喝牛奶的好处,大家都知道。于是,家长自然是希望自己的孩子能喜欢喝牛奶。但是,有的孩子就是不喜欢喝牛奶,该怎么让孩子爱上牛奶呢......
终生饮奶有利于孩子长高长壮,是现代育儿的新指针。可有这样的愿望和条件,却不见得孩子愿意听从。聪聪家最近就遇上了这样的烦心事:一岁多的聪聪越来越喜欢成人的食物,配方奶反倒越喝越少,大有把奶粉浪费到底的趋势。难道就这么放任下去?想起保健医生叮嘱要每天给聪聪喝600ml的奶量,现在却连200ml都不够,聪聪妈左右为难。
对此,广州市妇女儿童医疗中心妇婴医院儿童保健科主任、副主任医师林穗方表示,在不同的年龄阶段,孩子厌喝牛奶的原因也不一样。总的来说,母乳足够喝的时候,孩子不喝牛奶也没关系,但在母乳不够或已经断了母乳的情况下,还是要坚持喝牛奶的好习惯。至于怎么做,还得掌握一定的技巧。
母乳不够,孩子又不愿喝牛奶
给孩子哺乳很神圣,但也是苦差。坐久了腰酸背痛还是小事,就怕乳头给孩子咬破,又或者乳腺不通引起发炎。种种困难之下,母乳一直充足的妈妈现在越来越少见。为了让孩子有得吃,添加牛奶是很普遍的做法。可宝宝的嘴刁,母乳吃惯了就抗拒牛奶,这可咋办呢?
专家指引:从营养和预防疾病的角度,对一岁特别是半岁以前的宝宝,还是要提倡母乳喂养为主。可能刚开始有的妈妈母乳不太够,但只要坚持让宝宝多吸吮,乳汁分泌就会增加。这与妈妈信心足不足有很大关系。没有信心或者情绪不好、压力大,都会导致乳汁减少。再加上两三个月时婴儿会出现生理性需求猛涨期,需要的奶量变大了,对妈妈的信心更是一个考验。这时,家庭的支持至关重要。
人奶是最天然、最安全的食品,可以的话尽量鼓励喂人奶。人奶实在不够,可以适当添加配方奶。但孩子习惯了乳头,可能抗拒奶嘴,此时可以用杯子、勺子或前面带勺子的奶瓶喂;如果是抗拒奶粉的味道,则可以把连接配方奶瓶的滴管贴在乳头旁边,在喂母乳的同时让孩子尝试配方奶,慢慢就能适应了。
●要避免使用橡皮奶头的奶瓶,这种奶头和真乳头感觉类似,吸吮起来却比真乳头容易,宝宝用久了就会拒绝喝母乳。
断奶后,孩子吃的食物多了,又不愿喝牛奶
从半岁开始添加辅食,到一岁以后逐渐吃成人食物,随着品尝的味道越来越丰富,摄入的非奶类的食物量越来越大,牛奶对孩子的吸引力似乎也在降低。“甜的、咸的、酸的、辣的,小孩都爱吃,就是牛奶喝不下去,是不是口味变重之后,嫌牛奶的味太淡了?”对于不到一岁的孩子,家长还会积极想办法,但到了一岁以后,家长往往由无奈变成了屈服。
专家指引:断奶后小孩不喜欢喝牛奶,可以换一种奶粉试一试。但无论辅食怎么添加,喝牛奶都必不可少。家长不要因为孩子闹脾气就听之任之。如果最后孩子什么奶都不喝,往往是家长自我认识不足,觉得孩子能吃饭吃面了,就要以成人食物为主,喝不喝奶无所谓。其实奶制品是很好的钙的营养补充剂,而中国人始终是植物摄入为主,钙的缺失比较多,每天喝奶就是适量地补钙。
只要家里有条件,建议给孩子终身饮奶,而三岁前以配方奶为主,之后则可以加上纯牛奶、酸奶、乳酪、芝士等奶制品。但不赞成喝过多的奶饮料,因为其中的牛奶成分不多,营养价值不大。也没必要专门选择牛初乳,即使其中含有一些抗体,但牛生的病和人生的病不一样,牛初乳的防病效果很有限。至于要不要经常更换奶 ,以平衡不同奶粉缺乏的营养素,林穗方认为,普通配方奶粉对营养素都有一个基本标准,不同品牌之间不会有太大差别,除非口味不对或有腹泻、过敏、湿疹、营养不良的疾病,否则不一定要更换奶粉。
孩子不爱喝牛奶咋办?
