【观念篇】
节俭是种生活态度
身处不景气的时代，只要稍不注意，荷包很容易就会大失血，因此，「省钱」俨然已经成为新的全民运动;特别是家中有小宝宝的家庭，面对可观的养育费用支出，更是不能忽略节俭的重要。
养儿育女大不易
根据学者及媒体的调查估计，现今养育一个小孩从出生到成年，少则五百万，多则近千万，即使是一个年收入约百万的中产阶级家庭，对养儿育女的经济负担也倍感压力，甚至不敢再生第二胎。若从养儿育女所需的费用来看，学龄前的花费大多是在养育、保母等项目，而随着孩子逐渐长大，教育费用则是让爸妈感到最沉重的负担。消费高手支艺桦表示，现代人子女数较少，为人父母都十分重视孩子的教育，教育费用的支出相对大幅上扬，所以打从孩子一出生，除了支付现有的奶粉、尿布等生活费用之外，还可能需要预存一笔教育基金，以因应日后庞大的教育费用。
省到就是赚到
国内经营之神王永庆有句名言：「赚一块钱不能算赚，省一块钱才是真正赚一块钱」，也就是说，很会赚钱还不够，要能把钱省下来、存下来，才是真正赚到钱。许多人认为，开源是减缓经济压力的重要关键，这个观念固然没错，但如果忽略了节流，无法有效控管开支，即使赚进再多的钱，还是难以改善沉重的经济负担。支艺桦表示，现代人大多具备理财观念，却经常忘记节俭的重要，事实上，财富是从小钱累积而成，虽然每天省下的几十块钱看似不起眼，但时间一久就能成为一笔资金，无论是用在其它支出或理财，都是让小钱变大钱的最佳模式。
节俭生活≠苦日子
日前曾获得广大回响的「佐贺的超级阿妈」，剧中阿嬷有句至理名言：「做人不能小气，但节俭是美德」。的确，大多数人一听到「节俭生活」，直觉反应就是要过苦日子或穷人的专利，事实上，这并不是正确的观念，因为节俭生活其实是种生活态度，与其说是省，不如说是理性的适度消费。省钱达人张伟明表示，以他自己为例，他不穷也不缺钱，之所以一家三口省钱过日子，是因为将节俭当成一种生活态度，他们完全不如外界所想象的，必须饿肚子或受委屈;相反地，节俭生活让他们觉得相当踏实，甚至能从各种省钱智慧中获得许多乐趣，对他们来说，这样的日子正是时下最流行的「乐活」。
达人这么说：节俭如同减重，放松不得
面对物价不断飞涨，许多人都想要力行节俭，但真正能持之以恒的却是少数;省钱达人杨贤英表示，节俭其实就像减重，随时随地都不能放松，才不会前功尽弃。举例来说，大多数人在花大钱的时候，因为金额大会仔细思考，但对于日常生活的小钱，却经常认为没多少钱而花得不手软，无形中增加了许多不必要的支出;因此，任何一笔花费都应该认真盘算，任何一笔小钱都应该省，只要抱持这种观念，自然而然就能持之以恒地实践节俭。
【基础篇】
节俭学会记帐为先
记帐虽然看似琐碎，却是省钱及理财的第一步，当知道钱都花到哪里去了之后，就可以调整消费习惯，针对该省、能省的部分下手，节省开销。如果您还没有记帐习惯，别忘了从现在就开始!
分门别类找出金钱流向
记帐最基本的目的，就是让自己清楚知道花了哪些钱，掌握金钱流向，减少不必要的浪费。杨贤英表示，记帐讲求方法，不是把一天的流水帐记下就好 ，而是应该分门别类，最简单的方式就是分成食、衣、住、行、育、乐、其它等七大类(可视个人需要再加以细分)，再依据不同类别记下消费金额，如此一来就能清楚知道钱花到哪里去。另外，有些人虽然每天都记帐，记的却是胡涂帐，也就是只记录总额，而没有记录细项。举例来说，如果到大卖场购物共消费2,543元，应该将每个购物细项分类记录下来，千万不能只记下花了2,543元，这样不仅无法了解金钱流向，记帐的目的也会大打折扣。
任何一笔小钱都要记
美国知名理财专家戴维?巴哈曾在《富贵成双》一书中提到：「每天少喝两杯拿铁，30年就省7000万元」，意指每天看似不起眼的琐碎开销，经年累月却会变成可观的支出，而这些日常生活中的非必要开销即被称为「拿铁因子」(LatteFactor)。记帐的原则就是滴水不漏，任何一笔小钱都要记录下来，因为日常生活中常有些不容易被注意到的开销，像是一杯咖啡、一杯珍珠奶茶、一包烟，长久累积下来的金额却不容小觑，透过记帐便可轻松察觉这些「拿铁因子」。
定期分析各项开支
记帐是了解个人日常消费结构的最佳方式，但单是记帐还不够，应该要定期去分析各项开支，让记帐的效益发挥到最大。
1.归纳出固定及非固定开销
从记帐内容中找出每个月的固定开销(如房贷、车贷、水电瓦斯费)及非固定开销(如朋友聚会、添购新装)，针对非固定开销做检讨，提醒自己哪些是不必要的开支。
2.拟定每个月的开销预算
记帐记了一段时间之后，可大致估算出不同类别所需要的基本花费，此时就能事先规划每个月的开销预算，让自己知道有多少钱可以花费及运用。
3.随时调整消费比重
除了确实记录各项开销之外，透过记帐本定期检视自己的支出状况也很重要，毕竟有时候难免会有临时的额外开销，如果发现某个类别的花费已经超出预算，就可以尽早调整，减少其它类别的花费，将总花费控制在预算之内。
达人这么说：两段式记帐轻松不麻烦
对于第一次接触记帐的人来说，记帐的确是项繁琐的工作，甚至让人想打退堂鼓。支艺桦表示，自己刚开始记帐时，也是花了钱就拿出记帐本，深怕漏记了哪一笔，结果让自己整天变得紧张兮兮。后来，她改用「两段式记帐法」，也就是花任何钱都会拿发票或收据，每天分别在中午及晚上各结算一次，如此一来就不会因为随时要记帐而觉得麻烦。
【实战篇】
节俭从生活中做起
打从宝宝一出生，家庭基本开销势必有所增加，为了因应日后的经济重担，新手爸妈可得加紧展开省钱大作战;其实，日常生活中处处都有省钱玄机，只要懂得掌握撇步，轻轻松松就能省小钱换大钱。
PART.1孩子养育费聪明省
现代人生得少，对孩子都是万般呵护，总希望给他最好的，无形中花钱就像流水。不过您知道吗?如果善用下列妙招，既可以让孩子获得一样好的照顾，更能省下不少开销喔!
