导语：小孩吃太少、小孩长不胖，是许多父母常见的烦恼。原则上，身高、体重与食欲都和基因遗传有一点关系，处理原则以“顺其自然”最好。
传统医学并不建议使用促进食欲的药物，除了没有研究证实这些药物对儿童有益，而且这些药物多少有点副作用，同时吃久了就没效了。这是因为人体对于外来药物都有调适的反应，吃太久的药，会使人体对药物的敏感度降低。
健康·养生：孕妇多吃菜孩子不偏食
美国费城一间生物化学研究中心从研究发现，婴儿早在母亲怀孕时期已可分辨食物的味道，若妈妈在怀孕期间增加蔬果摄取量，婴儿长大后大都不会抗拒蔬菜，不会偏食①。
实验首阶段安排46名妈妈在怀孕期间有规律地饮用红萝卜汁，或是在哺乳期前三个月吃红萝卜口味的麦片，第二阶段则让她们的小孩在戒奶后八天内食用青豆，结果发现小孩在第一天进食了50克青豆，第八天增加到80克。研究人员指出，婴儿先天对高糖、高盐食物感兴趣，但蔬菜如红萝卜、椰菜花及芹菜等，本身带微苦涩味道，故不受小孩欢迎。
①儿童偏食
偏食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。由于儿童对食物不感兴趣吃的少，或只挑自己喜欢的的食物，会造成体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊，甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良。
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