宝宝需要有好的睡眠,不仅要注意室内的温度,对于宝宝睡觉的穿着也要注意。
在穿衣方面:婴儿或者更大一点儿的孩子都不像成年人需要得那么多。即使需要什么,有三、四件也就够了。比如一件实用的睡衣,孩子夜里可以穿,白天也可以穿;与孩子衣服袖口相连的连指手套(用于防止孩子把自己抓伤)即可以把袖口用拉练拉上,也可以打开让手露出来;长睡衣可以防止孩子把被子蹬掉;短睡衣可以在热天使用。但还是需要买上三、四件。如果你没有洗衣机和甩干机,那就更应该买这么多。
在睡袋和连体睡衣方面:婴儿6个月的时候就能在小床上爬了,这时,多数家长都发现,给孩子盖着毯子睡觉的时候,他们总是从下面爬出来,所以远不如让他睡在睡袋里或者连体睡衣里。睡袋就像一件长睡衣,它有袖子,但是脚下是封口的。孩子长大以后用着不合适的时候,还可以在脚下和肩上向外放大。连体睡衣就像工装裤或者儿童风雪衣一样,两条腿,脚下缝合,脚底由结实的防滑材料制成。它的拉链可以从头拉到脚,非常方便。要经常检查裤腿里面,看看有没有头发。头发容易缠在孩子的脚指头上,那是很痛的。
如果孩子睡觉的房间很暖和,你穿一件棉布衬衫再盖一条毯子就感觉很舒服,那么,给孩子用的睡袋或者连体睡衣也不应该比棉毯厚。如果房间很冷,你需要盖着厚毛毯或者丙烯酸毯子睡觉,孩子也需要使用更厚一点儿的睡袋或者连体睡衣,然后还需要加盖一条毯子。
宝宝睡觉时要注意的问题
1.呼吸中断你也许会发现宝宝睡觉时呼吸的节奏会改变,他有时呼吸很快,有时呼吸又会很慢,有时甚至会停止呼吸15秒钟左右,然后慢慢恢复到正常的呼吸节奏。如果发生这种情况,父母先不要着急,医生称宝宝的这种行为是周期性呼吸,这种呼吸方式在宝宝六个月之前都很正常。如果你的宝宝在六个月之后还会发生这种情况,你就要带宝宝及时去看医生了。婴儿在睡眠过程中5%的时间都会采用这种周期性呼吸方式,如果你的宝宝是早产儿,那么他也许会有10%的睡眠时间都会进行周期性呼吸。大多数情况下,宝宝的这种不规律的呼吸方式是不用担心的。2.打鼾和吸鼻子如果你听见宝宝在睡觉时打鼾或者吸鼻子,你也许不必过于担心,特别是当宝宝的鼾声有稳定的节奏时候。很多宝宝打鼾是因为有鼻塞的问题,如果你的宝宝感冒了,在房间里放一台空气净化器或者加湿器,会让宝宝呼吸的更通畅。美国儿科学会建议,为了安全起见,你最好将宝宝的打鼾情况定时报告给医生。如果宝宝持续不断地打鼾就有问题了,可能是宝宝的气道堵塞了,医学上称之为堵塞性呼吸暂停综合症,这是一种慢性疾病。还有的宝宝打鼾是因为过敏,这种情况下父母需要放一台净化器在婴儿房,不要让宠物在婴儿房走动,在医生的建议下服食抗过敏药物。3.出汗一些宝宝在深度睡眠中会流很多汗,醒来后会浑身湿透。这是因为婴儿的深度睡眠时间占睡眠周期的绝大部分,所以他们会比大人和大一点的孩子更容易出汗。睡眠中一般性出汗量很正常,因为宝宝在睡觉时呼吸很费力。但是过度流汗,特别是在吃饭的时候,就是是先天性心脏病的表现了。专家指出婴儿身体过热会导致婴儿猝死症,所以婴儿房的温度应该控制在60到70华氏度,不要太热。给宝宝穿适合的衣服睡觉,不要裹得太严实。这会有效地控制宝宝的出汗量。
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