儿童过量补锌不但起不到促进孩子生长的作用，反而会引起中毒，影响生长发育。那么，孩子出现哪些表现才意味着缺锌呢?
消化功能减退 主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。
反复出现口腔溃疡 缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，类似地图状，被称为地图舌。
生长发育变慢 锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。
免疫功能降低 缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。
智能发育落后 缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育。
化验检查锌水平低 缺锌的宝贝，血清锌往往在11.47微摩尔/升以下。
不过，单一的症状也不能作为判断标准，孩子是不是缺锌还要综合来考虑。比如，食欲不好未必一定缺锌，因为这种厌食也可能属于神经性厌食。只有当其伴有其他症状时，才可能是缺锌，要及时去医院检查。
儿童补锌的三个疑问
但锌对人体的营养、生理作用可大啦!它参与了人体90多种酶的合成，与300多种酶的活性有关，许多蛋白质、核酸的合成都离不开它。锌在人脑中含量丰富，对生长发育、修复组织细胞、增强免疫力及提高小儿智力等有着重要作用，被人们誉为“生命之花”。因此，儿童缺锌补锌的问题越来越受到家长们的关注。
NO1.锌对儿童生长发育有哪些作用?
儿童时期是人生生长发育的关键阶段，这期间儿童身体的各个器官快速长大，各生理系统及功能也不断发育成熟。家长们都希望自己的孩子快快长大，但并不清楚还有许多因素(比如、营养素供给、疾病状况、生活环境、乃至母亲孕期状况等)，都在影响着孩子的生长发育。这其中的营养素供给(包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、微量元素、维生素等)是我们能改善和调节的，也是家长们可掌握的一项重要因素。而锌元素正是儿童所必需的一个重要微量营养素，我们可以从5个方面具体了解它对儿童生长发育所起的作用：
1) 锌参与了儿童体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥，也与许多核酸及蛋白质的合成密不可分。如果儿童的锌供给充足，胱氨酸、蛋氨酸、谷胱甘肽、内分泌激素等合成代谢就能够正常进行。因而，可维持小儿中枢神经系统代谢、骨骼代谢，保障、促进儿童体格(如身高、体重、头围、胸围等)生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。
2) 锌能帮助儿童维持正常味觉、嗅觉功能，促进儿童食欲。这是因为维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白，它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用。一旦缺锌时，儿童就会出现味觉异常，影响食欲，造成消化功能不良。
3) 提高儿童免疫功能，增强儿童对疾病的抵抗力。锌是对免疫力影响最明显的微量元素，除直接促进儿童胸腺、淋巴结等免疫器官发育、行使功能外，还有直接抗击某些细菌、病毒的能力，从而减少儿童患病的机会。
4) 参与儿童体内维生素A的代谢和生理功能，对维持正常的暗适应能力及改善视力低下有良好的作用。
5) 锌还保护皮肤粘膜的正常发育，能促进伤口及黏膜溃疡的愈合，防止脱发及皮肤粗糙、上皮角化等。
NO2.什么情况下需要给孩子补锌?
锌与其它微量元素一样，在人体内不能自然生成，由于各种生理代谢的需要，每天都有一定量的锌排出体外。因此，需要每天摄入一定量的锌以满足身体需要。据国内有关资料分析，我国儿童锌缺乏率约占40%，这可能与儿童期的下述因素有关：
1) 生长发育迅速、代谢旺盛、锌需求量增加。
2) 儿童期普遍存在的挑食、偏食，母乳喂养不足，导致摄入锌减少。
3) 膳食搭配不当、结构不合理(如植酸、鞣酸、纤维素摄入过多等)使锌丢失增多。
4) 儿童患病(如呼吸道、消化道及肾疾病等)使锌消耗增加。
以上单个或多个因素可导致儿童缺锌或形成锌缺乏症，此时儿童常出现以下不同程度的临床表现：
a.短期内反复患感冒、支气管炎或肺炎等。
b.经常性食欲不振，挑食、厌食、过分素食、异食(吃墙皮、土块、煤渣等)，小婴儿常表现喂养困难、明显消瘦。
c.生长发育迟缓，体格矮小(不长个)，第二性征发育不全或不发育。
d.易激动、脾气大、多动、注意力不能集中、记忆力差、学习往往落后，甚至影响智力发育。
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概述
我家宝宝三个月母乳喂养。春天天气好带她出去玩儿，和别的宝宝妈妈经常交流一下经验。大家都说我上个月的宝宝可以补充钙物质和锌元素了。但是我一直都没有给宝宝补钙和锌元素，因为我觉得宝宝是母乳喂养，身体内多营养物质都比较充足。但是其他朋友都说这个年龄的宝宝应该补充钙和锌了。这样的话，我又开始矛盾起来应不应该给宝宝补钙和锌呢？三个月的婴儿该不该补钙和锌呢？
三个月的婴儿该不该补钙和锌
一般情况下，婴儿在出生天之后就可以补充钙物质和鱼肝油了。这是因为如果宝宝体内缺少钙物质会影响骨骼发育，而鱼肝油对视力比较有好处。所以三个月大的宝宝可以补充钙物质和鱼肝油。
三个月大的宝宝补充锌元素，需要家长带宝宝去医院查一下微量元素的缺乏情况，看看宝宝是否缺少锌元素。如果宝宝的体内缺少锌元素，家长可以进行适当的补充，如果不缺少那么就可以不用补充。
三个月大的宝宝补充钙物质和锌元素，主要就是需要查看一下宝宝体内是否缺少钙物质和锌元素。如果和宝宝体内缺少钙物质表现为不爱睡觉哭闹的行为。如果宝宝体内缺少锌元素也比较爱动，烦躁。所以是否需要补充这两种物质一定要先检查一下宝宝体内是否缺少这两种物质。
注意事项
平时一定要注意多给宝宝喝水。多给孩子吃新鲜的蔬菜水果，多吃含有维生素丰富的食物，多出去晒太阳。进行充分的户外运动。还可以吃一些蛋白质营养丰富的食物。
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