妙招1乐于接收二手用品
从得知怀孕开始，准爸妈不妨开始列出新生儿所需用品的清单，主动打听是否有亲友在这几年刚生下宝宝，并询问是不是有可以接收的用品，尤其是婴儿服、婴儿床、玩具这类消耗品，只要有人乐意赞助，就应该乐于接手，等募集一段时间后，再检视清单上还有哪些用品需要自行准备。当然，如果朋友预备要送礼，新手爸妈也可以主动告知还缺哪些新生儿用品，这样非但送礼者不用费心，收礼者更是受用。
达人这么说：接收别人的新生儿用品是最方便、直接的省钱方法，但杨贤英特别提醒，收到这些 品时还是应该稍做检查并适度清洁，毕竟这都是要给宝宝使用的，卫生及安全问题绝对不能忽略。
妙招2四方搜集特价情报
所谓「货比三家不吃亏」，新手爸妈平时应该养成搜集特价情报的习惯，一旦需要添购宝宝的用品时，立刻就能找出最优惠的店家;至于一些常备的消耗品，像是尿布、奶粉，也可以趁店家推出折扣时先购买，值得提醒的是，即使价格诱人仍不宜贪多，买齐一次所需的数量即可，才不会无形中又造成浪费。此外，许多与怀孕育儿相关的杂志或网站，常会不定期推出试用品或赠品的索取活动，新手爸妈不妨积极参加，一一收集这些免费的用品，就可以省下不少购物开销。
达人这么说：新手爸妈外出时，不妨多注意各式各样的店家，支艺桦表示，像她自己就曾经在倒店大甩卖的店家中，帮宝宝买到物超所值的衣服;还有一些不起眼的小店隐身在菜市场中，其实是老板自己到国外批货来卖，也就是俗称的跑单帮，其产品质量好且价格优惠，也是相当不错的选择。
妙招3网购、团购都能捡便宜
网购是现今非常流行的购物方式，由于少了实体店面的成本支出，卖家大多会将产品价格压低以回馈消费者，建议新手爸妈可多利用网络为宝宝添购各类用品，不仅产品本身比较便宜，又能省下外出购物的交通费，一举两得!至于团购也是捡便宜的好方法，新手爸妈可以集结有相同购物需求的伙伴，或是加入网络上的团购募集行列，透过以量制价的方式，享受最优惠的价格。
达人这么说：0～1岁的宝宝长得很快，许多用品过了一段时间就不适用，张伟明建议，新手爸妈可以找几位家中有不同年龄层宝宝的爸妈，共同组成「省钱团」，也就是大家各出一笔钱，集体去购买各自所需的宝宝用品，再一一传承或轮流使用，最后再将用品上网贩卖，赚取下一次的购物基金。
妙招4哺喂母乳营养又经济
各项民生物资喊涨声不断，就连婴幼儿奶粉也跟着涨价，让家中有小宝贝的爸妈负担愈来愈沉重。其实，母乳是上天赐给宝宝最营养的天然食物，哺喂母乳不仅有益宝宝健康、能让亲子关系变得紧密，更可以省下每个月好几千元的奶粉钱，可说是好处多多!当然，若妈咪真的有不可抗力的因素而无法哺喂母乳，建议可采用以量制价的方式去选购奶粉，像是团购、一次购买一箱;或事前多比价，到贩卖价格比较便宜的店家或卖场购买，甚至加入店家的会员招募，即可享有更优惠的会员价。
达人这么说：当宝宝开始进入吃副食品的阶段，新手爸妈不妨尽量自己动手制作副食品，既能省下荷包，又能兼顾营养及卫生。杨贤英表示，由于宝宝每次吃的份量少，经常会让新手爸妈不知道该如何准备，其实只要善用正确的保存方法，新手爸妈就可以一次制作较多份量，省时又省工。举例来说，新手爸妈如要制作菠菜粥给宝宝吃，可先将菠菜烫过并分装，放置在冷冻库保存，每次取一份加入粥里熬煮即可，如此一来就能省去每次处理菠菜的手续。
妙招5纸尿布、布尿布交替使用
尿布是宝宝不可或缺的必备用品之一，然而以市售的纸尿布价格来计算，一片纸尿布将近10元，一个月使用下来价格可是相当惊人。建议新手爸妈不妨准备一些传统的布尿布，与纸尿布交替使用，尤其是在家中或夏天时，无论更换、清洗都比较方便，此时就可多使用布尿布，一来既能省钱，二来也能减少垃圾量，为环保尽一份心力;等到宝宝月龄较大时，建议爸妈可及早训练宝宝如厕，若正值夏天，在家中甚至不需要穿尿布，就能大大降低纸尿布的用量。
达人这么说：爸妈在帮宝宝换尿布时，大多会准备清洁纸巾，以便于清洁宝宝的小屁屁。杨贤英建议，如果是在家中换尿布，爸妈可以改用温水及方巾来清洁小屁屁，不仅清洁效果一样好，也能节省清洁纸巾的采购支出，一举两得!
