导读： 概述 三个月的婴儿该不该补钙和锌 注意事项
概述
我家宝宝三个月母乳喂养。春天天气好带她出去玩儿，和别的宝宝妈妈经常交流一下经验。大家都说我上个月的宝宝可以补充钙物质和锌元素了。但是我一直都没有给宝宝补钙和锌元素，因为我觉得宝宝是母乳喂养，身体内多营养物质都比较充足。但是其他朋友都说这个年龄的宝宝应该补充钙和锌了。这样的话，我又开始矛盾起来应不应该给宝宝补钙和锌呢？三个月的婴儿该不该补钙和锌呢？
三个月的婴儿该不该补钙和锌
一般情况下，婴儿在出生天之后就可以补充钙物质和鱼肝油了。这是因为如果宝宝体内缺少钙物质会影响骨骼发育，而鱼肝油对视力比较有好处。所以三个月大的宝宝可以补充钙物质和鱼肝油。
三个月大的宝宝补充锌元素，需要家长带宝宝去医院查一下微量元素的缺乏情况，看看宝宝是否缺少锌元素。如果宝宝的体内缺少锌元素，家长可以进行适当的补充，如果不缺少那么就可以不用补充。
三个月大的宝宝补充钙物质和锌元素，主要就是需要查看一下宝宝体内是否缺少钙物质和锌元素。如果和宝宝体内缺少钙物质表现为不爱睡觉哭闹的行为。如果宝宝体内缺少锌元素也比较爱动，烦躁。所以是否需要补充这两种物质一定要先检查一下宝宝体内是否缺少这两种物质。
注意事项
平时一定要注意多给宝宝喝水。多给孩子吃新鲜的蔬菜水果，多吃含有维生素丰富的食物，多出去晒太阳。进行充分的户外运动。还可以吃一些蛋白质营养丰富的食物。
三个月以内的宝宝缺钙了应该怎么补钙呢?
注意鉴别诊断的问题。小孩三个月以内缺钙的现象有三个表现：一个是容易醒，睡不踏实;一个是有一点声音就会惊吓;一个是多汗，汗不是一般的多，是很多，像小豌豆一样，大汗粒。
一些比较有经验的大夫，如果摸一下肋骨，可能会软化，一按一个坑进去，这个时候有缺钙的可能。
假设母亲的奶很好，就可以不用给孩子补充奶。但是往往就是国内母亲的钙也不够，所以导致了母乳缺钙。母乳每一升里面有34毫克钙，但是国内北京、天津、上海、成都的检查结果，奶里面的含量都到不了30毫克。所以问题不是出现在孩子的身上，是在妈妈的方面。
所以妈妈要多吃含钙的食物。这样妈妈的奶里面钙多，孩子才能够得到充足的钙源。
可是我们调查，妈妈们坐月子的时候营养比较好，但是满月以后，营养就不行了。妈妈每天要补充300毫克的钙，需要喝奶1000毫克。妈妈摄入钙的量要比正常人高得多，正常人在800毫克，妈妈是1200毫克，所以妈妈要多吃一点奶制品，不够的时候，要补充钙。保证你奶里面的钙比较充分，孩子得到充足。
母乳喂养，首先妈妈应该补充钙，当然也可以给孩子做检查。现在很多人做微量元素的时候，同时把钙查一下，这个时候往往不缺钙。血里面的钙很难低下来，因为血缺钙的时候，骨头里面的钙都补充进去了。
久健康网温馨提示：，所以现在一般查骨密度的检查，才能知道孩子是不是真正的缺钙。因为我们钙里面99%的钙都在骨头里面，在血里面是很少的。这样来判断孩子缺不缺钙，在孩子缺钙的时候就应该补充钙了，同时也应该补充维生素D。
(编辑：苗皓)、
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