“要孕育出一个健康、聪明、活泼、可爱的小宝宝，不仅是妈妈的责任，根据新的科学研究发现，和爸爸也有密不可分的关系。”小雷：“那么，在妻子怀孕前丈夫有哪些要注意的地方？”小博士：“怀孕前丈夫要做到：不偏食、戒烟酒、避免接触有害物质、保持良好稳定的情绪。具体内容看一份资料吧。”孕前丈夫注意事项：⊙不偏食。精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，精氨酸及多种维生素等，如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或许会产生一些“低质”精子。因此，想让妻子怀孕期间，丈夫不挑食偏食，适当多吃些富含锌、精氨酸等有利于优质精子形成的食物。如牡蛎、甲鱼、鳝鱼、河鳗、墨鱼等。⊙戒烟酒。酒和烟中含有多种有害物质会杀伤精子。所以专家建议在使妻子怀孕之前，丈夫要戒除烟酒，而且至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。⊙避免接触有害物质。⑴重金属铅、镉等可以破坏男子的血睾障，进而影响精子的生成过程；氨甲嘌呤，棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工业化学品，可以影响精原细胞。应尽可能少接触这类化学品。冶金、化工等企业要加强科学管理，防止有害有毒物质“跑、冒、滴、漏”。⑵不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力，和使畸形精子的数目大量增加。因此，想让妻子怀孕，丈夫更不能滥用药物，不要使用含雌激素的护肤脂。⊙保持良好稳定的情绪。男性的情绪对于优生也很重要，若经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统，内分泌功能，睾丸生精功能以及性功能不稳定，也影响精子的产生和质量。来源：儿童健康红宝书（胎儿篇）
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