妙招6呼朋引伴学才艺
为了不让孩子输在起跑点，大多数爸妈都非常重视教育问题，从小让孩子学习才艺也就成为相当普遍的现象。然而，孩子学才艺不一定要上才艺班，建议爸妈可找一群有相同需求的家庭，募集5～6个年纪相仿的孩子，共同聘请一位老师到某人家中教学，如此一来，不仅孩子有共同学习的伙伴，可提升学习意愿与效果;所有爸妈也能分摊支付老师的钟点费，省下不少开支。
达人这么说：家教老师的行情不一，如何用最经济的方式请家教老师，其实也是有撇步的。支艺桦表示，以她自己为例，她会到人力网站中的家教网去搜寻，其钟点费的起价比较便宜，且又有相关评鉴与介绍，是相当不错的管道之一。
妙招7自制简易玩具
有孩子的爸妈大多有这样的经验，孩子对玩具的热度通常都很短暂，喜新厌旧更是常有的事，导致家中的玩具总是买得多、玩得少。建议新手爸妈不妨自己动手做些简易的玩具，像是将绿豆装在空的保特瓶中，就是简单的摇铃;在纸卡上画出不同颜色的形状，就是简单的游戏图卡，不仅能省下玩具的采购费用，也可以发挥无限的创意，让孩子拥有独一无二的专属玩具。
达人这么说：除了自己动手做玩具之外，多带孩子到户外接近大自然，以亲子游戏取代玩具，也是相当不错的方式。杨贤英表示，大自然中有许多值得孩子去探索的元素，走向大自然对孩子的身心发展会有许多帮助。
日常生活费轻松省
近年来物价不断上涨，薪水却迟迟没有动静，新手爸妈养育孩子也变得愈来愈困难。因此，如何节省其它的日常生活开销，挪来支付育儿费用，也是精省育儿的重要作战法!
妙招1挑对时段购买食材
民以食为天，吃饭可说是少不了的开销，然而为了节省饮食费，减少外食机会、尽量在家开伙绝对是基本功。准备食材是在家开伙的首要工作，新手爸妈除了要多关心物价波动的新闻，尽量选择当下比较便宜的食材之外，也该懂得在适当的时间去采买，举例来说，愈接近中午或快收摊的时候，传统市场的菜价就会愈便宜;而大卖场则是会趁快打烊前，将生鲜食材便宜出清。因此，若能在这些时间去采买，就可以大大降低采购食材的开销。
达人这么说：大卖场贩卖的商品多、价格便宜，许多人一进去就会不小心沦陷，把购物车堆得满满的，反而愈花愈多。张伟明建议，到大卖场购物前应该先列购物清单，并事先掌握是否有特价商品，等进了大卖场就只拿清单上的商品，拿完就停手;另外，大卖场的商品众多，且几乎都是大包装，比价时可别只看总售价，而是应该比较相同单位的单价，才能买到真正划算的商品。
妙招2聪明烹调省瓦斯
随着国际油价飙涨，瓦斯费也跟着调涨，新手爸妈应该懂得掌握烹调上的小技巧，才能在享受美味的同时，也达到节省瓦斯费的目的。举例来说，有些料理需要长时间的炖煮，像是卤肉、熬汤、煮咖哩等，都得慢火细炖才能入味，但时间愈久，瓦斯费也就愈多，建议不妨先用大火煮到沸腾，再关火并盖上锅盖用焖的，一段时间后开盖试吃，如果不够软烂，则照着同样的程序再来一次(若家中有不要的厚外套或毛衣，也可以拿来包裹锅子，效果会更好);另外，煮红豆、花生这类要花长时间才能煮透的食材时，可先将红豆、 花生用水泡过，就能缩短不少烹调时间。
达人这么说：工欲善其事、必先利其器，杨贤英表示，市面上有许多快锅或焖烧锅，不仅可以节省烹调时间，甚至一次就能做出一餐所有的菜，方便又省钱。此外，定期检查瓦斯炉嘴是否有阻塞，也是避免浪费瓦斯的重要方法。
妙招3插头分类是省电基础
