提前3个月开始的入托准备
我们要特别告诉爸爸妈妈，缺乏自理能力，什么都不如别的小朋友，什么都需要大人的帮助，孩子心里也很沮丧，有的宝宝吵闹着不肯去托儿所就跟这有关系。随着年龄的增长，活动能力的提高，孩子并不愿意事事依赖大人，他也要逞一逞自己的能耐，尝试自己动手的快乐。
姚蓓喜老师的忠告——
学会生活自理比教孩子背唐诗、念外语更能促进他的智力和能力的发展。
提前3个月开始的入托准备
看到此，您也许会急切地问，“我该怎么办?”
从现在开始，您和您的孩子还有整整3个月的时间。换句话说，宝宝的入托准备，应该提前3个月开始。
中福会托儿所有经验的老师和保育员给您提出了下列几项建议——
在游戏中学习自己洗手洗脸
丁慧丽(所长，从教近30年)
那些不会自己洗手的孩子，不光手洗不干净，常常还弄湿自己的衣服。其实，宝宝都喜欢玩水，常常把洗手当作玩水。入托前的这段时间正好是夏天，训练宝宝学习自己洗手正是时机。妈妈可让宝宝在玩水过程中，培养他自己洗手洗脸的能力和习惯。
给妈妈的行动建议：
首先要把洗手洗脸的程序耐心反复地告诉您的宝宝——
洗手程序：卷好袖子，打开龙头，湿湿小手，擦擦肥皂，搓搓手心，搓搓手背，洗洗手指，用水冲洗2遍，擦干。
洗脸程序：闭上眼睛，用毛巾先洗眼睛、额头和双颊，然后再擦嘴唇，将毛巾清洗一下，再洗双耳、脖子、颈部。
教您的第1招——激发宝宝的自主意识。
1.准备1套宝宝专用的、宝宝喜欢的盥洗用具，这不仅是为了卫生，方便您的训练，更对宝宝建立自主意识有帮助，。
2.把宝宝的盥洗用具放在固定的、孩子自己收取方便的地方。
教您的第2招——儿歌是您的好帮手，边唱边洗，边念边玩。
洗手洗脸
卷卷袖子，湿湿手，小毛巾，手中拿，
擦擦肥皂，搓搓手;擦擦脸，擦擦嘴，
手心搓，手背搓，擦擦耳，擦擦脖，
用水冲，冲干净，我的小脸洗干净。
再用毛巾擦干手。
多跑、多跳、多走楼梯，抓紧锻炼宝宝的腿劲
丁婷(保育员，从教近20年)
在我们托儿所，中大班的教室和活动场地在底楼，而刚入托孩子的教室和活动场地却安排在二楼三楼和四楼。许多家长觉得奇怪。
我们发现，父母长辈怕孩子摔着、疼爱孩子，很多孩子进托儿所时，或是大人抱来，手推车送来，或者保姆背来，放学时也是同样的情景;而且平时，他们出门坐汽车，上楼乘电梯，结果孩子很少有机会自己走路，更别说自己跑跑跳跳和爬楼梯了。刚入托的孩子普遍腿劲差。脚劲差的孩子，在托儿所走路玩耍时，小朋友稍有碰撞就跌跤，活动能力也差，娇气爱哭。
孕前提前3个月开始营养储备
专家建议准备怀孕的未准妈妈，最好在怀孕前三个月就开始饮食调养，进行必要的营养储备，下面，就请看看专家对此给出的详细指导。
专家建议准备怀孕的未准妈妈，最好在怀孕前三个月就开始饮食调养，进行必要的营养储备，下面，就请看看专家对此给出的详细指导。
孕前提前3个月开始营养储备
近年来的实验资料表明，胎儿期营养不良所造成的免疫功能低下和贫血，不易为出生后正常喂养所扭转。生长发育测量资料表明，胎儿生长受限和婴幼儿发育落后有连续性，甚至影响学龄期体格发育和智力发育。因此妊娠营养对优生优育的影响日益受到关注。但是孕妇也并不是营养越多越好。营养过多一是会增加某些妊娠并发症的发病率，另外某些营养过多反而会对胎儿造成损害。
维生素与优生
维生素在参与性器官的生长发育、生精排卵、生殖怀孕以及各种营养素的代谢等方面都发挥着重要作用。如维生素E可增强精子活力，促进男女性欲。许多研究证实，体内具有足够维生素C的男性，会有较健康的精子，男性摄入维生素越多，防止DNA被破坏的能力就越强。因此，夫妻都要多补充含维生素的食物，如乳类、蛋类、动物肝脏、植物油、芝麻及其制品、瘦肉、红枣、核桃、胡萝卜、番茄、卷心菜、莴笋和水果等，但维生素A不能过量。
提前3个月补充叶酸
叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要。怀孕早期缺乏叶酸是引起胎儿神经管畸形的主要原因。神经管闭合是在胚胎发育的3～4周，叶酸缺乏可引起神经管未能闭合而导致脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形，主要包括脊柱裂和无脑等中枢神经发育异常。无脑畸形为严重脑发育不良，并有颅骨缺损，一般患有此病的婴儿会在出生前或出生后短时间内死亡。脊柱裂患儿虽可存活，但将成为终生残废，对国家和家庭造成很大损失。据调查结果表明，中国是世界上脑部和脊髓缺陷儿高发的国家。每年约有10万个孕妇产下脑部和脊髓缺陷儿，即每1000个出生婴儿中有3个患有此缺陷。其主要原因是中国女性在计划怀孕和怀孕期间普遍缺乏叶酸。研究证实，女性从孕前1个月至早期3个月内每日增补680微克叶酸，可有效降低出生缺陷高危人群中神经管畸形的发生率达85%。补充叶酸对降低胎儿先天性心脏病、唇腭裂也有好处。
