“宝宝的第一次”成长系列里指出，当宝宝第一次学会独立把玩时，不少家长总是按照自己的想法“教”孩子，最终影响了孩子专注力的培养。文章刊出后，不少家长来电反映，家里的孩子太好动实在操心，应如何培养专注力?本期听专家来支招。
两三岁的宝宝正是好动的年龄，出现坐不住的情况是正常现象。而孩子如果专注力不够，安静不下来，大多数是因为教育方式和成长环境所造成的。
武汉大学“0岁方案”福建教育基地负责人许威威指出，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时，我们要首先反省自己有无不对之处。例如，孩子玩一种玩具时全身心投入，正是在培养聚精会神的习惯，此时家长切不可打扰、干涉。
家长不妨在家里布置一个固定的玩游戏的角落，将环境收拾得有条不紊，以减少让孩子分心的外界事物。不要一下子买太多的玩具及图书给孩子，一下子给宝宝太多的玩具，宝宝会不知所措，这个玩具还没玩一会就放到一边，又去玩另一个，长此以往，就很难培养孩子仔细、耐心、反复和专注一件物品的习惯了。
对于年龄小的幼儿，家长还可以从给孩子讲一则故事开始，不断地增加数量来加以训练。逐渐过渡到鼓励他们做有兴趣的事，并且做完一件以后再开始做另外一件，要想办法让宝宝关注一件事的时间逐渐增加。阅读、搭积木、拼图、串珠、找不同等都是培养专注力的很好的游戏。
此外，除了要提醒孩子不分心以外，家长还要表现和善的态度，而且应该以身作则。平时在生活中要培养孩子专注的习惯，比如吃饭前要收好玩具，关闭电视，孩子涂鸦时家长要鼓励他专心完成等。
爱玩既是孩子的天性也是孩子丰富认知、增长技能的一个重要方式。家长要充分利用孩子爱玩的天性有意识地引导孩子学习。
另外，很多家长还有个错误的观念，他们潜意识里认为“越调皮的孩子越聪明”，说起自家孩子皮的时候，明明是不好的事，但说起来却像在表扬，这也会在无形中强化孩子的调皮，让他们误以为调皮是理所当然的。
试想一下，如果孩子一整天地闹腾，坐都坐不住，将来怎么能专心读书学习?所以说，能静能动才是真正聪慧的孩子，培养宝宝的专注力是相当重要的一方面。
怎样才能让你的孩子拥有过人聪慧？
孕期多食疏菜水果
人的大脑沟回恰似鸡体内的嗉囊那样，沟回越多，褶皱越粗犷，头脑就越聪明。以植物性食物为主的孕妇所生的新生儿可能比普通新生儿要小一些，但其骨骼和身体各部分的结构非常结实，大脑皮层沟回褶皱也更加粗犷;而多吃肉食的孕妇所生的新生儿，大脑皮层的沟回则较少，这是因为胎儿肥胖，大脑皮层平滑，使沟回紧紧靠在一起的原故，所以要少吃肉食，多吃植物性食物。
母乳喂养
英国营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。奥秘在于母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。
吃好早餐
早餐如同一剂补脑灵丹。试验表明：吃早餐后两个小时参加高难度考试的学生，其得分明显高于空腹应考者，据英国研究人员测定，不吃早餐的儿童上述养分的获得要低10%-15%。智力怎能不遭受损失。
睡好觉
法国科学家以7-8岁的小学生为对象观察到，孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠短于8小时者，61%的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39%。无一人名列前茅;而每晚睡眠10小时者，76%中等，11%成绩优良，只有13%功课较差。
勤运动
美国一研究显示，凡坚持每天持续20分钟的跑步、健美操等运动的学生，其学习成绩明显优于那些疏于运动者。
女孩多与父亲相处
常和父亲相处的女孩智商高，这是由父亲对孩子特殊的教养方式和父亲的人格力量的影响决定的。在与孩子交住中，父亲往往做一些创造性、动态性很强的游戏。社会学家发现，和父亲联系紧密的女孩，自信心、独立性、社交能力都很强，而且父亲在人际交往中的坦诚、粗犷、对新事物的探索精神和向往实现自我价值等特点，对女孩有着潜移默化的影响。
及时给孩子大脑“进食”
大脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来更新，注意膳食中蛋白质的质和量，就能提高脑细胞的活力，营养学家提倡：理想的动、植物蛋白质比例为1：2。在动物蛋白质中应多食海鱼、海虾类，在植物蛋白中应选食大豆类。
久久健康网温馨提示
：卵磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质，对增强大脑记忆力大有好处，家长应让孩子适量摄入动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。微量元素与智力关系时发现，学习好的学生体内血锌含量明显高于学习较差的学生。锌在海产品牡砺、蚌、蛤及鱼、肉、动物肝、肾中含量较丰富，孩子应适当多摄入。(编辑：苗皓)
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