一般家中所使用的电器，大致可简单分为「有待机功能」及「无待机功能」两种，所谓有待机功能的电器，指的就是一旦插上插头，电器上就会有发亮或闪烁的指示灯，只要按下遥控器或Power便可以启动，像是电视、录放机，床头音响、冷气机等，这类电器即使没有开启，也因为在待机状态下而会用到电。因此，建议新手爸妈将家中有待机功能的电器插头，依照功能及区域集中插在附有开关的延长线上，用完就随手将延长线的开关关掉，以节省用电量。
达人这么说：冰箱是耗电量相当大的电器之一，张伟明提醒，除了尽量减少开启冰箱的次数，东西放进冰箱前应该先规划好放置的位置，并将这些位置画在纸上，贴在冰箱外面，这样每次要开冰箱拿东西或放东西时，就可以迅速完成，减少开启冰箱的时间。另外，切记不要将热的食物直接放入冰箱，以免因为要急速降温，造成压缩机不断运转的状况，既浪费电费，也会减少冰箱的寿命。
妙招4洗澡水妙用无穷
省水不仅可以省钱，也是珍惜资源的重要概念，一般人提到省水，直觉地就会想到将要洗的东西集中一起洗，不过您知道吗?善加利用每天使用的洗澡水，其实也是省水的绝佳方法。举例来说，每次等水变热之前都会先流掉许多冷水，如果能用水桶将冷水搜集起来，无论拿来清洗贴身衣物或拖地，都相当方便;另外，如果家中有浴缸的话，建议不妨站在浴缸中洗澡，将洗澡的肥皂水搜集起来，既可顺便清洗浴室，也能用来冲马桶。
达人这么说：许多人一打开水龙头就是开到底，任由水哗啦哗啦地流，无形中就造成许多不必要的放费。杨贤英建议，每次开水龙头应该只开一半或不到一半就好，或加装一些可控制水流量的装置，以减少每次的用水量。
妙招5多加利用大众运输工具
国内油价每公升已突破30元大关，为了减少交通费的支出，能搭乘大众运输工具就不要自己开车，能走路就不要搭乘大众运输工具，如此一来不仅省了荷包，更增加了运动的机会，对健康也能加分。此外，共乘制也是相当不错的方式，如果上班地点在外县市，不妨问问附近邻居的上班地点是否属于同一个区段，再评估共乘出租车的费用会不会比较划算，如果答案是肯定的，就可以实行共乘制，既方便又能敦亲睦邻。
达人这么说：如果偶尔想带孩子到外地旅游，或是遇到下雨天不方便，需要自己开车时，也别忘记调整自己的开车习惯，节省用油量。张伟明表示，急催油门或急煞车的开车法，其实是相当耗油的，且坐在车里的乘客坐起来也不舒服，因此，开车时应该缓缓地踩油门与煞车，您会发现每公里所花的油费会稍稍降低喔!
妙招6善用信用卡省钱
使用信用卡是现代人常见的消费模式，但是您知道吗?如果能善加运用，信用卡也能帮您省到钱喔!利用信用卡省钱的第一步，就是挑选适合的信用卡，由于市场竞争激烈，办卡之前务必要货比三家，了解各发卡银行的相关规定，像是有无年费、红利积点如何计算、有无相关优惠等，再集中办理2～3张对自己最有利的信用卡。至于信用卡的使用，首先要整理出每张卡的结帐日与缴款日，才能知道什么时间该使用哪张卡;另外，多注意发卡银行的优 惠活动，尤其是比较大笔的消费，像是年缴保险费、税金、学费等，都应该仔细比较，使用优惠较多或红利积点较划算的信用卡进行消费。
达人这么说：善用信用卡固然有助于省下荷包，但如果缺乏正确使用的观念，则会带来严重的反效果。杨贤英表示，信用卡是一种先享用后付款的消费模式，刷卡之前一定要先确认是否有其预算，千万不要使用循环利息，以免陷入高利率的恶性循环中。
夏日育儿全攻略
摘要：夏日育儿全攻略,在室内常会碰到的……环境（温度/湿度/蚊虫）·宝宝是可以吹空调的。对!夏天可以开，但要注意空调的风不能直接对着宝宝吹，而且，空调温度也不能开得过低，只要比外界温度低4～5度就..
在室内常会碰到的……
环境（温度/湿度/蚊虫）
·宝宝是可以吹空调的。
对!