终生饮奶有利于孩子长高长壮,是现代育儿的新指针。可有这样的愿望和条件,却不见得孩子愿意听从。聪聪家最近就遇上了这样的烦心事,配方奶反倒越喝越少,大有把奶粉浪费到底的趋势。难道就这么放任下去?想起保健医生叮嘱要每天给聪聪喝600ml的奶量,现在却连200ml都不够,聪聪妈左右为难。
对此,广州市妇女儿童医疗中心妇婴医院儿童保健科主任、副主任医师林穗方表示,在不同的年龄阶段,孩子厌喝牛奶的原因也不一样。总的来说,母乳足够喝的时候,孩子不喝牛奶也没关系,但在母乳不够或已经断了母乳的情况下,还是要坚持喝牛奶的好习惯。至于怎么做,还得掌握一定的技巧。
母乳不够,孩子又不愿喝牛奶
给孩子哺乳很神圣,但也是苦差。坐久了腰酸背痛还是小事,就怕乳头给孩子咬破,又或者乳腺不通引起发炎。种种困难之下,母乳一直充足的妈妈现在越来越少见。为了让孩子有得吃,添加牛奶是很普遍的做法。可宝宝的嘴刁,母乳吃惯了就抗拒牛奶,这可咋办呢?
专家指引,对一岁特别是半岁以前的宝宝,还是要提倡母乳喂养为主。可能刚开始有的妈妈母乳不太够,但只要坚持让宝宝多吸吮,乳汁分泌就会增加。这与妈妈信心足不足有很大关系。没有信心或者情绪不好、压力大,都会导致乳汁减少。再加上两三个月时婴儿会出现生理性需求猛涨期,需要的奶量变大了,对妈妈的信心更是一个考验。这时,家庭的支持至关重要。
人奶是最天然、最安全的食品,可以的话尽量鼓励喂人奶。人奶实在不够,可以适当添加配方奶。但孩子习惯了乳头,可能抗拒奶嘴,此时可以用杯子、勺子或前面带勺子的奶瓶喂;如果是抗拒奶粉的味道,则可以把连接配方奶瓶的滴管贴在乳头旁边,在喂母乳的同时让孩子尝试配方奶,慢慢就能适应了。
●要避免使用橡皮奶头的奶瓶,这种奶头和真乳头感觉类似,吸吮起来却比真乳头容易,宝宝用久了就会拒绝喝母乳。
断奶后,孩子吃的食物多了,又不愿喝牛奶
从半岁开始添加辅食,到一岁以后逐渐吃成人食物,随着品尝的味道越来越丰富,摄入的非奶类的食物量越来越大,牛奶对孩子的吸引力似乎也在降低。“甜的、咸的、酸的、辣的,小孩都爱吃,就是牛奶喝不下去,是不是口味变重之后,嫌牛奶的味太淡了?”对于不到一岁的孩子,家长还会积极想办法,但到了一岁以后,家长往往由无奈变成了屈服。
专家指引,可以换一种奶粉试一试。但无论辅食怎么添加,喝牛奶都必不可少。家长不要因为孩子闹脾气就听之任之。如果最后孩子什么奶都不喝,往往是家长自我认识不足,觉得孩子能吃饭吃面了,就要以成人食物为主,喝不喝奶无所谓。其实奶制品是很好的钙的营养补充剂,而中国人始终是植物摄入为主,钙的缺失比较多,每天喝奶就是适量地补钙。
只要家里有条件,建议给孩子终身饮奶,而三岁前以配方奶为主,之后则可以加上纯牛奶、酸奶、乳酪、芝士等奶制品。但不赞成喝过多的奶饮料,因为其中的牛奶成分不多,营养价值不大。也没必要专门选择牛初乳,即使其中含有一些抗体,但牛生的病和人生的病不一样,牛初乳的防病效果很有限。至于要不要经常更换奶粉,以平衡不同奶粉缺乏的营养素,林穗方认为,普通配方奶粉对营养素都有一个基本标准,不同品牌之间不会有太大差别,除非口味不对或有腹泻、过敏、湿疹、营养不良的疾 病,否则不一定要更换奶粉。
●对于家长为了保证孩子能够喝奶,在奶粉中加入蜜糖或糖水以吸引孩子,这些方法还是不提倡的。孩子摄入甜食过多容易导致一系列的副作用,如腹胀、对其他食物食欲减退、导致情绪激动以及龋齿等。
受访专家、副主任医师 林穗方
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