现在的孩子都有一个普遍的问题,那就是抗挫折能力较低。这与现在的家庭模式是有关系的,在家中,孩子就是全家的中心,父母们将自己全部的爱都放在了孩子的身上,这样孩子的抗挫折能力自然就不是很强。所以爸爸在育儿的过程中一定要特别注意这个问题。有的人总是问爸爸应该如何育儿,现在我们就应该从培养孩子的抗挫折能力开始,其实培养孩子的抗挫折能力并不难,只要在休闲娱乐之中就可以完成,看过这些内容后,你就知道爸爸应该如何育儿了。
如今的孩子大多生活在糖蜜一般的环境里,往往稍有不如意,就要死要活,没有一点抗挫力。对此,李智华很严肃地说:“父母不让孩子吃苦,其实是害孩子。抗挫力一定要培养,但不要急于求成,尤其是对学龄前的孩子,可以通过游戏、活动慢慢培养。”
孩子3~7岁的时候最爱玩捉迷藏。李智华就陪他们玩,还特地加了点小气氛——在晚上,把屋里所有的灯都关了,只给找人的孩子一个手电筒。刚开始,孩子怕黑,怕被找到,常常抽泣着央求爸爸陪他们躲在衣橱里,李智华只答应躲在他们附近,并不陪同,慢慢地,躲得离他们越来越远。“要培养孩子的抗挫力,先得练胆量。”
孩子五六岁的时候,李智华就让孩子学骑自行车。骑自行车很考验孩子的判断力,而且操作的时候必须自己独立完成,父母最多在前后左右看着,无法上前替他骑。没掌握好平衡,磕着小石子了,遇到小坑了,都会摔跤。“没事,这点小问题不会把你打倒,爬起来,再来过,加油!”
李智华一家经常去郊外露营。遇上风和日丽的日子,孩子们玩得欢天喜地。但如果恰巧雷雨交加呢?那就痛苦了,帐篷里都在滴水,早上起床,冷得不行,孩子们的抱怨声此起彼伏。“帐篷湿了,没关系,日子还要过下去,赶紧收拾东西,我们要赶路了。”……当4天的露营结束的时候,李智华再让孩子回头想想他们在雨中的“悲惨遭遇”,他们都笑了:“那不算什么,我们不是也走过来了吗?”
爸爸应该如何育儿?应该从日常的休闲娱乐开始。在日常的休闲娱乐之中,你可以把这件事当成是一种纯粹的玩耍,你也可以把这件事当成是一种实施教育的好机会。捉迷藏是孩子们经常玩的游戏,而这同样也可以成为锻炼孩子勇气的好机会。与此同理,教孩子骑自行车、打球、野营都能成为一种锻炼孩子抗挫折能力的好机会。懂得育儿的爸爸其实并不是有多么的聪明,而是他们能够很好的利用生活中的各种机会对孩子实施影响和教育,以便促进孩子更好的成长。
如何培养面对挫折能锻炼孩子的责任心
如何锻炼孩子的责任心?一个人人要学会走路,也要学会摔跤。人只有学会了摔跤,才能够真正学会走路。跌倒了不要紧,最重要的能够自己爬起来。
【教子个案】
张刚才学习走路时,经常站不稳摔一跤,每次他都疼得“哇哇”大哭。妈妈看到这个场景,都会蹲下来说:“妈妈帮你揉揉,没事的,宝宝最棒,快自己爬起来。”赵刚挂着泪珠,开始艰难地站起来。
邻居见到这种场景,都在背后说:“赵刚的妈妈真狠心,儿子才一岁多,摔倒了都不扶一把,让他自己爬起来。”妈妈没有退缩,坚持让孩子自己爬起来。不到几个月,赵刚走路就很稳了,不再害怕摔跤了。
有一次,他和一群孩子追赶,张刚绊倒了小力,两个人都摔倒了。张刚的腿都流血了,但他马上爬起来拉小力,小力哭得可怜兮兮地,张刚还在一旁安慰他。妈妈看到这一幕,欣慰地笑了。她赶紧帮张刚擦药水,还教他怎么擦。张刚很配合,表现得很坚强。
【专家剖析】
跌倒了,自己爬起来,是一种面对挫折的正确态度。男孩要学会坚强、勇敢,就需要这种精神。挫折并不可怕,可怕的是男孩没有战胜它的勇气。
挫折来临时,心态一定要坦然、淡然,用一种理智、平静的态度来看待困境,才能够理清思路,看清问题所在,不为局势所迷惑,冷静分析挫折,拿出一个具体可操作的应对方案,然后按计划实行,这样才能一点点击败困境。
男孩跌倒了,不能等着别人来营救自己,要尝试着自己站起来。这意味着,男孩在困境中不要依赖他人,要靠自己的力量站起来。只有在一次次跌倒、站起来之后,男孩才能积累丰富的经验,学会应对挫折。
挫折能够促进男孩成长。有一个跳蚤理论,讲跳蚤被放在盖上玻璃的杯子里,它撞过几次玻璃后,就能调整跳跃高度,在玻璃下自由地跳动了。实验表明,面对挫折,生物具有本能的自我调节功能,人也同样具备这种能力。
跌倒了是很平常的一件事,正如挫折也是常遇到的一件事。男孩若从小没有改变自我境遇的态度和勇气,就无法在摔打中,变成一个顶天立地的男子汉。
【给妈妈的教子建议】
建议一:别充当男孩困境中的“保护神”
妈妈若看到男孩遇到了一丁点儿的困难,例如跌倒了,就马上伸出援手,把他从困境中解救出来,就让男孩失去了用自己的力量解决难题、克服困难的成长机会。妈妈做了男孩困境中的“保护神”,让男孩无从掌握解决问题、战胜困难的方法。
妈妈退位,让男孩做困境中的主角,才能让他逐渐学会面对困难,变得坚强。妈妈在困境中,可以给他精神支持,给他战胜困难的好建议,就是别亲自上阵,帮男孩摆平“难题”。
建议二:让男孩自己承担失败的责任