夏天可以开，但要注意空调的风不能直接对着宝宝吹，而且，空调温度也不能开得过低，只要比外界温度低4～5度就可以了。
如果宝宝出汗，可以把温度调到26度
气温和湿度比较高的日子，28度的室温的确会让人感到热，如果宝宝在28度的室温里出汗很厉害，那么妈妈可以把空调温度调到26度。
热到难以入睡的晚上就不要勉强关空调了宝宝比大人更容易在睡觉的时候出汗，所以一般在很热的夏夜里宝宝会变得难以入睡，保证宝宝睡眠时最重要的，因此妈妈还是开着空调比较好。
·空调不如电扇好。
错！
只有宝宝感觉舒服，在清洁的房间里开空调或者开电扇都可以。不能绝对地说开空调好还是开风扇好。
另外，房间之间的温度差不要太大，如果温差大，宝宝也容易受凉感冒。如果家里使用电风扇，最好选择定时，不要连续吹很久，也不能直接对着宝宝吹。
·不应该在宝宝周遭使用蚊香或捕蚊器。
错！
这类产品既然可以杀死蚊虫，那么对于同样是生物的人体，肯定也是有一定的副作用的。虽然对于肾脏、肠胃不会产生什么影响，但却是会刺激到呼吸道。
但是，被蚊虫叮咬的问题，可能比蚊香等来得更为严重。除了传染病之外，有些宝宝在被蚊虫叮咬后，还会乱抓导致皮肤破损、发炎，甚至有些过敏体质的宝宝被叮咬后全身会起疹子。所以说，最好还是不要被蚊虫叮咬到比较好。宝宝没有免疫能力，所以即便被普通的蚊虫叮咬也会引起水疱，妈妈一定要好好观察宝宝被蚊虫叮咬的包，如果觉得包有变大的倾向，立即带宝宝去医院治疗。
Tips:正确的使用蚊香的方法：在宝宝房间里可以使用无烟蚊香，有宝宝在的时候就绝对不可以点蚊香，不管是在密闭狭小的空间里，还是空间比较大的地方，边点着蚊香边让宝宝入睡是很不好的。而是应该在宝宝进入房间之前先点燃一段时间，等蚊虫被杀死之后，再让宝宝进房间入睡。
Goodidea：可以利用蚊帐
宝宝老是会被蚊虫叮咬，妈妈可以给宝宝买一顶蚊帐。最好不要给宝宝使用防蚊药水
如果给宝宝途上防蚊药水，宝宝极有肯能会把涂有药水的手塞进嘴里，所以还是不要给宝宝使用防蚊药水比较好。
睡眠/玩耍·夏天的晚上也要注意保暖
对！
夏夜里，首先要注意睡眠保暖，现在是夏天，天气比较热，宝宝睡觉容易蹬被子，爸妈要注意保护好他的小肚子。可以给他穿单薄的衣裤，或在肚子上裹一条薄些的被单就可以了。另一个方法是爸妈用宽大体恤衫为宝宝做一个简单的睡袋，宝宝睡在里面就不容易受凉，还可以再穿一双袜子，以保护脚心不受凉。
Goodideas:
·头部凉爽后一下子睡着了
妈妈可以在宝宝的枕头里放一个小小的制冷剂。（女儿8个月）
·利用毛巾被
妈妈可以在宝宝的背部铺一条毛巾被，这样可以起到吸汗的作用，而且妈妈要经常给宝宝换毛巾被。（儿子1个月）
·给宝宝睡凉席
因为热宝宝会很难睡着，妈妈可以给宝宝垫上质量上乘的凉席，宝宝就会很容易睡着了。
·睡觉时，随宝宝含着奶嘴睡觉去吧。
错！
有的宝宝习惯含着奶嘴睡觉，只有这样才 睡得安稳，如果是有这种习性的宝宝，可以让他保持这个习惯，但要在长牙之前戒掉，不然会有可能影响宝宝长牙噢！
·天热的时候，可以让宝宝坐在地板或者床上，比坐在椅子里舒服多了。
错！
为了脚部的成长，还是推荐妈妈让宝宝坐在婴儿座椅里比较妥当！在床或者地板上坐着，全身的体重都由脚来支撑，这种状态下，宝宝的脚部能感觉到一定的负担，如果坐在椅子上就不会有这种状态，不仅能减轻脚的负担，更能自然地伸展脚部，对宝宝脚部的发育大有益处。
·宝宝睡姿不好，要赶快纠正过来。
错！
睡姿不好的宝宝多得很，即使是把身体弯曲过来睡，也没有问题。宝宝是不会用自己不舒服的姿势睡觉的。对成人看来或许这个姿势很痛苦，但是宝宝却会感到非常舒适呢！如果宝宝不是总以同一个姿势睡觉就不用担心了，偶尔别扭的姿势也是可以的，不会对身体造成什么影响。
如果几次给宝宝盖上被子都会被宝宝踢掉，那么妈妈就不用给宝宝盖被子了夏天让宝宝睡在被子里会很热，如果宝宝几次都把被子踢掉，就没必要给宝宝再盖了，宝宝在被子里出大多汗反而不好。
·5个月的宝宝老趴着玩，胳膊肩膀会劳累过度的。
错！
5个月的宝宝已经会翻身，但是还不会坐和爬，因此他们常常是趴着玩。至于宝宝趴着玩时肩膀和胳膊肯定也会“累”，可是这种“累”你应该理解为对宝宝的一种难得的锻炼。如果宝宝因为趴着玩玩累了，他完全有能力来自己调整姿势，妈妈不必担心。
去户外时需注意的……
吃喝/玩耍
·茶和矿泉水可以给宝宝喝。
错！
夏天在给宝宝补充水分时，应该注意到是不要给宝宝喝过多的果汁。因为如果摄入过多糖分的话，宝宝的血糖值就会增加，食欲更会变低，有点宝宝甚至会出现体力消退的现象。希望妈妈给宝宝喝一些糖分较少的饮料。
