宝宝躺在床上时，什么姿势是最科学的呢？我们可将视线放低，与宝宝脸部在同一高度，由侧面观看此时宝宝的脸部，可以发现其鼻尖及下巴均在最高点(而不是额头在最高点)，这就是最理想的仰躺头部姿态。
这种姿位有一特别名称，谓之“闻嗅姿位”，意思就是好像用鼻子在寻嗅某种东西的气味一般。鼻尖部位在身体的最前突位，可使上呼吸道，包括鼻、口及咽喉处的呼吸道处在最顺畅的状态。
但父母注意千万别矫枉过正，因过度伸张或抬高颈部呈反弓状，反而会使此处的呼吸道变扁了。好比是软橡皮管一样，无论是正弯或反弯，都会使管腔变窄，只有笔直时最恰当。
目前市面上有专门售给小宝宝使用的枕头，其中间有根据头形而设计的凹陷。这种形式的小枕头是考虑到幼儿头后部比较突出的特点，用意良好，但其垫于颈部的厚度不够高，父母最好还是要在宝宝的下颈上肩处，用卷成筒状的毛巾稍垫高一些才合适。
也可使用大枕头，但应将宝宝整个上半身都靠放在大枕头上，使其头、颈及胸部自然伸张。但是，要注意宝宝躺睡不稳时，很容易滑下来，此时往往又变成只有头部靠在枕头上，前颈部又打折了。因此，父母应随时多加留意。
新生宝宝睡觉姿势平躺着好还是趴着好
传统的建议是让宝宝趴着睡，大多数宝宝都是趴着睡，大人也感觉到宝宝趴着睡似乎比平躺着睡睡得更香。但是研究表明，睡得香并不代表睡得安全。除非儿科医生专门建议，否则应该让宝宝平躺着睡才最好！
儿科专家建议，宝宝睡觉姿势平躺最好。因为平躺着睡能降低婴儿猝死综合症的几率。研究表明，宝宝平躺着睡，婴儿猝死率降低了70%。平躺着睡宝宝口鼻不会被棉被等遮掩而导致窒息，安全性较高。而且平躺着睡的宝宝更容易醒，睡得不沉，家长也容易唤醒宝宝。
不过平躺着睡也有一些缺点，比如宝宝头颅没定型，总平躺着睡会形成扁头，影响美观。平躺着睡容易使宝宝缺乏安全感，不易熟睡。平躺着睡时容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，聚积在咽喉处，不易由口排出，易呛入气管及肺内，发生危险。平躺着睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。
虽然儿科专家建议宝宝平躺着睡，但是如果你的宝宝有这些问题最好还是趴着睡，比如颌骨太小、口腔结构不正常、呼吸道感染口腔产生了黏液、宝宝患上了胃食管返流症，这些宝宝平躺着睡容易发生危险，必须趴着睡。而且趴着睡也有一些好处，比如后脑勺朝上，不会导致头部变形，易塑造完美头型。趴着睡常会抬头挺胸，带动颈、胸、背部及四肢运动，有利于今后各种动作的发展。
小编提醒，每种睡姿的优劣各不相同，不要固守一种，也不要距某一种于千里之外。妈妈们还是要根据宝宝的实际情况，选择适合自己宝宝的睡姿，不断变换才能对身体发育有好处。宝宝睡姿适当了，才能减少意外伤害，提高睡眠质量，同时还能帮助他塑造完美头型和脸型呢！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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