导读: 概述 怀孕注意事项 注意事项
概述
女性在怀孕期间属于特殊的生理期,需要重视对于身体的积极护理与怀孕期间事项的预防,避免孕期出现呕吐,乏力,精神不振等情况,在怀孕期间,孕妇需要从饮食,作息,运动,定期孕检等多个角度出发,对自己和胎儿的健康充分负责,每周测量体重,确定孩子的生长发育情况,另外还要提高孕期的身体免疫力,保持充分的营养避免孕期失调。
怀孕注意事项
女性在怀孕期间,会表现出孕初期的烦躁心态,在临床上出现精神萎靡,恶心乏力等情况,这在前三个月是比较正常的,但是需要做好身体的护理,减轻这种不良反应造成的影响和伤害。
到了孕中期,也是胎儿发育的关键时期,这一阶段女性需要经常运动,这样既可以消耗身体多余的能力,同时可以让孩子的新陈代谢加快,有助于生长,对于自己之后的顺产也是有帮助的。
孕后期的女性要格外注意保持充分的睡眠,注意不要出现神经衰弱的情况,因为这一阶段人体的激素水平旺盛,很容易导致不同程度的孕期感染以及情绪失调等问题,危害到孕晚期的安全。
注意事项
女性在怀孕期间必须重视营养的充分补充的,不适在量上的提升,而是要专注于营养物质的吸收以及对胎儿带来的好处,还要重视积极调养身体。
怀孕早期注意事项(怀孕初期注意事项)
自打怀孕之后怀孕的注意事项就成为了孕妈妈们的焦点话题,怀孕早期注意事项(怀孕初期注意事项)有哪些?在怀孕时,最初三个月是令人兴奋的时期,但也是准备应付在这期间最易发生任何问题的关键时刻。
怀孕早期对每个妇女来说有各自不同的经历。很明显,月经不会如期来潮,但在最初三个月里可能继续有少量的血出来,这就是为什么有些妇女常常直到怀孕了三个月才意识到她们怀孕。怀孕后大约7天,你就会出现所谓的培植出血。这便是由形成新的血脉管引起的正常阴道出血,不过它很少发生。也会发现比平时更频繁地小便。首先,是子宫正在扩大并压迫膀胱;其次,由于正在经历荷尔蒙的变化,如在体内充满大量孕酮,会保持和释放更多的水。
乳房变化。大多数妇女会感到她们的胸部在变化。其胸部可能增大、麻刺、悸动或刺痛。这是因为胸部正在发育奶腺。也有增加的血液供到你的胸部,静脉将变得更加明显。乳头也会增大并变得更加挺直,乳晕会变黑并向周边扩展。有些妇女会很早注意到她们的乳头很敏感并感到疼痛。
疲劳。在此时疲劳是另一大症状。它开始于第一次经期未来之后,持续到怀孕的第14-20周。缓解的方法很简单:多睡觉!如果在家里的话,下午睡个午觉。如果在工作,做完事打个盹。在怀孕最初三个月建议每晚大约睡十个小时。
头晕和便秘。体内孕酮增加也会引起你感到昏晕和便秘。昏晕的发生是因为孕酮扩大血管光滑肌使血液流到腿部。另外,更多的血流到子宫。这会引起低血压,可能导致昏晕。站或坐得时间太长有可能引发这种症状。平躺着或做锻炼促使血液再循环会防止这种症状。
至于便秘,孕酮松弛了大小肠的平滑肌,减缓了消化过程。为了对付它,要丰富你的食物,吃更多的流质(一天6-8杯)以及高纤维和除脂食品(像牛羊肉),每天喝一两次泡在热水中未经硫磺处理的糖蜜葡萄酒,每次一两汤匙,这是一种古老可靠的治疗方法。糖蜜里有丰富的铁和微量矿物质。梅干汁能产生神奇效果。散步和适当锻炼也有一定帮助。最后,不要强迫你大便。若坐在马桶上什么也解不出来,立即起来。如果你坐在那里过度疲劳,对肠蠕动施加压力,你有可能患痔疮。要养成等到你的大便快要出来时才进洗手间。(由于激素的变化和子宫增大压迫骨盆的血脉,大多数孕妇患有痔疮。)医生开的大便软化剂对此会有帮助。有的医生建议饭后尽力在马桶上坐大约十分钟。你的胃从吃饭中获得的动力会传到肠,将训练你的身体每天定时净化。这就是所谓的胃腹反射。此外,你可以调整饮食,包括更多的水果、蔬菜、纤维和流质以及少量的奶、钙和糖。
怀孕六个月注意事项怀孕6个月注意事项
怀孕六个月注意事项有哪些?转眼间,辛苦的孕妈妈已经养育宝宝6个月了.经过6个月的发育,胎儿的形状有什么变化?第6个月要做什么检查?怀孕6个月注意事项有什么?两性小编现在就来为各位妈妈详细介绍:
生理特点:
满二十孕周后第六个月。这期,胎儿己长出头发、眉毛、睫毛,骨骼己经长得很结实,但还没有皮下脂肪,所以很精瘦。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置,甚至可以大头朝下。皮肤表面开始附着胎脂。胎儿长约30厘米,重约650克。孕妈妈的肚子接近典型孕妈妈的体形。子宫底高18~21厘米。
孕妈妈须知:
应该穿上腹部宽松的孕妈妈服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品。由于钙质等成分被胎儿大量摄取,你有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔卫生。此期有的孕妈妈会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重,要到医院检查。
