导读： 体寒的人喝羊肉汤好吗 好 羊肉汤怎么做 体寒如何调理 1.多喝热水 2.不要洗冷水澡 3.早上吃姜 4.适当运动 健康小贴士
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体寒的人喝羊肉汤好吗
好
体寒的人喝羊肉汤对身体是很有好处的，羊肉汤属于温补的汤品，能祛除体内寒气，达到暖身的效果，很适合体寒的人食用。
2羊肉汤怎么做
材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北芪50克。
做法：
1.羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。
2.将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北芪全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。
3体寒如何调理
1.多喝热水
平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。
4健康小贴士
体寒的人喝羊肉汤好吗这篇文章就为大家介绍到这里，虽然体寒的人喝羊肉汤对身体很好，但是现在夏天来了，要注意不要喝太多，否则很容易上火哦!
体寒的人喝姜枣汤真的有用吗
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体寒的人喝姜枣汤真的有用吗
有用
体寒的人喝姜枣烫确实有一定作用，因为喝姜枣烫能滋补暖胃、发汗、促进血液循环，能加速体内寒气排出，对体寒的人很有帮助。
2体寒的原因
1.久坐不动
长期在电脑面前工作的女性尤其要注意了，久坐不运动，血液流动受阻，体寒就会找上门来，此外，久坐不动还会使得身体经络不通，导致体内毒素无法排出，结果对身体健康造。
2.外寒伤身
人体体温的正常温度是36.6度，一旦女性处于低温环境下，体温低于36.5度，免疫力和基础代谢就会随之下降，全身血液流通受到阻碍，从而导致体寒。
3.虚生内寒
压力过大会使肾上腺素分泌增加使血管收缩，血管一收缩血液循环就受阻，如果不及时改善，导致血流不通畅的话，全身的血液循环都不能顺利进行，从而导致内脏功能虚弱，内脏运转慢就滋生出内寒了。
3体寒如何调理
1.多喝热水
平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。
4健康小贴士
体寒的人喝姜枣汤真的有用吗这篇文章就为大家介绍到这里，喝姜枣烫对体寒的人很有帮助，大家平时可以适当喝一点哦!
体寒的人可以喝绿豆汤吗
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体寒的人可以喝绿豆汤吗
不可以
体寒患者最好是不要喝绿豆汤，体寒的人现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等，吃了绿豆反而会加重症状，还有可能引发腹泻，所以最好是不要喝。
2什么人不能喝绿豆汤
1.经期
女性经期食用绿豆汤这类寒凉性食物，容易造成腹痛，痛经，白带异常等妇科问题。如果本身是有痛经的女性，更加不能喝绿豆汤。
2.老人小孩
老人和小孩子的肠胃消化功能较差，食用绿豆容易因消化不良导致腹泻。如果要给此类人群喝绿豆汤，需要去掉绿豆只喝绿豆水。
3.肠胃疾病患者
有肠胃疾病的人，喝绿豆汤以后容易导致胃寒腹泻，加重肠胃疾病。
4.正在吃中药的人
绿豆有解药功效，在喝中药期间如果再喝绿豆汤，会使中药药效大大缩减，导致达不到治病效果。
3体寒如何调理
1.多喝热水
平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。
4健康小贴士
体寒的人可以喝绿豆汤吗这篇文章就为大家介绍到这里，体寒的人喝绿豆汤容易加重体寒，所以最好是不要喝。
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