导读： 体寒的人可以喝蜂蜜水吗 可以喝 蜂蜜水的作用与功效 1.润肺 2.消除积食 3.解酒 4.助眠 体寒的原因 1.久坐不动 2.外寒伤身 3.虚生内寒 体寒如何调理 1.多喝热水 2.不要洗冷水澡 3.早上吃姜
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体寒的人可以喝蜂蜜水吗
可以喝
体寒的人是可以蜂蜜水的，但是如果脾胃虚寒,最好不要空腹喝蜂蜜。你可以选择饭后半小时喝蜂蜜。
2蜂蜜水的作用与功效
1.润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。
2.消除积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
3.解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
4.助眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。
3体寒的原因
1.久坐不动
长期在电脑面前工作的女性尤其要注意了，久坐不运动，血液流动受阻，体寒就会找上门来，此外，久坐不动还会使得身体经络不通，导致体内毒素无法排出，结果对身体健康造。
2.外寒伤身
人体体温的正常温度是36.6度，一旦女性处于低温环境下，体温低于36.5度，免疫力和基础代谢就会随之下降，全身血液流通受到阻碍，从而导致体寒。
3.虚生内寒
压力过大会使肾上腺素分泌增加使血管收缩，血管一收缩血液循环就受阻，如果不及时改善，导致血流不通畅的话，全身的血液循环都不能顺利进行，从而导致内脏功能虚弱，内脏运转慢就滋生出内寒了。
4体寒如何调理
1.多喝热水
平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。
体寒的人可以喝柠檬水吗
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体寒的人可以喝柠檬水吗
要少喝
体寒的人要少喝点柠檬水，因为体寒的人大多也都胃寒，而柠檬水属于强酸性饮料，胃寒的人喝了柠檬水之后很容易反酸、胃疼，所以要注意少喝。
2喝柠檬水注意事项
1.再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
2.由于柠檬富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。
3.由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
4.不宜与阿司匹林同服。
5.痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用。
6.喝完柠檬水一定要漱口。包括果汁、葡萄汁、橙汁对牙齿的珐琅质都有损伤，喝完一定要喝点白水，把柠檬水成分带走，否则牙齿腐烂的情况会随之而生。
3体寒如何调理
1.多喝热水
平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。
4健康小贴士
体寒的人可以喝柠檬水吗这篇文章就为大家介绍到这里，柠檬水虽然好喝，但是不适合体寒的人喝，体寒的朋友还是老老实实多喝热水吧!
体寒的人可以喝凉茶吗
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体寒的人可以喝凉茶吗
不可以
体寒的人最好是不要喝凉茶，因为凉茶属于寒性饮品，喝了只会让体寒更加严重，所以体寒的人是不宜喝凉茶的。
2体寒的原因
1.久坐不动
长期在电脑面前工作的女性尤其要注意了，久坐不运动，血液流动受阻，体寒就会找上门来，此外，久坐不动还会使得身体经络不通，导致体内毒素无法排出，结果对身体健康造。
2.外寒伤身
人体体温的正常温度是36.6度，一旦女性处于低温环境下，体温低于36.5度，免疫力和基础代谢就会随之下降，全身血液流通受到阻碍，从而导致体寒。
3.虚生内寒
压力过大会使肾上腺素分泌增加使血管收缩，血管一收缩血液循环就受阻，如果不及时改善，导致血流不通畅的话，全身的血液循环都不能顺利进行，从而导致内脏功能虚弱，内脏运转慢就滋生出内寒了。
3体寒如何调理
1.多喝热水
平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。
4健康小贴士
体寒的人可以喝凉茶吗这篇文章就为大家介绍到这里，体寒的人饮食禁忌比较多，要想调理好身体首先就要管住嘴哦!
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