忠告1不要只参加大赛和跨年龄组比赛，小比赛也要参加
【理由】在大赛和跨年龄组比赛(参加比自己年龄高的组别)中，由于很少能获得胜利，信心会受到很大打击。让孩子建立自信是非常重要的，小比赛获得冠军的经验，对于保持信心来说是非常必要的。
忠告2适时休养
【理由】每周至少休养1次。转换一下心情，让身体得到充分的放松，好好考虑战术问题。
忠告3不要只练多球，尽量多进行实战
【理由】只进行多球练习，无法培养比赛感觉和战术组合能力，对击球位置的学习也没有太大帮助。进行实战练习，可以模拟比赛时的环境，从中接受教练的指导。
忠告4实战演练中，挑战高年龄选手
【理由】和高年龄选手进行实战演练，能够学到各种经验。习惯对手击球的速度、力量、底线抽击的强度，从而增强自己的对抗能力，以便在实际比赛中占据优势。
忠告5和低年龄选手或比自己排名低的选手对战
【理由】和低年龄选手或比自己排名低的选手对战，能够确保自己的技术动作正确并增加自信，重要的是，必须以较大的优势获胜。
忠告6尽可能多地和相同水平的选手对战
【理由】尽可能多地和比赛中经常分在一个小组的选手对战，如果能够多次战胜对手，信心便会油然而生。另外，通过比赛，还能切身感受到对手的特点。
忠告7确定比赛前要做哪些事情，形成惯例
【理由】形成惯例的目的，在于保持冷静和自信。例如，赛前练习时，按同样的顺序练习正手斜线、正手直线、削球、放小球和反手，一定要进入比赛场内，比赛前都吃相同的食物等。纳达尔的惯例是出了名的，比赛前必定冲个凉水澡，比赛中饮料瓶的放置位置和饮用顺序都是雷打不动的。
忠告8确定比赛中的惯例
【理由】目的和比赛前一样。例如，开始交战前，用后背朝向对手，让心情保持冷静;发球之前，用非持拍手将球来回在地上拍几次;击球失误之后，走到挡板附近拿毛巾，借机改变击球时机和节奏等。
忠告9家长和教练都要避免拔苗助长
【理由】如果家长和教练一味对孩子拔苗助长，孩子很可能在网球之路上夭折。有一个10岁的小女孩，原本很享受网球比赛的乐趣，后来就是因为家长给她施加了过多的压力，渐渐凋零了。可以让孩子多接触一些运动项目，不要把注意力都集中在网球上。
忠告10比赛之后不要批判
【理由】比赛结束之后，父母不要马上就给孩子指点比赛。胜也好，负也罢，哪点表现好，哪点表现不好，让孩子自己思考并说出来，要培养孩子在比赛中的判断能力，养成分析问题的习惯。
忠告11比赛中不要考虑比赛何时会结束
【理由】过于考虑比赛结束的事情，就无法思考如何才能得分、如何拿下眼下的这一局。比赛中，需要考虑的是如何击球、将球打向哪里、如何才能得分，只有将精力集中在这些方面，才能拿下一分、一局、一盘和一场比赛。
忠告12理解比分状况
【理由】养成誓夺关键分、关键局的习惯。以此为基础，战术组合和安排相对会容易一些。
忠告13制定比赛计划
【理由】必须找到比赛制胜的模式。将球打向哪里，打什么球;对手将球回过来时，自己如何处理……必须事先考虑好这些，比赛才能朝有利于自己的方向发展。
忠告14分析对手
【理由】比赛前，将对手的强弱之处，写在三四张小卡片上，以此为基础，总结出对手的特点，制定比赛战术和战略。
忠告15掌握必杀技
【理由】拥有一两手能够 对手于死地的必杀技，可以使比赛朝有利于自己的发向发展，提高一分、一局、一盘和一场比赛的赢球率。
优秀家长写给孩子的忠告
优秀家长写给孩子的忠告
1.非宁静无以致远，安静、沉着、细心、优雅是做好一件事情的先决条件。
2.多参加一些体育运动。
3.害人之心不可有，防人之心不可无。小心使得万年船。任何时候都要多长一个心眼，从最坏处着眼，从最难处考虑。生于忧患，死于安乐。
4.坚强、勇敢是一个男孩子必须要具备的品质，也是男人立足于世界的支点。不要惧怕任何人任何事，这个世界上没有什么大不了的。我们不要惹事，出事了咱也不要怕事。智仁勇，达德也。
