导读： 概述 小孩失眠晚上不睡觉怎么办？ 注意事项
概述
我家孩子今年五岁了是个男孩，平时生活饮食都挺好的，性格也比较开朗。可是最近不知道怎么回事儿。每天晚上到很晚才能睡着，睡着之前还要缠着我给她讲故事，睡到半夜，他就醒来之后失眠总是睡不着了。这都已经反反复复有四五天了，孩子看着也难受，缠着大人，我们也睡不好。都不知道这是怎么了啊？为了这事儿我和他爸都开始着急了，是不是孩子得了什么病所引起的，有什么好的解决办法吗？
小孩失眠晚上不睡觉怎么办？
孩子睡觉不踏实，我们做妈妈的确实很很头疼。不但他自己睡不着，而且影响大人的正常睡眠，这样长期以来对孩子的身体发育都不好。首先，让孩子有一个好的睡眠环境是非常重要的，睡觉之前，妈妈应该检查一下房子里面空气是不是很干燥，温度有没有过高。
人家都说孩子是纯阳之体，所以，宝宝睡觉的房间一定不要过于太热，而且房子不要封闭太严，睡觉的时候卧室门最好不要给孩子关着，这样很不利于透气通风。而且北方的气候比较冷一般到了冬天都会用暖气，所以在房间里最好是放一个加湿器，保证空气湿度。
还有一点也特别重要，孩子的脾胃和消化系统一般都比较虚弱不像大人那么容易消化食物，所以在孩子睡觉之前一般都不要给吃太多东西，不管是大人或者是孩子睡觉之前如果吃得太多很容易造成睡觉之后肠胃负担过重，也会影响睡眠质量。
注意事项
孩子睡觉之前一般如果有家长给讲故事的习惯，建议家长不要给你讲一些比较恐怖的，或者是容易让孩子害怕的一些故事，以免引起她在睡梦中惊醒，这样也会引起孩子睡眠质量差。
小孩白天睡觉晚上不睡觉怎么办？
我家孩子今年3岁了，白天的时候总是想要睡觉，到了晚上就不想睡了，这应该怎么办呢？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：通过你的描述了解到孩子目前是白天爱睡觉二晚上不睡的情况，这说明孩子的生物钟已经被打乱了，提醒家长一定要及时的纠正孩子这种不良的睡觉习惯。建议白天就不让他多睡觉或者是不让睡，可以陪孩子多玩一会，转移他的注意力，等到晚上玩的累了，自然就容易睡好觉了。提醒家长注意，对于孩子来说如果不按照生物钟睡觉对于身体健康是不利的，一定要重视。
小孩晚上不睡觉怎么办
概述
宝宝今年有3岁了，可是从小宝宝晚上睡觉就很不好，每天一到晚上就变得特别兴奋，有时候给宝宝脱了衣服在床上宝宝又蹦又跳的，每次我们都已经困的不行了，可是感觉宝宝一点也不困，因为宝宝晚上不睡，我和老公也睡不好，导致我们在第二天的工作中总会犯困，因为这个问题让我和老公感觉非常的苦恼，那么小孩晚上不睡觉应该怎么办？
小孩晚上不睡觉怎么办
首先很多宝宝出现晚上睡眠质量差的问题，都是因为白天和晚上出现颠倒的情况，宝宝白天的睡眠过多就会影响到晚上的睡眠，所以对于这种宝宝我们在白天时应该多给孩子做游戏，聊天减少睡眠时间。
对于睡眠质量比较差的宝宝我们一定要给给宝宝营造良好的睡眠环境，注意宝宝是否感觉到闷热或者寒冷，适当给宝宝增减衣物，我们可以给宝宝养成讲故事的习惯，这样让宝宝知道故事讲完了就需要睡觉了。
如果宝宝在睡觉前食用过多的食物或者水都会严重影响到睡眠，因为这些物质对宝宝的胃部会造成很大的负担，会使宝宝出现胃胀的情况，而且喝太多的水，会使宝宝产生的尿意，也严重影响到睡眠的质量。
注意事项
对于睡眠不好的宝宝，我们可以让宝宝提前上床入睡，给宝宝放一些摇篮曲类型的轻缓歌曲，营造好的睡眠环境，对宝宝入睡可以起到很好的作用。
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