注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妈妈晚上少喝水,白天要喝够量。妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。实验证明,妊娠六个月的胎儿己具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。
小提示:介绍几种妊娠浮肿的食疗方:
方一:鲤鱼片100克,入麦片粥内烫熟,加盐、味精、葱、姜末少许。
方二:赤小豆30克,与麦片30克同粥煮,力的台糖一匙。
方三:冬瓜250克.煎汤,日服两次。
怀孕八个月注意事项_怀孕8个月注意事项
怀孕八个月注意事项有哪些呢?大家都知道,怀孕八个月是最容易流产的,稍有不慎,就会造成可怕的后果,因此,到了这个时候,一定要十分的注意生活方面的细节和注意事项。怀孕八个月注意事项有哪些呢?大家都知道,怀孕八个月是最容易流产的,稍有不慎,就会造成可怕的后果,因此,到了这个时候,一定要十分的注意生活方面的细节和注意事项。一、怀孕八个月注意事项之基础篇1.孕妇要注意不要拿重的东西;2.不能让身体受到撞击或者摔倒下;3.要注意休息,保证充足的睡眠;4.如果有在工作,请注意不要太劳神,不要逞强;5.要注意多吃青菜、水果预防便秘,最好是能有定时排便的习惯;6.不要憋尿,随时排掉;7.没有其他事情的话最好留在家里不要出远门,以防早产;8.平时还是需要少量的运动,不能久坐、久站、久蹲;9.如果出现下腹疼痛或者少量出血,要马上躺下来休息,并及时就医。二、怀孕八个月注意事项之生活篇1.准备一个人体秤经常测查体重。2.只要天气允许,每天出去散散步。3.每天晚上入眠前先做5分钟的胸部按摩,疏通乳腺管为哺乳做准备。4.枕头不宜太高,这样易使颈胸处曲折过大,不只不利于呼吸,还压榨胎小宝贝。5.外出时尽可能避开激烈日光直晒,最佳戴上遮阳冒或撑上遮阳伞,以防色素斑加剧。6.保持良好心情:怀孕八个月的时候,孕妇经常会莫名其妙的紧张和害怕,夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状。这主要是由于孕妇的心理压力过大,心情不好,情绪不佳等造成的。因此,在怀孕八个月的时候,孕妇需要保持良好的心情,放松心情。三、怀孕八个月注意事项之健康篇1.从现在起,每2周做一次产前检查。2.最好测查血型,以防意外时可立即配血、输血。3.凡O型血孕妈咪都应在分娩前测定血清血型抗体浓度,如果浓度高需服用减少或中和抗体的中药,避免胎宝贝出生后发生溶血或减轻溶血。怀孕八个月注意事项之健康篇4.如果腿部浮肿在早晨起床后还未消失,应马上去告诉医生。5.预防胎儿早产:不要刺激腹部,严重的腹泻可引起早产。只要有一点点早产征兆,应禁止夫妻性生活。要注意保持精神上的愉快,避免睡眠不足和过度疲劳。6.预防感冒:注意休息,加强锻炼,保持强壮的身体,在疾病流行期间,注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气,保持温、湿度适宜,经常用醋熏蒸房间,保持良好的心境,增强对疾病的抵抗能力。7.预防妊娠中毒症:如果有出现浮肿、蛋白尿、高血压等,就需要及时的到医院进行检查治疗,以免影响胎儿的健康发育。8.注意羊水问题:羊水少,胎儿皮肤与羊膜紧贴,每当胎动时孕妇会感到疼痛。胎儿会发育不良,皮肤干燥,缺乏皮下脂肪。羊水过多,在分娩时,容易引起宫缩乏力和产后出血。胎儿在宫腔内过于浮动,容易发生胎位不正。轻度的羊水过多,不需特殊治疗,大多数在短时间内可自动调节。如果羊水急剧增加,孕妇应请医生诊治,同时减少食盐的摄入。四、怀孕八个月注意事项之出行篇1.怀孕八个月能开车吗?只要能坐进去,您就可以继续驾驶,把座位向后挪,并倾斜方向盘,这会有帮助的。如果您获得了足够的空间——只要您没有出现任何头晕或其他会影响驾驶安全的症状——您就可以短途驱车驾驶直到分娩。注意不要超过一小时的驾程。2.怀孕八个月可以出去旅游吗?咨询你的医生,大部分的医生建议在第36周之后就不要飞行了。如果您必须进行长时间的旅行,而且已经得到医生的同意, 就要保证常常在座位里变换一下姿势,并每隔1~2个小时就起身走动一下,做做颈部的放松和伸展运动也会让您保持更加舒服的状态。五、怀孕八个月注意事项之饮食篇1.第8个孕月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足,将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员,易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外,还需要有一定量的脂肪酸,尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。2.为了减轻水肿和妊娠高血压综合症,在饮食中要少放食盐。同时,饮食不可毫无节制,应该把体重的增加限制在每周350克以下。为减轻胃部涨满感每次不要进食太多,进餐次数可添加到5次以上。每天早晨起床后,先喝一杯凉开水再吃好早餐,这样有助于预防便秘。
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