导读： 概述 坐月子可以吃青菜吗 注意事项
概述
老婆几天前才刚刚产下一个大胖儿子，从老婆开始怀孕的那刻起全家人都把她当成宝贝一样的供着，不敢让她碰这也不敢让她摸那个的，虽然老婆执意要上班但是最后还是听了婆婆的话把工作给辞了安心在家里养胎，老婆从怀孕到生产一切都特别的顺畅，现在是坐月子的时候，希望也是这么顺畅，我想请问一下坐月子的话可以吃青菜吗？会不好吗？
坐月子可以吃青菜吗
坐月子如果坐的好的话对于女性来说非常的好，特别是能把很多女性之前得过的各种妇科疾病都给治好，但是如果没有进行正当护理的话，那可能会造成女性很多其他疾病，甚至落下一辈子的病根。
坐月子是可以吃青菜的，而且要多吃青菜是绿色的食品可以有效的补充产妇足够的纤维素，同时产妇还可以多吃一些蛋白质含量高的食品像瘦肉、鱼类等，但是不要吃农药过多的蔬菜水果。
产妇在坐月子期间是非常虚弱的一段时间，切勿进行剧烈的运动，平时可以出门晒晒太阳，但是要避免吹风，尽量穿宽松舒适的衣服出门，但是还是要以卧床休息为主，不要进行剧烈的运动。
注意事项
坐月子期间是要禁止性生活的，期间也不能洗头或者受寒，否则很容易感染其他的疾病，在饮食上也要忌辛辣刺激的食品，不能吃动物脂肪或者海鲜等生冷的食品，也不要吃冰激凌。
坐月子只吃春菜排骨可以吗 坐月子吃什么好
坐月子只吃春菜排骨可以吗
女性坐月子期间，应该保证饮食多样化，营养均衡合理吸收。虽然春菜和排骨都有丰富的营养，可是总吃同一种食物，产妇会觉得口感疲劳，会产生腻烦的心理。而且营养单调也不行，所以要变换花样的给产妇做吃的。
女性坐月子还可以吃红枣枸杞炖乌鸡，这道菜含有丰富的营养，乌骨鸡和红枣还有枸杞子都是具有补气养血功效的食物，而且枸杞子和红枣也有一定的药用价值。乌骨鸡中含有丰富的氨基酸和微量元素以及高质量蛋白，产妇吃了对恢复非常有好处。
坐月子还可以给产妇吃西红柿炖牛肉，牛肉相对羊肉和猪肉比较难以炖烂。所以在炖的时候要先炖肉，把牛肉切成小块，然后放在锅里炖。将血沫过滤干净后文火炖半小时左右，然后再放入切好的西红柿。这样炖出来味道鲜美，不仅吃肉口感好，汤汁还可以用来做其他的饭食。
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