失败是人生难免的场景,每一次的失败,男孩都要学会从自己身上找原因。失败会有各种客观因素,但最主要的原因还是自己。男孩懂得主动承担失败的责任,从自己身上找原因,才能真正成长。
赵江是个贪玩的孩子,他每天放学后都会去踢足球。这一天,他不小心把自己的校服丢了,整个操场都找遍了,就是没有。晚上,他告诉了妈妈这件事。妈妈没有责备他,只是对他说:“这个错是你犯的,你自己来承担。”第二天,赵江用自己辛苦积攒的零花钱,到学校报领了一套新校服。
男孩犯错了,主动去承担责任,能够培养出强烈的责任心。任何一件错误,只要男孩有能力去承担,妈妈就别帮他揽下来。男孩在自己承 责任的过程中,能够对错误进行深刻认识,避免同样的错误不再出现。
建议三:教男孩乐观面对挫折
男孩在成长过程中,不可避免地会遇到各种挫折,在挫折面前,男孩要学会乐观、积极地面对,这样才能不惧怕挫折,在跌倒的地方站起来。
钟奇是体校的一名尖子生,一次训练中,他不小心扭伤了韧带,医生让他休养一个月。可是,两个月后钟奇要代表学校参加省运动会。钟奇因受伤,情绪很低落。妈妈安慰他说:“运动员受伤是常有的事,你要调整好心态,任何时候都别被困难吓倒了。”
钟奇不想放弃,他安心休养,积极地做复健,全力把状态调整到最好。一个月后,他康复了,马上投入到了紧张的训练。
妈妈要塑造男孩面对挫折时的阳光心态。男孩在困境中,只有学会微笑,学会乐观地面对,才能够在跌倒的地方重新站起来。
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如何锻炼孩子的自制能力
经常听到有家长抱怨自己的孩子不能控制自己。比如,上课时做小动作;一回到家就看电视,一写作业就坐立不安;喜欢吃零食,控制不住花零花钱的速度等等。
其实,孩子的自制力形成有一个过程,那就是从“他制”到“自制”。一般来说,小学五年级是锻炼孩子自制力的最佳时机,错过了这个年龄阶段,再锻炼孩子的自制力就要花费更多的时间和精力了。如果孩子在五六年级的时候就慢慢形成了很好的自制力,对于他们以后的成长和发展有极其重要的积极作用。那么,怎样帮助孩子锻炼自制力呢?
首先,可以通过与其他人的合作来锻炼自我控制的能力。这也就是上面所说的“他制”。可以通过家长、老师、朋友、同学等来进行,要根据具体情况具体实施。因为青少年心理发展的特点,其自制力是相当薄弱的,如果这时候没有外力的促进与监督作用,除非他们有过人的意志力,否则是不可能自行形成良好的自制力的。比如,有个孩子在上五年级时,家长给的零花钱是有限的,但他经常买零食吃,月初给的钱两三天就花完,以后的日子就只有馋的份儿了。于是,他就请好朋友帮忙替自己拿零花钱,每天给一定的数目。这样,就很好地锻炼了自己的自制力。
其次,可以用循序渐进的方法来增强孩子自控的能力。因为自制力不可能是一念之间产生的,也不是下定决心就可立时形成的,其形成需要一个过程。如果你给孩子规定从明天开始就要好好学习,他们达不到目标时往往会产生挫折感和无能感,丧失改变自己的信心。所以,自制力的形成不要期望一蹴而就。比如,你可以让孩子在第一周时每天学习半个小时玩10分钟,如果这很容易做到,第二周每天学习40分钟玩15分钟,这也做得很好时,就可以每天学习40分钟玩10分钟。当行为变成一种习惯时,自制力也就自然而然地形成了。任何坏习惯的改变或好习惯的形成都可以采取这个方法。循序渐进有利于培养孩子的自信,并且不会给孩子造成过大的心理压力,使他们能轻松地锻炼自制力。
再次,锻炼自己的意志力。自制力与意志力有不可分割的密切关系,良好的自制力需要强大的意志力来作为后盾。积极的心理暗示可以用来形成过人的意志力。比如,当坚持不下去时,告诉自己:“我一定行,只要坚持!”“太棒了,我又完成了一道题!还有三道题,我就大获全胜了!”等等。
最后,家长可以采取适当的奖励来鼓励已形成的自制能力。当孩子有了好的变化时,如果得不到及时的关注和奖励,这种行为可能会退缩,回到原来的状态。我们可以采取以内在奖励为主,外在的物质奖励为辅的手段来对孩子进行奖励。内在的奖励,比如用真诚的赞赏的语气对孩子说:“你真的长大了,如果你坚持下来的话,你一定会成功的!”尤其是那些平时很少跟孩子交流的家长,家长的关注会让孩子更加坚定上进的信心。外在的物质奖励不要过于频繁,而且最好用于结果而不是过程。比如,当孩子通过一段时间的努力行为有了很大的提高,并有了实质性的成绩,你可以对他进行适当的物质奖励。像全家一起去动物园啊,或者他很早就想要的一本书一个玩具等。而不要说:“你今天要是能连续学习一个小时我就给你买件新衣服!”那样做,会使孩子的自制力形成的过程带有表演性质,不利于孩子真正发展。
孩子的自制力的形成都有一个过程,不管是家长还是孩子都不要急于求成,另外,孩子自制力的形成过程中可能会有反复的现象,遇到这种情况,家长应该坐下来和孩 一起分析原因和对策,而不是简单粗暴的批评。
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