如何帮助孩子正确地面对压力

每一个人都会有这样那样的压力。小孩子,看上去无忧无虑,但他们也与公司的总裁一样,有烦恼和压力,只是症状不同罢了。家长要掌握帮助孩子面对压力的技巧,让孩子正确对待压力。孩子面对压力,如何帮助?一定的压力是正常的,也是身心健康所必需的。但是,个体所能承受的压力是有一定限度的。如果长期承受过多的压力,将会给孩子带来身体和心理的不适,甚至出现严重的身体和心理问题。解决压力的最根本办法,就是找到压力的根源。但很多时候压力的根源是比较隐蔽的,而且不是单一的。最好的办法是,父母帮助孩子分析,让孩子做出对付压力的策略。下面是一些方法,帮助你的孩子处理压力。一、一吐为快。对压力的最糟糕的反应就是把一切都压在心里,独自承担这种煎熬。父母要创造机会让孩子表达自己的情感。对于年幼的孩子,由于语言表达有限,可以借助游戏来帮助孩子自然地解除压力。比如,可给孩子纸笔,让他随心所欲地画;让孩子自由玩木偶表演,把感情表演出来;给孩子一个故事开头,让他续编故事;让孩子提出游戏的内容和玩法,和孩子一起玩,而且当孩子叙述时,不要随意打断,也不要提建议或下结论。二、学习自我接纳。每一个人都是独一无二的,都是不完美的。帮助孩子从小学习接纳自己,正确地评价自己,发现自己的优点,接纳自己的不完美。这有利于孩子建立正确的自我形象,形成积极健康的人格特质。心理学研究表明,自我接纳程度高的人,富有独立性,不易受暗示,有助于孩子形成一种成功者的心态,帮助他们积极主动迎接生活的挑战。三、学会从另为一个角度来看问题。世界真的这么槽糕吗?帮助孩子选择用积极的眼光看待生活。告诉孩子,人有在任何恶劣环境下选择自己态度的自由。比如,可以让孩子列一个清单,他现在已拥有哪些东西,帮助他认识到他的生命中什么东西对于他是珍贵的,以增强孩子乐观的态度。四、制定应对个人事务计划。没有人是十全十美的,这意味着每个人在学习生活中都会遇到困难。帮助孩子正视自己的问题,停止消极情绪和行为,着手制定计划来应对自己的不足。比如,如果孩子是学习落后,那么就帮助孩子制定一个有针对性的计划,重新调整安排学习时间,改变不良的学习习惯。五、寻求他人帮助。“人”字结构是相互支撑,鼓励孩子建立支持性的人际关系,并在孩子面对恐惧、沮丧、孤独、和各种困难时,学会寻求他人帮助。孩子年幼的时候,父母往往充当帮助者这一角色,当孩子渐渐长大,他们的人际关系面也会扩大,比如同伴、朋友或老师等可以为他们提供各种帮助和需要。六、保证孩子有足够的休息、锻炼、和游戏玩耍时间。孩子对付压力的最重要的办法就是玩。比如,年幼的孩子在玩具上投注的想像力和创造力,将给他们带来更广阔的视野。和孩子一起分享自己的经验。父母小时候多少都曾经遇到过和孩子类似的情况,当时是怎么对待的;或现在遇到了困难又是怎样处理的。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候,他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的,那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样,也就增强了克服压力的勇气和信心。看似无忧无虑的孩子,其实,跟公司的总裁是一样的,面对各式各样的压力,家长要和孩子分享的经验,帮助孩子正确处理压力,快乐成长。(兼职编辑:郭清芬)

如何教孩子正确面对挫折

问题:

我儿子快到入园的年龄了,可是有一次我带他去游乐园玩,他却和一个小朋友因为一点事想打架。我想问一下,如果在幼儿园里有小朋友期付他怎么办,我该怎么教育他面对这种情况,作为父母应该怎么对待孩子呢?

