“亲子沟通”一直是备受关注的话题，在各类亲子讲座和媒体的强势宣传之下，不少年轻的爸妈都“知道应该怎么做”，也学习了一些沟通的技巧，但问题的关键不是“不知道”，而是“知道做不到”。
我们不妨来看一看，在“做不到”的背后，究竟隐藏着怎样的缘由。
原因1：灾难化
一次，妈妈接妞妞放学，有点去晚了，回家的路上，妈妈边走边问：“今天怎么不高兴啊?”妞妞回答：“不理你!”那一回，妞妞妈没把这事儿放在心上。后来，好几次妞妞都对妈妈不理不睬的，“不告诉你”“不想说”成了口头语，妈妈担心极了，就这么一个女儿，以后可怎么办呀!
妞妞妈在消极地预测未来，却没有考虑其他可能的原因或结局，她的担心属于灾难化的“认知曲解”。
一些类似的认知曲解还有：如果孩子性格内向以后怎么在社会上和别人竞争，如果这么小就学会撒谎以后还了得，如果现在就不尊重父母长大岂不是变本加厉……通常使家长的情绪变得敏感、焦虑、过激，继而无法做到与孩子的理性交流。
应对策略：
试着把“如果……怎么办”改肯定式，然后寻找反证。
我们可以试着把上面的认知曲解改一下：把“如果孩子性格内向以后怎么在社会上和别人竞争”改为“孩子性格内向，以后踏上社会百分百竞争失败”，针对这样一句绝对化的肯定句，我们可以很轻松地从熟知的人群中找到反驳的证据，比如丁俊晖、周杰伦，他们成功可能更多地是靠特长而非性格外向。所以，我们与孩子沟通的方向就不再是勉强他们成为“另一个人”，而是鼓励孩子在自己性格的基础上，发展出一片独特的空间。
原因2：非此即彼
小华妈妈觉得自己的儿子颇有艺术细胞，很想让儿子上电视，只要一听到哪里有招募少儿节目的小嘉宾，就带着孩子赶去报名。在她的感染下，小华也跃跃欲试。三个月过去了，毫无结果，妈妈失望之极：我的儿子就那么差吗!
这是一种两极化思维，小华妈妈以“全”或“无”的方式来看待事
树立孩子的自信心，爸爸妈妈应该怎么做？
很多家长看到自己的孩子对自己非常没有信心，什么都不敢去尝试，什么都说自己不可以的。这时候或许爸爸妈妈会埋怨孩子的不自信，可是却不知道，孩子的自信心是要培养出来的。因此爸爸妈妈要在生活中注意以下八点，让孩子的自信心竖立起来!
树立孩子的自信心，爸爸妈妈应该怎么做？
孩子的自信心非常重要，家长要做到以下8点：
1永远不把“蠢”和“笨”用在孩子身上。
2帮助孩子结识他所钟爱的领域内的“高手”，如果父母不是的话。
3尽可能的让孩子参与家庭事务，让孩子感到自己是能发挥作用的。
4帮孩子完成一件他认为自己做不到的事情，让孩子感到他比自己想象的有本事。
5每个月都让孩子尝试一件新的事物，最好是父母也没有做过的。和孩子一起探讨如何更好的学习和适应。
6积极地看待孩子，同时教孩子积极的看待自己。
7和孩子一起分析困难，告诉孩子能力是可以增长的，困难并非像自己想象得那么可怕。
8向孩子展示自己的不足，告诉孩子每个人都有做不到的事情，如果不能改变就悦纳它。
小编总结：在面对自己孩子缺乏自信的时候，爸爸妈妈首先要明确一件事情就是：自信心是可以培养出来的!因此爸爸妈妈不要错过生活中的任何一个机会，培养孩子的自信从小事开始!多点鼓励孩子与肯定孩子的能力，让孩子自信快乐地成长起来!
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