导读： 概述 产妇吃什么催乳 注意事项
概述
现在奶粉越来越不可靠，是每一个吃奶粉的家长最担心的事情，孕妇在孕期最担心的是，我的孩子生下来万一没有母乳怎么办啊？我该给孩子选择什么样的奶粉呢？其实孕期的妈妈们，可以在生孩子之前，做好给孩子母乳的准备，可能会有很多人认为，这有什么好准备的。在产前需要做的就是做好给孩子吃母乳，使母乳可以留出来的准备。那么用什么样的东西可以催乳呢？
产妇吃什么催乳
我们可以使用芝麻盐或者芝麻糖的方法。芝麻可以选择黑芝麻，也可以选择白芝麻。黑芝麻的营养成分要比白的高，把芝麻放在炒菜锅里用干锅炒，一直炒到芝麻法香为止，弄出来把芝麻弄碎，吃之前可以放些盐，有可以放糖。
可以做清炖乌鸡汤来下奶，做法选择乌鸡，红枣，枸杞。将乌鸡的毛，扒干净洗干净后，把鸡头切开。放在锅中，红枣枸杞子放在火锅中，然后一起煮，里面可以放一些生姜，把所有的材料都放在锅里，大火煮一个小时后放盐调味就可以了。
我们可以使用一些催奶的蔬菜，金针菜，真的也就是今天小豆丁小豆它含棉量比较丰富。青小豆煮熟吃豆或者用豌豆苗捣烂榨汁就可以催乳。豆腐也可以催乳，豆腐加一些红糖用水煮就可以
注意事项
我们需要注意的是，产妇的第一次的母乳一定要让孩子吃，有很多人认为产妇的第一次乳汁不干净，不能让孩子吃，而且把乳汁都扔掉，这种做法是错误的，因为初母乳是对孩子最有效的母乳。
产妇吃什么下奶？产妇该如何催乳？
对于小宝宝来说，没有什么是比母乳更适合他们的食物了。爱心妈妈也会千方百计的进补各种营养品，希望给小宝宝的奶水更充足，营养更丰富一些。那么，产妇吃什么下奶好呢?
对于小宝宝来说，没有什么是比母乳更适合他们的食物了。爱心妈妈也会千方百计的进补各种营养品，希望给小宝宝的奶水更充足，营养更丰富一些。那么，产妇吃什么下奶好呢?
奶水量多少，和乳腺通畅与否密切相关，所以，通乳活络的食物就倍受青睐。传统的猪蹄、鲫鱼、老母鸡等，更是很多新妈妈的必选，那么你可知道，怎样搭配才能让他们发挥更大的功效呢?
产后，新妈妈们一般都有气虚血虚的症状，这时候，猪蹄通草粥就是很好的选择，准备猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2茎。先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。每日2次，趁热食用。这款粥有通乳汁，利血脉的作用。适用于产后无乳，乳汁不通。
孕妇吃什么下奶
对于血虚而奶水少的新妈妈，产后补血通乳的大枣煮猪脚就是你的最佳选择了。用猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。这款粥的食用功效是补血益气，强身通乳。
除了正餐，新妈妈还可以用各种汤水作为加餐，不如木瓜花生大枣汤就是美味又营养的加餐汤。用木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。木瓜去皮、去核、切块。将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。这款粥针对部分新妈妈产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。新妈妈要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。
除了上述方法，新妈妈一定要放松心态，不要过度紧张，注意休息。奶水量和新妈妈的情绪紧密相关，有很多由于情绪受到刺激而回奶的例子，新妈妈们一定要注意。平时自己要进行乳房按摩，用温热的毛巾热敷乳房，都会促进乳汁的分泌。
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