5.当你觉得疲惫的时候，应该休息。当你每天都有八小时的睡眠但还觉得疲惫的时候，应该喝点咖啡提提神。人都是有惰性的，惰性而且会生长，会越变越大，所以要适当给自己一点压力，要强迫自己做一些自己必须去做的事情。勤奋的人理应比懒惰的人生活得好些。一切邪恶的根源皆是懒惰。
6.不要好出风头，这样除了招来别人的讨厌以外，一无所获。知道在什么时候表现自己是要靠自己体会的，有的东西讲究心灵感受，没有什么固定的规律。/P>
7.对于新鲜的事物有兴趣是一件很好的事情，但任何时候都不要忘记自己的举止，急切不一定表现在行动上，冷静地观察可能比急不可耐的动手学得更多。/P>
8.既不能不在乎也不要太在乎别人的感受，别人的评价和话语对自己可能会有一定的影响，但最好不要成为你生活的根本，自己的快乐不能寄托在别人的评价上，自己的生活是属于自己的。/P>
9.写作的内容、读书的内容有时和生活差异很大，要把书本上的知识和生活上的知识分开来，既要知道方程式的解析，又要知道如何照顾好自己的身体和饮食。对于自身的修养书本可能有一定的帮助，对于社会的认识，很少书本能够提供帮助。
10.我们没有必要极端地站在某些运动、风暴的前沿，包括思想上的。孔子的中庸之道无论在做人上还是在生活、商业上都会给我们提供很多有益的启示，因为过了一段时间发现，没有什么值得我们那样愤怒激动地抛弃家人的期望去冲锋陷阵，人的一生是有限的，不是过分涉及自己和家庭的东西，我们本没有必要太较劲。/P>
11.所谓的生活就是很多零散事情的聚合，我们要想把生活搞好，就要尽量把每一件事做好。/P>
12.没有责任的人是不会体会到真正意义的欢乐的，也不会有奋斗的动力。没有家庭的人同样也不会有真正意义上的快乐。到了一定的年龄要成家立业。/P>
13.要尽量同一些有思想有灵魂的良师益友之类的人交谈相处，要尽量从一些成功人士的身上吸取他们成功的经验，虽然这些可能并不一定适用每个人，但是他们的身上还是有着很多普遍的规律。交朋友一定要慎重和细心，对朋友要学会分类，有的人可能会帮助你，而有的则永远都不会。如果是小人歹人的，一定不交。/P>
14.不必过份地热衷于文学，文能穷人，闲蔡时写写看看都可，对提高修养学识都会有一定的帮助，但一定不要把太多的时间都投进去。这个世界有太多的书，所以要选择适合自己的经典的优美的让人愉悦的大气的精致的深沉的智慧的幽默风趣的书来读。/P>
15.当失败来临的时候，没有必要害怕和恐慌，从人生的大范围来看，不存在真正意义上的失败，我们都有机会从头再来。这个世界除了你自己，没有人能真正打倒你。人可以被打败，但不能被打倒。“吃一堑，长一智。”要善于从失败中吸取经验教训，成功总是离不开教训，但并不是每一步的前进都得有教训才行，精确的计算和分析有时候比经验教训更可贵，因为它是区分你是蛮干 是精明的一个重要标准。/P>
16.很多时候我们的感受感情是被电视、书本给无限地扩大了，其实春天到来的时候我们没有必要去落泪，更重要的是去大口地呼吸新鲜的空气，感受和煦的春风。一个男人不要像小女子似的多愁善感，唯有天地正气才显男儿本色。/P>
17.机遇只是为那些有准备的人准备的，就像灵感只光临那些经常思考的大脑一样，没有勤奋是不会取得成绩的，爱因斯坦说的“成功就是99%的汗水加上1%的灵感。”/P>
18.玩物丧志，不要沉迷于某些无聊的游戏和低级趣味之中。/P>
19.安静独处是每个人都需要的，但平时应尽量地和别人交往，应尽量融入社会，融入大家庭中。/P>
20.很多道理和哲学理论都是用来认识社会、适应社会的工具，不要成为这些理论的奴隶。哲学是虚无的，而生活却是实实在在的。
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