每个宝宝的脾气秉性不同，饮食习惯和喜好口味也就各不相同。但如果宝宝偏食严重，甚至影响到宝宝的身体健康，妈妈可就要万分小心了。
有足够耐心去等待
“吃完这些青笋，妈妈就给你拿饮料。”这样的许诺只能让宝宝产生对饮料的喜爱和对青笋的厌恶，并让他渐渐学会讨价还价：“妈妈，你先拿饮料我再吃这个。”其实没有必要用宝宝喜欢的其他食物做诱饵，只要你不断地将青笋同其他食物放在桌子上，不用特别唠叨或许诺，也不用“威胁”，只要用足够的耐心去等待就可以了。
不要给宝宝过多的选择
妈妈们都知道，在很多情况下不能给宝宝太多的选择余地，吃饭也是如此。如果你问宝宝：“宝宝，今天想吃什么？”宝宝的回答肯定是他熟悉的食物。可是如果你换一种方式问宝宝：“今天晚上想吃南瓜粥还是玉米粥？”让宝宝只能在这两种食物中进行选择，他的余地就小了。
正确估计宝宝的食量
宝宝虽然活动量大，但胃口小，不能对他们的食量有太高的期望值。事实上，有时宝宝吃掉一个鸡蛋饼，就已经能够为他提供足够的谷类和蛋白质了。
让宝宝尝试动手的快乐
宝宝都是妈妈的小帮手，当你在厨房忙着准备饭菜时，可以让宝宝适当地“劳动”一下。例如开冰箱自己取酸奶、帮妈妈拿蔬菜、搅拌凉菜等。如果父母在做饭时能照看到宝宝，并且教给宝宝避免危险的方法，厨房也不失为宝宝的一个快乐天地。在这里，既充实了宝宝的游戏，又培养了他劳动的兴趣，在吃饭时他还能享受自己的劳动成果。
用游戏引导
每个宝宝都是喜欢做游戏的,妈妈可以利用宝宝的这一特性寓“饮食”于乐。例如在进餐前通过儿歌引导宝宝吃青菜。“小白兔，白又白，爱吃萝卜和青菜”等，潜移默化中改变宝宝的不良饮食结构。
妈妈做“大厨”
妈妈要练好厨艺“内功”，如果每天都是西红柿、茄子、黄瓜、豆角，做法也很单调，炒、蒸、炖，即使是大人也会吃腻的，更何况宝宝。
让宝宝不再挑食的6大绝招
绿咕力图片选自《咕力咕力》故事一《五味》宝宝挑食，几乎是每个爸妈都会遇到的问题。家长都知道，挑食易致宝宝营养失衡，进而影响宝宝生长发育。采取激烈、强制的措施，已不足以改变宝宝挑食的毛病。那么，对于挑食的宝宝，家长们就真的束手无策了吗？下面，小编推荐几个绝招，爸爸妈妈们不妨一试？1.味觉培养从断奶期开始现代的很多家长，为了保护宝宝的健康，几乎在宝宝的辅食中，不添加任何味道，连食盐都杜绝。专家表示，辅食味道单一，宝宝的味觉很容易受到影响，以后接受食物的范围也就比较狭窄，不愿接受从未体验过的食物，形成挑食、偏食的不良饮食习惯。如果宝宝的味觉发育良好，以后就会乐于接受各种食物，不易有挑食偏食的毛病。因此，不妨在断奶期间，就让宝宝尝尽五味吧！温馨提醒：尝尽五味不等于重口味，宝宝饮食还是要在保持清淡的前提下，尝试各种味道。宝宝从4个月开始，就可以用小勺刮一点苹果汁或果肉喂给他吃；还可以喂一点香蕉肉、桔橙肉等给宝宝吃，以促进他的味觉发育。2.食物巧搭将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是爱吃饺子，就把蔬菜包进饺子里吧。爱喝汤，那就煮进汤里吧。不爱吃水果，可是爱喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。记住，开始时，不爱吃的食物可以放得少一点，然后逐渐增加。3.妙用游戏在生活中，为了让孩子快点吃饭，大多家长会用比一比看谁吃得快的方法、把小饼咬成一个月牙、看谁盘子里的食物少得快，虽然看似很傻的招数，却很管用，尤其是对付三岁以下的宝宝，他们就吃这一套。4.请宝宝帮帮忙带着孩子们到菜市场去认识食材，让他们帮你一起挑选水果、蔬菜和其它食物，甚至在做饭时，可以交付简单的工作，例如在旁边洗菜、搅拌、摆盘等，增加参与感。5.借助动画的力量绿咕力图片选自《咕力咕力》故事一《五味》面对宝宝挑食、不爱吃饭问题，父母们可谓绞尽脑汁，但每次都收效甚微。其实，有一个最简单的办法就是攻心。借助动画片的力量，是最直接有效的攻心计。虽然现在关注宝宝行为养成的动画片很少，但是家长可多留心，看看宝宝心中最崇拜或最喜欢动画形象。在宝宝挑食、不爱吃饭时，家长可以借助这些“偶像”的力量。例如，很多宝宝喜欢功夫熊猫，家长可以适时的告诉宝宝：如果你想像阿宝那样，就一定要多吃蔬菜、水果等等；而对于年龄较小的宝贝，给家长推荐一部动画片——《咕力咕力》，这是一部专注儿童行为养成的系列动画片，片中2岁的绿咕力，应该会受到小BB的喜爱。绿咕力不仅会带宝宝尝尽《五味》，更能教宝宝学会表达食物的味道。6个月-2岁的宝宝，正是味觉培养及语言表达的关键时期，绿咕力的行为特征，正是此阶段小宝宝的翻版，家长们不妨给宝宝看看一下吧？其实，在孩子教育的很多问题上，都可以借助动画片的力量。6.引导宝宝趣味进餐家长可以给宝宝的碗周围贴上咕力家族的贴画，然后告诉宝宝把碗里的饭吃完了，贴画上的咕力就会出来了。尽管眼前的饭宝宝不喜欢吃，但为了满足好奇心就会尽量把碗里的饭吃完。当然，这样带有欺骗性质的做法，用的久了，宝宝自然就明白了其中的奥秘。因此，家长们也可以通过《咕力咕力》官方的活动，来赢得咕力家族送出的大奖，给宝宝营造一个温馨的童话世界。活动参与入口1.微博有奖活动：规则：只需关注@qqbaobao+转发微博+@3个小伙伴新浪微博：http://weibo.com/shqqbaobao腾讯微博：http://t.qq.com/QB520_baobao名额：3 人奖品：多功能游戏球1只2.论坛点评活动：规则：只需点评动画片，在相关活动论坛留下您的意见，就有机会获奖哦！点击进入活动专区>>最绘声绘色点评人奖1名奖品：HELLOKITTY系列雪糕店或天鹰一号（2选1）最具网络人气点评人奖2名奖品：HELLOKITTY系列平板车最活灵活现点评人奖2名奖品：HELLOKITTY系列迷你摩托车
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