麦茶可以给宝宝喝，但是因为乌龙茶里含有咖啡因，所以一定不要给宝宝喝。而矿泉水中的矿物质，宝宝喝后会引起腹泻，而且还会对宝宝的肾脏造成负担，所以尽量不要给宝宝喝矿泉水。
Tips:3-4个月之前的宝宝吃母乳和牛奶就已经能得到充分的营养和水分了。也有育儿书上写着宝宝从2个月开始，可是在洗完澡后喝一点白开水和果汁，以此来补充水分，但是在宝宝5-6个月开始吃离乳食之前，一次白开水都没喝过也没有关系。当然，如果宝宝自己想喝白开水，那么给他喝点也是可以。
·外出带的离乳食可以直接吃。
错！
自己制作的离乳食在带出去的时候一定要加上制冷剂。
外出时带动离乳食一定要用保鲜膜包好，这样就可以防止细菌的进入。如果有微波炉，那么在吃之前一定要再进行加热。
·只要宝宝开心，玩一个小时的水也没关系的。
对！
玩没有关系，但是妈妈要注意不要让宝宝的身体变冷了
不管宝宝玩得多么开心，每次最多只能给宝宝玩1个小时，之后还是要让宝宝好好休息。同时因为宝宝的在水里很容易变冷，所以妈妈一定要时常触碰宝宝的身体，以此来确认宝宝的身体是不是变冷了。
·宝宝也可以去看烟花。对！
如果是远远地站在安全区域看就没有问题
如果让宝宝远远地站在安全区域内观看就没有问题，应该尽量避免让宝宝进入拥挤的人群，如果是家中放烟花，那么就应该让宝宝站在上风口的地带观看，这样宝宝就不会吸入污浊的空气了。
交通
·把宝宝放在开着空调的车子里，然后我离开5分钟。
错！
因为在这几分钟里，你根本不 知道宝宝会做什么样的动作，也不知道空调在什么时候出现故障。妈妈如果要离开的话，一定要带上宝宝。
·坐婴儿座容易出汗，不用了。
错！
必须使用婴儿专用座，妈妈可以采用其他的防汗对策
不使用婴儿专用座是很危险的。妈妈可以经常给宝宝的背部擦汗，也可以选择透气性较好的专用座椅，还有每隔1小时，妈妈要让宝宝休息1次。
·在车里时，开窗比开空调好。
错！
因为开窗会使外面带有车子尾气的空气涌进来，所以还是开空调比较好。
比起吸入带有汽车尾气的空气，还是给宝宝开空调比较好。如果把窗都打开，迎面吹在宝宝身上的风会很大，这样就有可能会造成宝宝呼吸困难。
·坐在婴儿车里的宝宝比大人更热。
对！
因为受路面反射热度的影响，离地面近的宝宝会更热
在柏油路上，离地面近的地方会有一种反射热度，受反射热度的影响，离地面近的宝宝就会很热。坐在婴儿车中的宝宝所处的环境比妈妈所处的环境更熟，所以妈妈应该尽量避免带宝宝长时间的外出，并且要尽量让婴儿车走有树荫的地方。
Goodideas:
*充分利用婴儿车等工具
婴儿车的底座下面可以放制冷剂和防蚊虫剂。（女儿1岁10个月）
防晒·阴天出去就不要给宝宝搽防晒霜了。这种东西有化学成分。
错！
阴天和晴天的紫外线其实没有什么区别，这点妈妈一定要注意。乳幼儿时期的宝宝要尽量避免在上午10点到下午2点的时间段外出。如果不得不外出，一定要给宝宝戴上帽子，走路也尽量挑阴凉的地方，婴儿车也要套上防晒罩，如果防晒霜与宝宝的皮肤不合，就应该立即更换，不要有怕浪费而将就的心理。
防晒霜的确有可能会对宝宝细嫩的肌肤造成伤害，但是紫外线对宝宝造成的伤害会更大。虽然适量的紫外线可以促进维生素D的吸收，但是这种紫外线在室内就可以获得了。比起担心防晒霜对宝宝的伤害，妈妈更应该担心的是紫外线对宝宝的伤害才是。
·宝宝讨厌帽子，不戴帽子也可以外出。
错！
其实帽子是宝宝外出的必需品。如果您的宝宝讨厌帽子，就必须给宝宝做好额外的遮阳措施。妈妈可以试着给宝宝带透气性比较好的编制帽子，而且在戴帽子的时候妈妈应该根据宝宝的心情，如果宝宝实在不肯戴帽子就不要勉强他，而是采取其他方法给宝宝防晒，同时不要让宝宝在太阳底下待太长的时间。
Goodideas:
*如果宝宝肯戴帽子就表扬他
外出一定要给宝宝带上帽子，如果宝宝肯戴帽子，那么妈妈就应该表扬宝宝。
·担心紫外线会对宝宝的眼睛造成伤害。给宝宝带上太阳镜比较好。
对！虽然没有特别的必要，但是如果妈妈担心，也可以给宝宝戴上
紫外线的确会对眼睛造成伤害，但是现在中国普遍地区的日照强度还至于会出现这样的影响。但是如果妈妈担心的话，可以在带宝宝去海边等日照强的地方游玩时给宝宝戴太阳镜。
·宝宝出门穿无袖衣服才凉快。
错！
有袖子的衣服更符合出汗对策
无袖的衣服无法洗掉腋下排出的汗，进而导致宝宝腋下皮肤非常难受。另外无袖的衣服也会增大宝宝的日晒面积，有袖子的衣服相对来说能让宝宝减少晒伤的可能。
比起中暑，宝宝更容易被太阳晒伤，所以给宝宝穿长袖衣服是可取的。但还是要注意衣服的轻薄透气，最好是中袖款式，然后给宝宝裸露的肌肤涂上防晒霜。
