16个月幼儿
饮食方法
1.将一天应摄入的食品均匀分配到三餐和点心之中，每餐多种各类食物混吃，比吃单一食物营养价值高。
2.将一天应摄入的优质蛋白质(动物类和豆类)，均匀地分配到三餐之中，午餐应略多于早、晚餐。
3.安排每日蔬菜的种类和数量，其中绿色蔬菜必须一半以上。
为保证宝宝有良好的食欲，防止偏食、厌食，要让宝宝有一定选择食物的自由。大人在做食物时，要兼顾幼儿的这种特点，做到既要有原则性，也要讲灵活性。
8个月宝宝的辅食喂养方案
8个月的宝宝已经适应辅食，并且能吃肉类、蛋类、蔬菜等很多食物了，怎样安排8个月宝宝的饮食？下面为您介绍8个月宝宝每日喂养方案：
6∶00母乳喂养，或喂200～220毫升配方奶、面包片30克
9∶30菜汁或果汁约150毫升
10∶0020克营养米粉，15克蛋黄，2～3小块饼干
12∶00肉蛋类烩粥或烩面约2/3碗
15∶00母乳喂养，或喂约180毫升配方奶、1片面包
18∶30鸡蛋羹或烩粥(面)2/3碗，蔬菜泥适量
21∶00母乳喂养，或喂200～220毫升配方奶
喂养误区
添加辅食后马上断奶
在宝宝满1岁之前，母乳或配方奶仍是主要营养来源，吸收效率更高。比如铁质，虽然母乳中的铁含量少，但能够满足宝宝的需求，并且吸收率高达75%，而辅食无论如何强化铁质，吸收率也仅为约4%。所以，在添加辅食的同时，不能减少每天的母乳摄取量，更不能断奶。
喝奶后立即饮果汁
果汁容易把牛奶中的蛋白质变成凝块状，不利于消化吸收。所以，饮用果汁要与喝奶间隔一段时间，一般应在喝奶后1小时为宜。
来自：新浪育儿
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