月经期间可以吃西瓜吗

lizhen002 • 2022-04-22 • 资讯 • 阅读 514

概述

在夏季本身炎热大家经常会吃到西瓜这种水果来解暑，并且西瓜中本身就含有一些较好的营养元素。所以也是很多女性非常喜欢吃的一种水果。但是在月经期间有很多水果是不能吃的。否则乱吃一些食物的话会导致女性经常出现痛经的现象。那么西瓜是不是女性痛经的时候能吃的水果呢？下面就一起来了解一下这个问题。把我的经验和看法分享给大家吧！

月经期间可以吃西瓜吗

女性来月经的时候体质偏寒，所以一般不能吃寒性水果。西瓜就是属于偏寒的水果。所以在日常生活中女性一旦来月经的话最好能够避免吃到这种水果。否则可能会加重女性的偏寒体质。导致一些痛经现象。

在这个阶段女性应该吃一些温热性的食物。除了西瓜这种食物不能吃之外，很多水果都是可以补充的。比如说适当的苹果和葡萄。但是要注意这些水果千万不能放在冰箱里面。要吃的话最好还是要吃常温的水果。

日常生活中在来月经这段期间女性除了西瓜这种寒性水果不能吃以外，类似于猕猴桃和芒果等食物都是不能吃的。不论女性患者平时要多喜爱这些水果，月经期间都要尽量的克制一下。

注意事项

女性患者可以吃一些利于消化的水果和蔬菜。平时一些粗粮等食物患者也可以适当的吃一些。这些食物利于消化又健康营养。但是有些女性腹胀的现象比较明显的，所以这种时候少吃一点比较好。

月经期间可以吃不冰的西瓜吗

少吃

女性在月经起见要少吃点西瓜，即便是没有冰过的也要少吃，因为西瓜本就是寒性水果，不管冰不冰都不适合月经期间食用。

什么人不能吃西瓜

1.口腔溃疡患者

吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。

2.脾胃虚寒的人

李时珍在《本草纲目》中记载：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。所以，脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。

3.肾功能不全的人

肾功能不全的人，如果摄入过多水分，很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。

4.糖尿病患者

西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会增加糖尿病患者的肾脏负担，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

5.孕妇产妇

孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。

经期不能吃什么

1.田螺

田螺性大凉，能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。

2.螃蟹

螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

3.柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

4.西瓜

西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。

5.竹笋

竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，在经期应忌食。

健康小贴士

月经期间可以吃不冰的西瓜吗这篇文章就为大家介绍到这里，西瓜虽然好吃，但是对月经是有一定影响的，所以经期不宜吃太多哦!