Goodideas:给宝宝带一件长袖衣服
*带宝宝去超市这种空调开得很大的地方，宝宝会一下子无法适应室内外的温差，应 该给宝宝带一件长袖衣服。（儿子1岁5个月）
衬衣可以吸汗
一般的外出服和衬衫都不吸汗，而且质料也比较硬，和宝宝出汗的肌肤摩擦时容易造成伤害。所以妈妈应该给宝宝棉质的T恤等吸汗的衣服。
·如果晒伤出现水肿或者皮肤肿胀，就要去医院。
对！
晒伤程度也有不同，如果只是皮肤稍微有点红，或者晒到茶色的程度，就没什么问题，但是如果皮肤出现水肿，那么就应该需要进行专业的晒伤处理了，所以妈妈一定要在这个时候带宝宝去医院接受治疗。
有关疾病和健康的……
皮肤
·只要注意清洁，就可以防止痱子。
对！
炎热的夏天，宝宝容易长痱子，一般的痱子在注意肌肤清洁后就能痊愈.爸妈给宝宝穿轻薄的棉质内衣，并注意清洁宝宝的肌肤，可以防止痱子的发生。睡觉时，给宝宝穿吸汗、不妨碍宝宝运动的半袖、中裤睡觉是最好的。另外，为了不让宝宝的肚子露在外面，还是给宝宝穿连体衣比较好。
如果宝宝已经长痱子，爸妈应注意：洗澡时应用温水，洗好后轻轻拍打他的皮肤使之慢慢变干，可保留一点潮气；当皮肤干爽后，给宝宝擦少量婴儿爽身粉；注意给宝宝剪指甲，以免抓伤皮肤；不要让宝宝暴露在太阳光下。痱子有肯能会发展成湿疹，在遇到细菌感染后还会恶化，所以如果宝宝的痱子恶化了一定要去医院治疗。
Tips:起疹的时候不要给宝宝使用痱子粉
在健康的肌肤上给宝宝使用痱子粉没什么问题，但是在起疹的皮肤上给宝宝使用痱子粉，痱子粉会使汗腺产生肌肤问题，所以请妈妈不要继续使用痱子粉。
·宝宝是干性皮肤，夏天可以不给宝宝使用保湿霜。
错！
夏天也请给宝宝使用夏天用的保湿霜
夏天的肌肤很容易出汗，出汗会带走肌肤的油脂，因此在夏天妈妈应该每天给宝宝使用2次夏天专业的保湿霜。
·洗夏天衣服的时候一定给宝宝使用柔软剂。错！
使用柔软剂的确能让衣服便柔软，但它会使衣服的吸汗功能变差，还是不用的好。
·夏天可以增加换尿布的次数。
为了预防尿湿疹，妈妈应该勤于换尿布。
在夏天宝宝尿湿一次后就应该给宝宝换尿布。另外，妈妈在给宝宝换尿布的时候应该给宝宝把屁股擦干后再换上新的尿布。
Goodidea:在宝宝大便后给宝宝冲屁屁
宝宝大便后一定要用清水给宝宝冲屁屁。
·可以给宝宝使用刺激比较小的防止蚊虫叮咬的药膏药膏。
对！
妈妈可以选择婴儿专用的药膏给宝宝涂，千万不要给宝宝涂一些刺激性比较强大药膏。
清洁
·宝宝不能使用大人使用的肥皂或者洗发精。
错！
之所以说宝宝不能用成人使用的肥皂或者洗发精，是因为它们加入了强烈的香料，刺激性比较强，不慎入眼后会引起刺激、造成疼痛感等等。所以，只要是刺激性小、一般的成人用的普通级的洗发精和香皂以及其他用品，宝宝也都是可以使用的。
如果一开始就给宝宝使用专用的肥皂、洗发精等产品，如果它的效果比较好，而且宝宝也喜欢它的味道的话，那么即便是2、3岁，甚至5、6岁，都可以坚持使用。但如果宝宝从一开始就不喜欢，对它比较反感的话，那么，就算它是很昂贵、很知名的宝宝专用产品，爸妈也应该排除侥幸心理，立即停止给宝宝使用。
·宝宝洗澡完后，一定要补充水分。
错！
就成人来说，如果泡澡时间久的话，体内会流失很多水分，在洗澡完后，是有必要补充一下水分的。但是，宝宝洗澡通常不会花费那么长的时间，虽然有些宝宝在洗澡之后有要喝水 要求，但如果平时的水分摄入比较多的宝宝，就不会因为洗澡这回事而特别口渴。所以，如果宝宝想喝水的话就给他喝，如果不想喝，也不必强求他一定要喝。
·天热，所以每天要给宝宝洗头。对！
因为头皮也会每天都出汗，所以可以每天都给宝宝洗头
因为头皮非常容易出汗，尤其是宝宝，在外出的时候戴着帽子，头皮就会很容易出汗，有点宝宝的头发甚至都会被汗水弄湿，所以妈妈应该每天给宝宝洗头。
·夏天只要用温水和沐浴露稍微给宝宝洗一洗就好了。
对！
虽然大人觉得洗热水澡出汗会使整个人神清气爽，但是对宝宝而言，夏天洗澡的水温在38-40度是最好的。因为如果水温过烫的话会使宝宝的肌肤出现问题，所以还是让宝宝在温水中进行短时间的洗澡时比较科学的。另外，对于那些使用沐浴露反而会使肌肤发生问题德宝宝，还是不要用沐浴露比较好。
其他
·无论发烧、呕吐、腹泻，只要还是很快活，就不必担心。
对！
一般来说，即使宝宝患病，只要他表现得还是很快活，食欲也不错的话，就不会是什么大不了的病，爸妈就没有必要担心。例如，咳嗽、流鼻涕甚至发烧，如果宝宝很精神，胃口也很好，应该就不会是什么重大的疾病。如果第二天就退烧的话，不上医院也没有关系。即使呕吐很厉害，但如果只一次吐完后就没事的话，也没什么问题。反而应该担心的是，各种症状持续2~3天，宝宝的情绪一定会变坏，而且食欲也会下降。所以，只要宝宝表现愉快，可以不用火烧眉毛似的送他去医院，观察一段时间再说也无妨。