专家解答:

2岁的孩子逐渐有了自主意识,没有明确的道德判断能力,希望自己的要求得到满足,遭到拒绝时采取攻击的行为很正常。在上幼儿园以后孩子在团体中学会与人相处,会本能的采取很多方式,也可能会和同学打架,家长不要担心,让孩子自然的在同伴中建立关系,保持友谊及解决冲突,学会竞争和合作,处理个人与团体的关系就好了。孩子对攻击行为的利害并不了解,如果他和别的小朋友打架,家长可以告诉他,打人不对,被打得小朋友会疼痛,希望他不要打架,应该如何与人相处等等。如果担心孩子受欺负,可以告诉孩子,如果有小朋友欺负他,要学会避开,并告诉对方不要打人。这个阶段的孩子模仿能力很强,父母教育子女避免用打骂的形式,多和孩子讲道理,并关心他的情绪,孩子会模仿家长的做法与小朋友友好相互。

网友建议:

doric:小朋友打架大人不能把他的行为贴上部礼貌的标签,他们的道德判断能力还没有形成呢。家长多做表率,孩子会模仿的。

松山2008:在生活中,困难和挫折是不可避免的,孩子往往在挫折面前产生畏惧心理,丧失克服困难的信心。这就需要家长来帮助孩子克服这种畏惧心理。父母不要过分保护和溺爱孩子。当今社会,父母过于袒护自己的孩子,生怕孩子身心受到一点点的伤害。这便给孩子造成一种衣来伸手、饭来张口的依赖心理,这是大多数家长在教育孩子问题上的弊端。所以我们平时应该要求孩子为自己的生活服务,如:洗自己的袜子、整理房间、倒垃圾、叠衣服等小事,因为这些小事正是培养她自立的能力和精神,是提高她应付挫折本领的一个重要途径。当孩子遇困难时,我们不能以决策者的身份,替她做决定,而是当她的顾问,给她提建议,叫她一些克服困难的方法,鼓励她有能力对自己的行为负责。告诉他挫折人人都会遇到,但挫折可以避免,可以战胜,挫折还能磨练人吃一堑长一智。父母首先要从自己做起,给孩子树立不屈不挠、勇敢顽强的榜样,如果家长是一遇到困难就退缩的人,孩子在父母的耳濡目染下,也学会一遇到挫折就自暴自弃消极等待的态度。我们也不要当孩子一遇到点小困难就给她帮助,而应该鼓励她自己想办法解决,和孩子一起分析困难到底在哪里,以便找出化解困难的办法。要通过真实事例让孩子知道,在困难挫折面前唉声叹气并不会降低困难,减少失败,灰心丧气只会增加自己痛苦。给孩子讲一些名人不怕困难、不怕失败,最终做出重大贡献的例子。在孩子遇到挫折时,要鼓励孩子树立信心,不灰心丧气,勇敢面对困难。当孩子通过自己的努力,尝到成功的喜悦后,孩子克服困难的信心就会增加。家长应注意帮助孩子吸取经验教训,让孩子在每次遇到困难后,总结一下困难的类型,克服困难的方法,以后遇到同样的问题就会迎刃而解了。要使孩子克服畏难心理,培养孩子良好的意志品质非常重要。这需要从生活的一点一滴做起,如:孩子摔倒了不要立即心痛地去扶她,而要她自己爬起来。人生道路上人人都会遇到困难,困难本身并不可怕,可怕的是丧失了克服困难的勇气和信心,应该以坚强的意志去面对生活中遇到的各种挫折。

小白兔牙膏:孩子在幼儿园很少有那种针对性很强 ,故意欺负某人,但是在玩耍中,磕磕绊绊总是有的,其实家长不用太在意,孩子也是在相处中寻找交往的方法。

如何对婴幼儿进行挫折教育

谨防“挫折教育”步入误区

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我儿子快到入园的年龄了,可是有一次我带他去游乐园玩,他却和一个小朋友因为一点事想打架。我想问一下,如果在幼儿园里有小朋友期付他怎么办,我该怎么教育他面对这种情况,作为父母应该怎么对待孩子呢?

