恐惧是人的本能，小孩出生后，就要面对层出不穷的恐惧。研究发现，在0-12岁的少儿中，90%以上的少儿会有恐惧心态;40%的2-4岁少儿至少有一种害怕对象，而43%的6-12岁少儿会有多达7种害怕对象。不同年龄的小孩，有不同的恐惧。
孩子对某些事物会产生或多或少的恐惧感是十分正常的，作为家长的不应该完全否认孩子的恐惧，而应该帮助孩子增强对恐惧事物的心理承受力，进而让其慢慢缓解甚至消除对事物的恐惧。那么，家长们应该如何加强孩子对恐惧事物的心理承受力呢?
1、正视孩子的恐惧
心理学家认为：“只有当孩子感到你承认他们害怕的东西是客观存在的时候，他才会相信你对解除他的害怕所做的解释。”如果你都不相信孩子，也不认同他的恐惧，孩子又怎么能相信你理解他呢?更加不可能接受你的解释了。做父母的要正确对待孩子所害怕的事物。一种非常有效的方法是教给孩子关于某些事物的知识。如有的孩子害怕猫、狗等小动物，父母就可以给孩子讲一些有关这些动物的小故事，并告诉他们这些动物一般不会伤害人，但要学会与它相处的方法。这样，就可以帮孩子增强安全感。
作为父母的，一定要正视孩子的恐惧，而不是逃避孩子的恐惧。父母要知道，孩子就是孩子，他们并非成年人，由于他们对于事物的一知半解，让他们很容易对一些事物产生恐惧感。父母不应该用自己的标准去衡量孩子，父母觉得不可怕的事物，不等于孩子就不恐惧的，父母绝对不能主观地否定孩子的恐惧。
2、了解孩子真正的害怕
孩子们往往会言行不一地掩盖他们真正害怕的事情。如一些孩子每当父母要外出时总是哭闹不止，不让父母出去，而实际上他是怕一个人呆在屋子里。因此，要细心观察孩子的日常言行，了解他真正害怕的事情，然后对症下药加以解决。
要加强孩子对恐惧事物的心理承受力，就必须要从根本上了解孩子到底在恐惧什么。从恐惧源下手，对症下药，才能快、狠、准地缓解甚至消除孩子对于某件事物的恐惧。例如：一些孩子害怕万圣节，其实他不是害怕万圣节本身，而是害怕与万圣节密切相连的鬼怪、黑暗和死亡。又如：一些孩子害怕上幼儿园，其实他也并非害怕幼儿园这个地方，也许他只是害怕离开父母，他害怕与陌生人相处。3、针对孩子的恐惧对症下药
孩子们从小就从小人书和童话故事里知道了鬼怪的故事，因而惧怕鬼怪，这时给他们讲唯物论是无用的。有效的办法是对孩子说他是勇敢的孩子，当他在屋里时鬼怪是不敢跑进来的，或者说鬼怪怕好孩子等。这样，孩子便很容易接受你的话，并消除惧怕心理。
对于大多数孩子而言，他们一开始对于上幼儿园都是会有一种恐惧感的，因为孩子非常的依赖父母，他们非常的害怕离开父母。对于孩子这种情况，父母们应该尽可能地让孩子有安全感。当孩子那种不安全感消失了，他们的恐惧就会随之消失了。
4、帮助孩子树立信心
要鼓励孩子自己去面对困难，克服其依赖性，使他们感到自己的能力、有办法应付遇到的问题和困难。不要对孩子过分呵护，要相信他们自己能够做到很多我们认为他们难以做到的事情。千万不要认为孩子长大之后就不会害怕了，因为童年的害怕的记忆对孩子一生的性格和经历都会又影响。他们会潜伏在潜意识里面，在深层次中作用者。压抑害怕，永远都不是有效的方法。和孩子一起去面对害怕，把自己曾经的经历和孩子一起分享，最重要的是帮助孩子克服它，而不是克制。
强化孩子的心理承受能力
我们的孩子将来会生活在一个更多变化的社会，他们将会面对职场的激烈竞争，复杂的人际关系，也免不了一生中遭遇情场失意，事业困境，生意败北……总有一天，我们要先我们的孩子而去，不如早点把世界交到他们手中。他的心理承受能力，直接关系到他的人生是否幸福。
