从小宝宝习惯了妈妈喂饭，吃得慢吞吞，还要边吃边玩。到了学龄期，这个习惯依然改不掉，父母应该怎么办呢?
妙招一：选择婴幼儿喜欢又合用的餐具
让宝宝自己选餐具。如果是大一点的宝宝，妈妈可以带宝宝去超市让他自己去挑选餐具，让他置身于五彩斑斓的小碗、小勺的世界，让宝宝熟悉他的新朋友。而且，对于自己精挑细选的小碗，宝宝肯定会爱不释手，这样可以增加宝宝吃饭的兴趣。经过愉快的引导和示范，不仅宝宝能乖乖地坐下吃饭，说不定还想自己动手呢。要特别提醒妈妈的是，餐具要适合宝宝!
勺子的大小要适合宝宝的小嘴，最好一勺子就是一口;碗和盘子的容积要适中，且放在桌上比较稳当，以免溢出或打翻。也还要注意宝宝餐具的材质，有些塑料碗筷对宝宝身体不好。
妙招二：创造和谐温馨的吃饭气氛
吃饭前要让宝宝做好准备。饭前妈妈要帮宝宝洗手脸，把菜端上桌时，妈妈要表现出饭菜很美味、很可口的样子，就把这种情绪不经意间传递给宝宝。和全家人一起用餐时，宝宝不论是坐在妈妈的腿上，还是独自坐在椅子上，都应该让他和家人围坐在一起进餐。看到大家都津津有味地享受食物的美味，宝宝也会把注意力集中在吃饭上。要特别提醒妈妈的是，吃饭时不要分散宝宝的注意力!
宝宝吃饭时，家人不要走来走去或吵吵闹闹，也尽量不要开电视，以免引起宝宝兴奋和注意力转移。吃饭时也不要将玩具等物品放置在宝宝够得着的地方，否则，宝宝能随手拿到玩具，注意力容易分散。
妙招三：鼓励宝宝自己动手吃饭
宝宝1岁左右，就会有要自己动手吃饭的强烈愿望。这时的宝宝对任何事情都有浓厚的兴趣，吃饭时也常常会跟大人抢勺子。如果宝宝想自己动手吃饭，就让他好好享用吧。但宝宝的精细动作还不协调，常常会弄洒饭菜。这时，妈妈一定要有耐心，不要多加干涉和指责，而应该鼓励宝宝自己吃饭，并在旁边给予适当的帮助。宝宝自己吃饭，不仅能改掉边玩边吃的坏习惯，还能促进手眼协调动作的发展。
改掉宝宝吃饭边吃边玩的坏习惯
相信有很多家长遇到宝宝吃饭出现边吃边玩的现象，怎么改掉宝宝吃饭边吃边玩的坏习惯，宝宝边吃饭边玩耍，往往起因于宝宝生病或食物不合口味以及成人引导不当，或在刚开始学习独自吃饭之际，大人为了让宝宝多吃一点饭，就采用玩具吸引或做游戏的方式使宝宝增加饮食量，当宝宝高兴时就塞进几勺饭菜。家长应如何培养宝宝吃饭的习惯？养成良好的习惯，合理搭配膳食，营养更全面。
家长应对对宝宝的这种习惯要作具体分析，正确引导，下面几点仅供参考，家长应根据实际情况决定如何改变宝宝这一不良习惯。用正确的育儿方法，督促宝宝养成良好的习惯，健康成长。
良好的吃饭环境。
吃饭前要让宝宝情绪平静，并让宝宝洗手，亲自拿碗拿筷。让宝宝端坐在椅子上，吃饭时，大人也尽量少说话，以免引起宝宝兴奋和注意。吃饭时不要将玩具等物品放置在宝宝饭桌的周围。否则，宝宝易随手拿到玩具。
发现宝宝吃饭节奏太慢，要及时提醒。
大人可将吃饭的方式、速度示范给宝宝看，让宝宝在比较中发现自己的不当，从而加快速度。
在纠正宝宝这种习惯初期，可加一些宝宝喜爱的食物。但随着时间的迁移，要在常态饮食环境中建立良好的饮食习惯。
纠正宝宝吃饭慢的时候，切忌仅仅用比赛的方法单纯加快宝宝的饮食速度。那只是短暂的，不能从根本上纠正不良习惯。
需要补充的是：孩子在吃饭方面各不相同。有的孩子围上围嘴后会很兴奋，而有的则不甘心坐下来安安静静地吃饭。孩子们在吃饭的时候需要宽松的气氛。在轻松和谐气氛中进餐的孩子，容易养成良好的习惯。长期被强迫吃东西的孩子会失去自然赋予的饥饿感。
父母应注意以下几点：
吃什么：根据自己在健康饮食方面的知识确定并选择要吃什么。
何时吃：规定吃饭时间以及次数。
如何吃：规定吃饭时的行为规则并身体力行。如果孩子太小不能自己吃饭，家长要适当地给孩子提供帮助，但是帮助应该适度。育儿不是随性而为，家长应该努力塑造一种舒服的进餐氛围，给孩子树立榜样，愉快地享受食物。
我们也会想起小时候被迫去吃掉盘子中自己所不喜欢的菠菜或者其他菜肴的痛苦，会想起小时候吃饱后仍会被一再逼迫吃饭时的厌恶。妈妈们可以参考一下上面这些做法，选择比较适合的方法，来改变宝宝吃饭的习惯。
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