·夏天从冰箱里拿出来的食物可以直接吃。
错！
夏天的气温高，食物容易发霉、变酸。虽然有冰箱保驾护航，但也不是万全之计，因为冰箱只能保证在一定的时间范围内食物中的细菌数量不再增加，并不代表它能杀菌。所以，从冰箱里取出的食物，必须要加热后才能直接食用。
·我的宝宝患有哮喘，已经有很长时间未发，最近天热，我们打算开空调了。
错！
哮喘是一种过敏性疾病，你的宝宝对什么过敏应该到医院做一个皮肤过敏原试验。如果你的宝宝一开空调哮喘就发作，应该停止使用空调，因为在空调房间里，空气不流通，空气质量较差，可能会诱发一部分宝宝哮喘发作。
·宝宝常常会有低热，但精神却很好的话，就不会有问题。
对！
宝宝精神好就不会有什么大问题。引起宝宝低热的原因很多。夏天，宝宝的体温随着气温的变化而升高，这往往是小孩对热的调节功能还不健全，不能即使散热所致。
有的宝宝在得了某种疾病以后发生低热，这是因为病后自主神经功能紊乱而影响了体温调节；有的宝宝是由于自身的基础体温较高而表现出低热；有的宝宝则会在摄入高蛋白质的食物之后出现低热。这些现象属于功能性低热，通常清晨时体温正常，活动以后体温上升，无需治疗。
有些疾病会引起低热，如慢性扁桃体炎、齿龈炎、中耳炎等，患这些疾病除低热外，还会有其他不同的症状，需及时治疗。
·1岁左右的宝宝不会上火。错！
1岁的宝宝也很有可能上火的！给你推荐一种简单的食品：焦米汤。就是取半碗或一碗米，不要清洗，把生的米放在锅里炒20分钟，直到米变成金黄色，然后在放水煮，煮成稀饭，成为焦米汤。此食物具有清热、降火的功效，成人也适合。
·宝宝感冒或者发烧的时候，室内的温度可以比标准温度适当调高一点。
对！
室内的标准温度是25-26摄氏度，湿度为50-60%为最适宜。宝宝感冒 者发烧的时候，数值可以调高一些。使用空调时的温度和湿度标准是在身体健康的状态下定制的，当宝宝身体状态不佳时，为了避免宝宝的体温过凉，最好把温度比平常调高一点，如果有打喷嚏或者流鼻涕的话，湿度最好调高一些。
·宝宝出汗了，只要自然风干了，就没事了。
错！
宝宝的汗液自动风干之后，很多妈妈就以为没事了，其实，残留在肌肤表面的盐分就是起热痱子的主要原因，因此，妈妈应该尽量1天给宝宝洗2-3次澡。
新妈妈省钱全攻略
省钱达人经验分享
节俭是一种时尚，是一种稳妥，是有今天也有明天有打算有希望的日子，豪迈未必是一种罪过，一掷千金却不值得骄傲，如果你能将1元钱用出10元钱的效果，亲爱的，让我们为你鼓鼓掌！
对于高手妈妈来说节省不是简单的节衣缩食，而是让每一元钱都用得恰到好处，发挥最大功效，省钱你会吗？让我们看看达人妈妈们怎样将节俭生活过得很优质。
省钱经验：打折没商量
达人1号：雨萱妈妈，29岁，人事经理，宝宝 6个月
我比较喜欢收集购物优惠券，各种打折论坛或者商家网站上都有许多这样的信息，淘宝上也有不少促销卡，需要购物的时候我会准备好各种优惠券、贵宾卡，消费的时候就能获得不少优惠。
省钱经验：能省就省
达人2号：小玉妈妈，29岁，媒体记者，宝宝4个月
宝宝的衣服、日用品我们都尽量选择性价比高的；比如纸尿布我们用过几种，比较了之后，固定了性价比最高的一种；宝宝现在穿的衣服，大多是亲戚朋友送的，有新有旧，旧衣服也很干净整洁；坚持母乳喂养，节省奶粉钱；请婆婆帮我们带孩子，既帮我们解决问题，也省了请保姆的钱。
省钱经验：多比较，三思后买
达人3号：蒙蒙妈妈，31岁，媒体编辑，宝宝 20个月
日常购物时一般不会太冲动，会注意比较。以前给蒙蒙买奶粉喜欢买袋装的，后来发现罐装奶粉，价钱一样，但是份量更多，于是现在大多买罐装的。蒙蒙大了，玩具也开始增多，每次添置新玩具的时候，我都要想想，家里有没有类似的，这个玩具能玩多久，不会冲动买回来。
省钱经验：从细节入手
达人4号：宸嘉妈妈，36岁，单位职员，宝宝 36个月
生活中没有什么大事，都是一些零碎的小事件，节省其实就是注意细节。我是一个比较仔细的人，宸嘉爸爸相对比较马虎：人走开了，电脑还开着，上了厕所忘记关灯等等，所以我就成了家里的管家，跟在后面收拾、清理。随手关灯，电器不使用的时候拔下插头；水龙头关小一些，细水长流；用洗衣机洗过衣服的水冲厕所；橘子皮擦皮鞋……很多好办法，能让银子流失得少一些，而绝对不会降低生活质量。
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