我们经常看到这种报道：一些青少年因父母的几句呵斥而离家出走；一些职员因工作环境中的些许不如意而愤然辞职；一些让人羡慕的“精英”与“天才”，却在轻微的挫折中陷入消沉中无法自拔，甚至爆发出攻击他人和自我毁灭的行为。北京大学儿童青少年卫生研究所最新公布的《中学生自杀现象调查分析报告》显示：中学生5个人中就有一个人曾经考虑过自杀，占样本总数的20.4%，而为自杀做过计划的占6.5%。其根源都与心理承受力有关。
一个心理承受力弱的孩子，会表现得退缩，耐性差，懦弱，焦虑和自卑，面对困难他缺乏坚持，面对自己不熟悉不擅长的领域，他宁可不做，因为不做就不会输。
一个心理承受力强的孩子，情绪稳定，意志顽强，积极进取，他敢于冒险，乐于尝试新鲜陌生的领域，面对挫折和变化也能保持乐观，百折不挠，愈战愈勇。
我们的孩子，将来会生活在一个更多变化更多风险的社会，他们的未来，将要面对竞争激烈的职场，复杂的人际关系，也免不了遇上情场失意，事业困境，生意败北……他的心理承受能力如何，直接关系到他人生是否幸福，事业是否成功。从小强化孩子的心理承受能力，是父母给予孩子受益一生的珍贵礼物。
勇敢来自安全感
人的勇敢多取决于他的安全感，安全感越充分，人就越乐于尝试冒险和挑战自我。对孩子而言，可以信赖的、能保护他的妈妈，或爸爸，或其他的重要养育者，是形成安全感的重要基石。所以，培养孩子的心理承受能力，最重要，最基本，最关键的是，在孩子人生之初，父母就要与孩子之间建立起健康亲密的依恋关系。
对父母不依恋的孩子，首先丧失的是对父母的信任，进而丧失的就是探索世界的勇气。他们缺乏自信，面对挫折看不到自己的潜力，轻易放弃；他们总需要通过别人的关注和肯定来证明自己的价值，甚至不惜牺牲自己的一切来获取“别人”，而不是“自己”对自己的关注。
妈妈也应该停止对孩子不切实际的期望。妈妈就是孩子的天。如果孩子觉得自己不能让妈妈满意，这是具有毁灭性的心理负担。妈妈调整好自己的心态，为孩子每一天的进步而骄傲，而不是期待孩子比隔壁小明钢琴弹得好。永远不要横向比较自己的孩子。但纵向比较是好的。告诉孩子“今天比昨天好，这次比上次强。”这样的推动才是孩子进步的阶梯。
管理好情绪才不怕挫折和困境
认识自己的情绪并管理自己的情绪，也能保持稳定的心境，这无疑是心理承受能力的重要基石。
让孩子有一个畅通的情绪宣泄渠道。在孩子悲伤沮丧的时候，也让孩子尽情宣泄，就让他去哭个涕泪滂沱，而不是劝孩子“别哭别哭”，“男孩子不能哭”这样的话。告诉孩子：“我知道你很难过。”或者什么都别说也好，就抱着孩子。4、5岁以上已能够独处的孩子，给她空间和时间去消化自己的情绪，帮孩子轻轻带上门就好。
在孩子爆发愤怒等强烈的负面情绪时，有技巧地让孩子发泄出来。比如阿宝被别人欺负得哭了，妈妈不许她还手打人，她很生气，开始砸周围的东西。妈妈先紧紧抱住她，这样可以限制她继续破坏，同时用尽量轻地声音在她耳边说“ 宝，我知道你现在很生气。如果是别人那样对妈妈，妈妈也会很生气。”然后，“你把书扔坏了，那可是你最喜欢的书啊。”“我们去打枕头吧。”或者“也许你想画出自己生气的心情。”或者，“如果你想跟妈妈说说，妈妈在听。”
而自我反省是另一种缓解压力的重要方式。发生在事件已经发生，心情基本平定的时候，这时候再回放事件，就能较理性，客观地看待分析；反省的另一层意义是，再一次经历当时的情绪波动，但脱离了“现场”，那么情绪压力再一次释放的同时也得到缓解。
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