专家解答:

2岁的孩子逐渐有了自主意识,没有明确的道德判断能力,希望自己的要求得到满足,遭到拒绝时采取攻击的行为很正常。在上幼儿园以后孩子在团体中学会与人相处,会本能的采取很多方式,也可能会和同学打架,家长不要担心,让孩子自然的在同伴中建立关系,保持友谊及解决冲突,学会竞争和合作,处理个人与团体的关系就好了。孩子对攻击行为的利害并不了解,如果他和别的小朋友打架,家长可以告诉他,打人不对,被打得小朋友会疼痛,希望他不要打架,应该如何与人相处等等。如果担心孩子受欺负,可以告诉孩子,如果有小朋友欺负他,要学会避开,并告诉对方不要打人。这个阶段的孩子模仿能力很强,父母教育子女避免用打骂的形式,多和孩子讲道理,并关心他的情绪,孩子会模仿家长的做法与小朋友友好相互。

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doric:小朋友打架大人不能把他的行为贴上部礼貌的标签,他们的道德判断能力还没有形成呢。家长多做表率,孩子会模仿的。

松山2008:在生活中,困难和挫折是不可避免的,孩子往往在挫折面前产生畏惧心理,丧失克服困难的信心。这就需要家长来帮助孩子克服这种畏惧心理。父母不要过分保护和溺爱孩子。当今社会,父母过于袒护自己的孩子,生怕孩子身心受到一点点的伤害。这便给孩子造成一种衣来伸手、饭来张口的依赖心理,这是大多数家长在教育孩子问题上的弊端。所以我们平时应该要求孩子为自己的生活服务,如:洗自己的袜子、整理房间、倒垃圾、叠衣服等小事,因为这些小事正是培养她自立的能力和精神,是提高她应付挫折本领的一个重要途径。当孩子遇困难时,我们不能以决策者的身份,替她做决定,而是当她的顾问,给她提建议,叫她一些克服困难的方法,鼓励她有能力对自己的行为负责。告诉他挫折人人都会遇到,但挫折可以避免,可以战胜,挫折还能磨练人吃一堑长一智。父母首先要从自己做起,给孩子树立不屈不挠、勇敢顽强的榜样,如果家长是一遇到困难就退缩的人,孩子在父母的耳濡目染下,也学会一遇到挫折就自暴自弃消极等待的态度。我们也不要当孩子一遇到点小困难就给她帮助,而应该鼓励她自己想办法解决,和孩子一起分析困难到底在哪里,以便找出化解困难的办法。要通过真实事例让孩子知道,在困难挫折面前唉声叹气并不会降低困难,减少失败,灰心丧气只会增加自己痛苦。给孩子讲一些名人不怕困难、不怕失败,最终做出重大贡献的例子。在孩子遇到挫折时,要鼓励孩子树立信心,不灰心丧气,勇敢面对困难。当孩子通过自己的努力,尝到成功的喜悦后,孩子克服困难的信心就会增加。家长应注意帮助孩子吸取经验教训,让孩子在每次遇到困难后,总结一下困难的类型,克服困难的方法,以后遇到同样的问题就会迎刃而解了。要使孩子克服畏难心理,培养孩子良好的意志品质非常重要。这需要从生活的一点一滴做起,如:孩子摔倒了不要立即心痛地去扶她,而要她自己爬起来。人生道路上人人都会遇到困难,困难本身并不可怕,可怕的是丧失了克服困难的勇气和信心,应该以坚强的意志去面对生活中遇到的各种挫折。

小白兔牙膏:孩子在幼儿园很少有那种针对性很强 ,故意欺负某人,但是在玩耍中,磕磕绊绊总是有的,其实家长不用太在意,孩子也是在相处中寻找交往的方法。

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