孩子实在喜爱,可以利用假期给孩子报相关的兴趣班,在实际训练中发现孩子是否真正适合从事体育,再决定孩子将来的出路。
第三步:咨询体育老师
许多家长可能平时不太留意发掘孩子的体育天赋,也因为工作太忙,没有太多时间陪孩子运动,也就无从发现孩子的优势。如果是这样,不妨多与学校老师沟通,了解孩子在学校的行为表现,这不仅包括了解孩子的文化学习情况,也包括向体育老师了解孩子的体育锻炼状况。如果发现孩子的确有运动天赋,不妨多听听体育老师的意见,有机会就送孩子进修学习。
第四步:做专业的体育测评
通过这个测评系统,可以从中发现孩子在体育方面的优势。若想参加这种测评,可以在孩子所在的幼儿园、少年宫、早教中心进行评测。
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