叶酸缺乏不但可使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿生长受限、早产及新生儿出生体重偏轻等。
要减少胎儿脑部和脊髓缺陷的发生，最重要的是女性在受精时就开始摄取足够的叶酸，但实际上很多女性在得知怀孕后才开始补充叶酸，而那时通常已是受精后的一两个月了，这就会使早期胎儿的脑部和脊髓因得不到足够的叶酸而发育不健全，导致脑部和脊髓缺陷的发生。因此专家建议女性在计划怀孕期间就开始补充叶酸。叶酸在整个孕期都不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要摄取大量叶酸来满足胎儿的需要。专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
孕前提前3个月开始营养储备
专家建议准备怀孕的未准妈妈，最好在怀孕前三个月就开始饮食调养，进行必要的营养储备，下面，就请看看专家对此给出的详细指导。
专家建议准备怀孕的未准妈妈，最好在怀孕前三个月就开始饮食调养，进行必要的营养储备，下面，就请看看专家对此给出的详细指导。
孕前提前3个月开始营养储备
近年来的实验资料表明，胎儿期营养不良所造成的免疫功能低下和贫血，不易为出生后正常喂养所扭转。生长发育测量资料表明，胎儿生长受限和婴幼儿发育落后有连续性，甚至影响学龄期体格发育和智力发育。因此妊娠营养对优生优育的影响日益受到关注。但是孕妇也并不是营养越多越好。营养过多一是会增加某些妊娠并发症的发病率，另外某些营养过多反而会对胎儿造成损害。
维生素与优生
维生素在参与性器官的生长发育、生精排卵、生殖怀孕以及各种营养素的代谢等方面都发挥着重要作用。如维生素E可增强精子活力，促进男女性欲。许多研究证实，体内具有足够维生素C的男性，会有较健康的精子，男性摄入维生素越多，防止DNA被破坏的能力就越强。因此，夫妻都要多补充含维生素的食物，如乳类、蛋类、动物肝脏、植物油、芝麻及其制品、瘦肉、红枣、核桃、胡萝卜、番茄、卷心菜、莴笋和水果等，但维生素A不能过量。
提前3个月补充叶酸
叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要。怀孕早期缺乏叶酸是引起胎儿神经管畸形的主要原因。神经管闭合是在胚胎发育的3～4周，叶酸缺乏可引起神经管未能闭合而导致脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形，主要包括脊柱裂和无脑等中枢神经发育异常。无脑畸形为严重脑发育不良，并有颅骨缺损，一般患有此病的婴儿会在出生前或出生后短时间内死亡。脊柱裂患儿虽可存活，但将成为终生残废，对国家和家庭造成很大损失。据调查结果表明，中国是世界上脑部和脊髓缺陷儿高发的国家。每年约有10万个孕妇产下脑部和脊髓缺陷儿，即每1000个出生婴儿中有3个患有此缺陷。其主要原因是中国女性在计划怀孕和怀孕期间普遍缺乏叶酸。研究证实，女性从孕前1个月至早期3个月内每日增补680微克叶酸，可有效降低出生缺陷高危人群中神经管畸形的发生率达85%。补充叶酸对降低胎儿先天性心脏病、唇腭裂也有好处。
叶酸缺乏不但可使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿生长受限、早产及新生儿出生体重偏轻等。
要减少胎儿脑部和脊髓缺陷的发生，最重要的是女性在受精时就开始摄取足够的叶酸，但实际上很多女性在得知怀孕后才开始补充叶酸，而那时通常已是受精后的一两个月了，这就会使早期胎儿的脑部和脊髓因得不到足够的叶酸而发育不健全，导致脑部和脊髓缺陷的发生。因此专家建议女性在计划怀孕期间就开始补充叶酸。叶酸在整个孕期都不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要摄取大量叶酸来满足胎儿的需要。专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
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