导读： 概述 宝宝缺锌的症状有哪些 注意事项
概述
锌是一种非常重要的人体所必需的微量元素，在人体里面大约有一百多种酶是锌以及其他微量元素构成的，可想而知如果一个人缺勤后果是很严重的。在人的生长发育来至于繁衍生殖的各个阶段锌元素都起着关键作用。如果一个人决锌不但对自己身体健康有影响，而且还会影响到以后的生殖能力。所以说当宝宝缺锌的时候一定要积极查明原因，并且给予锌元素补充。
宝宝缺锌的症状有哪些
首先宝宝缺锌之后味觉会发生障碍，这个时候对所有的食物几乎都没有感觉，于是宝宝就会产生厌食或者是偏食的现象，甚至比较极端的孩子因为缺锌而导致异食癖。其次，宝宝缺锌容易发生口腔溃疡，而且容易反复发生不容易愈合。
缺锌的孩子会生长发育不良，会不长个子，而且身体十分瘦弱。决心之后身体的免疫力会下降，这样孩子就容易经常感冒发烧。另外缺锌之后智力发育会相当落后。缺锌的宝宝还会有消化不良的现象，经常会因为消化不好而感觉不到饿。
一旦发现孩子缺锌之后一定要积极补充，可供选择的补锌制剂有很多，比如说可以是葡萄糖酸锌，还可以是甘草锌或者是柠檬酸锌。另外给孩子不行，还可以选择代蛋白锌，这种补锌制剂是绝对安全而且吸收率较高的一种。
注意事项
补锌还可以通过食物补充，如果宝宝自己已经可以进食了，那么不妨让孩子吃一点生蚝，在所有的能够补锌的食物当中生蚝的含锌量是最高的。
宝宝缺锌的症状有哪些 如何补充呢？
孩子在比较小的时候，每个孩子吸收的营养是不一样的，有的孩子因为吃的好，吸收的好，身体会很棒。但是 还有些孩子的吸收能力不好，身体还会经常的生病。大家都特别希望自己的小宝宝可以健康快乐的去成长，但是如果是小宝宝出现一些身体方面缺东西的情况下，父母会很担心。对于孩子缺锌的情况，会有哪些危害呢？应该怎么补充呢？关于补锌的食谱有哪些呢？
宝宝缺锌的7大症状
1.皮肤干燥，容易长皮疹，口腔容易长溃疡。
2.影响维生素A代谢而引起夜盲。
3.青春期性发育缓慢。
4.宝宝食欲下降，甚至厌食。
5.生长发育落后于同龄人。
6.有些宝宝可出现异食癖，如喜欢吃泥土，纸张，煤渣等。
7.宝宝免疫力低下，容易发生感染性疾病，如肺炎、腹泻等。
3岁宝宝缺锌危害
1、挑食、厌食
3岁宝宝缺锌的话会直接影响宝宝们的食欲，据了解，锌是构成唾液蛋白质的重要组成部分，3岁宝宝缺锌味觉会变得很迟钝，所以经常会出现挑食、厌食的情况。
2、皮肤粗糙
3岁宝宝缺锌的话还会导致宝宝皮肤干燥粗糙，因为皮肤中锌的含量占*的20%左右，所以如果3岁宝宝缺锌的话皮肤会失去光泽吗，严重的话还很有可能引起皮肤病。
3、口腔溃疡
3岁宝宝正是处于身体发育的关键期，如果缺锌的话会使胶原蛋白的合成以及上皮生长受到阻碍，所以宝宝的口轻溃疡一直无法痊愈。
4、影响智力
3岁宝宝缺锌最为严重的就是会影响宝宝们的智力发育，3岁宝宝是智力发育的关键期，如果这个时候缺锌的话会影响宝宝大脑正常发育。
5、降低免疫力
3岁宝宝缺锌还会导致身体免疫力降低，长期以往的话宝宝很容易出现感冒、伤风等症状。
3岁宝宝补锌食谱
牡蛎汤
准备食材：鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜，调料适量
做法：蛎肉6洗净切小片备用，加清汤、牡蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟出加入精盐、胡椒粉、绍酒调匀即可。
西兰花炸牛排饭
准备食材：西兰花、里脊肉、鸡蛋清、料酒、酱油、盐
做法：1牛里脊肉洗净切成牛排状，加料酒、酱油腌10分钟再加鸡蛋清拌匀;西兰花切成小块，茎的部分去皮切成薄片，洗净备用;起油锅(油温不要太高)，将牛排炸熟，放入碗中;将西兰花倒入油锅翻炒，加入半碗开水，加盖焖煮，加盐;取一大碟，加适量米饭，将西兰花和牛排放在一侧即可。
金针菇菜胆
准备食材：金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、蚝油、水淀粉
做法：、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用;烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟捞出;热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。
鱼香马蹄鸭肝片
准备食材：鸭肝、马蹄(荸荠)、料酒、葱姜、盐、醋及四川豆瓣酱
做法：将鸭肝切成薄片，放入开水中稍烫，用冷水过滤沥干，加淀粉拌匀，再放入四成热的油锅略炸，待肝片一变色即捞出;将切成薄片的荸荠略炒后加入香醋少许备用;锅里加少量油，将葱姜及四川豆瓣酱煸炒，再放糖、醋等调味料兑成卤汁，最后把鸭肝和荸荠片倒入拌匀即可。
宝宝补锌注意事项
1、婴儿补锌，必须经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。小儿每日补锌量为0.6~1.5毫克/公斤体重。对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大。
2、对食欲不佳的宝宝，缺锌的话应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗。
3、对经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只要注意饮食结构，也不用特意补锌。
4、锌制剂不宜空腹服用，应在餐后吃。妈妈们给宝宝补锌的时候要注意在合适的时间，效果更佳。
5、牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服。
6、母乳喂养的婴幼儿，一般不会缺锌，故不必特地补锌。
7、婴儿不断地生长发育，如果食物长期都很单一往往会造成锌的缺乏，所以要注意饮食均衡。缺锌不严重时，药补不如食补。
8、锌又被称作性激动剂，如果盲目服用极易造成孩子性发育提前，所以也不可过量补充。
以上就是小编和大家介绍的孩子缺锌的表现，关于缺锌的危害，文中也和大家介绍了，作为家长应该注意加强孩子的缺锌问题的补充。平时可以结合一些食疗对孩子进行补充，要记得从饮食方面给宝宝去调理，那么也可以选择一些米粉之类的，那么一定要记得多给宝宝增加一些补锌的食物哦。想要孩子健康的成长，不需要过量的营养，基本的需求还是需要的哦。
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