妻子怀孕三个月，夫妻双方都担心性生活对胎儿不利而不敢过性生活。难道在妻子10月怀胎的过程中，丈夫就要一直“干熬”着吗？自称“魅力先生”版忠实读者的“三人行”日前给悄悄发来邮件，希望能就他和众多同命相怜的先生所关注的话题做一个回答。
悄悄为此专门咨询了几位妇产科专家，得出的结论是，孕期同样可以适时享受性爱。
真怕自己陷入婚外恋
读者“三人行”在邮件中说：“去年我的一个同事在妻子怀孕期间陷入婚外恋的旋涡，我们都认为他做人太不厚道，竟然在妻子最需要丈夫关爱的关键时刻做出这种事情。今年2月，我也成为一位准爸爸了。妻子怀孕的喜悦让我感觉自己每日的辛苦劳作有了价值。”
“新鲜劲一过，我们夫妻二人开始变得异常紧张。以前每周两三次的性爱也被迫中断了。即便我做出一些亲热的举动，妻子马上会将我推开，担心会伤害到未出生的孩子。一天两天易过，时间长了，对于我这个不到而立之年、血气方刚的男人来说，在有妻子的情况下干熬上一年，无疑是种痛苦。我甚至担心自己也会像我同事一样出轨……”
“孕期性生活是否有害”，“怀孕后是否还应该有性生活”，“孕期性紧张如何释放”？的确，这些问题困扰着每一对准爸爸妈妈，然而他们又不好意思去问别人，因而会有意无意地影响两人的感情生活。
健康适度性生活有好处
据上海红房子妇产科医院的专家介绍，部分妇女由于早孕反应强烈，或者对胎儿的健康心存顾虑，确实会在一定程度上出现性欲低下、甚至短期的现象。但是，从另外一个角度讲，怀孕后的性生活可能还有很多的优势。这是因为，一方面，怀孕后的性生活再也不必为了担心不小心怀孕而感到紧张焦虑，从而提高了性感受。另一方面，由于怀孕后激素水平的变化，使得孕妇的生殖器官充血，对性刺激也会更加敏感。所以，部分孕妇在怀孕期间的性要求可能会表现得更强烈一些，性感受也会明显高于非孕期。
因此，专家认为，孕期健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进夫妻的亲密感情。由于宝宝生活在一个有很厚壁的子宫腔里，周围又是温暖的羊水，羊水可以减轻震荡和摇摆，所以不必担心宝宝会受到干扰。那种害怕性生活对胎儿造成危害的想法也是没有科学根据的。
妊娠期一头一尾需禁止
不过，专家提醒，妊娠头3个月及最后两个月需禁止性爱。因为妊娠初期，胚胎正处在快速发育阶段，胎儿与母体的连接(胎盘)还不十分强韧，性生活等外界刺激易诱发子宫收缩而导致。在妊娠后期，尤其是怀孕36周以后，随时可能出现分娩征象，性生活可能会引起早产、子宫出血或感染(产褥热)。妊娠的其余月份是可以进行性生活的，但是性生活的频度和强度也要有所节制，以每周在两次以下为宜。且性生活前要认真进行局部的清洁卫生，避免因此诱发宫腔感染，危害母胎健康。性生活中动作应避免剧烈而宜轻柔缓慢，以免动了“胎气”，刺激子宫诱发或早产。
此外，以往有流产、早产史，患有高血压、前置胎盘、胎膜早破、心脏病及身体健康状况较差的高龄孕妇，为了确保孩子的安全孕育，整个孕期均应避免过量性生活。
分娩后至子宫复原以前(约6-7周)要禁止性生活，否则会引起生殖器官炎症、子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合。如果产后阴道血性分泌物持续时间较长，则节欲时间也要相应延长。
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妻子生孩子，老公变得紧张敏感、焦躁不安，甚至患上抑郁症！专家分析称，其实产后抑郁症已不再是女人的专利，特别是一些性格脆弱、敏感的男子，在妻子生育前后，容易因生理和心理上适应不了角色的转化，以及无法承受来自生活和工作上的双重压力而产生严重的挫折感，甚至患上抑郁症。这种症状跟不良的情绪传染也有一定关系，如：女性产后患上抑郁症，其配偶患抑郁症的几率可高达一半。
女性怀孕期间对性的需要会有所降低，这对男性的生理也会造成一定影响。不少男性在妻子怀孕时觉得“受忽略”，就是因为性生活大大减少。
有些女性怀孕之后就跟丈夫分开睡，在这段“性真空期”也忽略了跟丈夫进行感情上的交流，这被视为是造成男性抑郁症的重要因素之一。
事实上，妻子怀孕后，无论男性还是女性都需要及时进行性心理保健，在双方缺乏性交流的“真空期”，更加注重情感的交流作为补充。比如，两人可培养一些共同的兴趣，为宝宝的到来和父母角色的转换提前“预热”。
男性产后抑郁症多数是自限性的，经过一段时间的调适后基本可以不药自愈。但若因情绪低落、睡眠不好影响到身体健康和工作效率的，可适当吃些舒肝、理气、活血的中药帮助调理。
药物只起辅助作用，心理调整更关键。少数症状比较严重的男性，可能出现类似精神病早期的一些失常行为，如莫名发脾气、哭泣，遇到事情想逃避，甚至出现家庭暴力的倾向。这类患者多数性格内向、不成熟，而且比较脆弱，亲友要密切关注并帮他疏导不良情绪，症状实在严重时要考虑就医。
丈夫吃海产品也能助妻子怀孕
专家指出，夫妇准备怀孩子的前1-2个月，就应多增加营养。特别是每天吃点海产品，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。
因为，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。
海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。
此外，各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。
通常男性朋友补充一些复合维生素或者微量元素，常常是没有针对性的，而补充一些对男性健康有明显作用的有益元素，不仅可以增强男性体质，还可以对男性疾病的治疗起到较好的辅助作用。
海鲜蛋饼
食谱原料
鱼或大虾，鸡蛋
制作方法
1、将一小块鱼去骨或将1个大虾去皮，剁成泥状;
2、将一个鸡蛋打匀，根据宝宝食量用之;
3、将一小块葱头剁碎;
4、将以上原料拌在一起备用;
5、用一平底锅，放上黄油，把上述备用料摊成一个小小圆饼，抹上番茄沙司即可。
注意：用微火煎饼，且现吃现做。
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