做亲子健身操是增进亲子关系的大好时机
做亲子健身操，是为了培养宝宝的动作技能，进一步达到智力开发、促进宝宝身体平衡发展，同时，它还能加深亲子感情，所以越来越多的妈咪都会坚持每天和宝宝做亲子健身操。
每天和宝宝一起做操,不仅能促进宝宝身体的协调发展达到智力开发,而且是增进亲子关系的大好时机。在做操的同时和宝宝聊聊天、和颜悦色地问问他:“宝宝舒服吗?”“宝宝真棒!”即使是给几个月大的宝宝做按摩操时,也可以和他说说笑笑,虽然看起来宝宝还不能理解父母的话,但是他会看到爸爸妈妈的表情,懂得爸爸妈妈传递给他的情绪,这种情绪也会感染宝宝,宝宝会回应,并会笑着感受着。
如何做操才适度
做亲子健身操需要根据宝宝的生长发育特点来做,以免对宝宝造成不必要的伤害。随着宝宝不断地长大,每项活动的运动量可以逐渐增大,但不能操之过急。因为宝宝的肌肤柔嫩,耐力较弱,心脏负荷小,所以带宝宝做操时,强度不宜太大,如看到宝宝有些微汗,面部微红,不气喘,说明活动量比较适合,超过这种表现则意味着活动量过度,对宝宝的身体有害无益。
亲亲宝贝小编温馨提示：做操前,父母应把手洗干净,指甲不宜过长,摘掉手表或首饰,以免划伤宝宝的皮肤。如有条件,放一些轻松、优美、活泼的音乐更好!
下面向您介绍一套适合1岁宝宝的亲子健身操,您不妨试一试!
第一节:按摩运动
宝宝坐在妈妈的怀里,妈妈将两手搓热,分别轻轻按摩宝宝的额头、小脸蛋儿和腹部。
第二节:跳跃运动
妈妈双手扶住宝宝腋下,让宝宝在地上轻轻跳跃,妈妈可以带宝宝边跳边转一圈。
第三节:摇摆运动
妈妈双手扶住宝宝腋下将宝宝托起,左右摇一摇。
第四节:飞翔运动
妈妈一手托着宝宝的胸部,一手环抱宝宝的腿,将宝宝举起做飞翔的动作。
第五节:倒挂金钟
妈妈抓住宝宝的脚踝,将宝宝倒提起来,左右晃一晃。
如何与孩子建立良好的亲子关系
亲子关系实际上一直指的是直系亲属，就是孩子的爸爸妈妈和孩子之间建立的一种关系，统称为亲子关系，这种关系如果说在孩子很小的时候建立的很好，对于他将来的社会交往、性格的发展，还有包括他自己的成人之后，比如说婚姻关系、异性关系都是有很大的好处的。
专家简介：赵红梅－－北京大学儿童发展心理学博士，中国心理学会会员，现任北大幼教特教资源中心副主任。进行中德两国17-18个月儿童自我意识发展跨文化研究以及3个月到3岁儿童的追踪研究。参与撰写国家自然科学基金和教育部重点项目基金申请及其他合作项目基金申请，负责儿童同伴交往专题部分，参与香港青协课题研究，负责考察大陆香港两地青少年同伴交往状况进行中美两国1岁到1岁半儿童父母教养方式的跨文化比较研究。两次对加拿大华人收养的中国儿童进行调研并撰写报告。参与翻译发展心理学》、女性心理学》、青少年同伴交往》。
主持人：各位网友大家下午好！
赵红梅：各位网友大家好。
主持人：赵博士是北京大学发展心理学博士，北大幼教特教资源中心副主任，今天我们的话题是父母与儿童的亲子关系，良好的亲子关系是培养儿童良好的行为习惯，是非常至关重要的。有些父母就会有些疑问了，什么时间是最佳的时间建立良好的亲子关系，又通过哪种方式是最为合适的？今天我们在节目当中由赵红梅博士告诉大家。赵博士您好，刚开始先给我们介绍一下什么是所谓的亲子关系好吗？
赵红梅：好的，亲子关系实际上一直指的是直系亲属，就是孩子的爸爸妈妈和孩子之间建立的一种关系，统称为亲子关系，这种关系如果说在孩子很小的时候建立的很好，对于他将来的社会交往、性格的发展，还有包括他自己的成人之后，比如说婚姻关系、异性关系都是有很大的好处的。
主持人：谢谢赵博士，我们通过赵博士的回答也看出了亲子关系真的是非常重要的。我们看到有很多的网友提出了问题，赵博士我们来回答一下问题。我们来看一下第一道问题，这位网友朋友说他的儿子刚刚三岁，现在特别粘他，这是为什么呢？是不是父母给他留的时间不够？但是除了上班几乎所有的时间都花在孩子的身上了，另外在自由方面，给孩子的自由方面如何掌握这个度是好的？跟他说好了玩电脑15分钟他也答应了，可是到时间孩子还是不愿意，这个问题应该怎么办？
主持人：我觉得赵博士刚才说的全家人意见一致是非常重要的，有的时候妈妈和爸爸跟孩子说，但是姥姥和奶奶就会觉得让着孩子，老人非常心疼他们，就会惯着他们。
赵红梅：对，第三代往往就是这样，孩子跟爸爸妈妈说玩，爸爸妈妈没有同意，把电脑拿走了，孩子又去求爷爷奶奶，孩子会觉得有的时候是可以违反规则，有的时候不违反规则，这是最可怕的，因为他搞不清楚什么时候能够达到自己的要求，以后他就会更多的提出一些无理的要求，说得很通俗一点，就是碰上哪次是哪一次，其实孩子也是非常聪明的。
主持人：这个问题是说，我儿子已经十个月了，孩子什么都能听懂，但是一旦不满足他的要求的时候，孩子就会拍桌子，坐在地上，还会打人，怎么纠正这个毛病呢？
主持人：所以说我们还是必须要重视到这个问题，而且父母要有意识的注重这个问题。赵博士您是否建议他们现在带孩子去医院检查一下呢？或者做一些培训？
赵红梅：我觉得还不用，因为他还不到两岁，比如说单字的这种爸爸或者妈妈能发得很清楚，就不用太着急 如果一个字都不说，可能会对发音这种生理的器官需要做一个检查。现在他两岁以前是可以做我刚才说的这种回家制造情景，逼着他去说话，还有一种就是多跟他交流，给他讲故事，跟他对话，这样能够让他有这种交流的欲望，再观察一段时间。
主持人：这位网友他说孩子已经一岁两个月了，从十个月开始吸吮大拇指，您说在一岁半之前是不用制止的，但是有时候看他把手指都嘬白嘬破了，是不是真的不用阻止呢？
赵红梅：开始嘬大拇指，如果频次很低就不用管了，有的孩子三岁还在嘬那就需要制止了，方法就是可以绑上一些纱布，或者涂上一些他不喜欢的颜色，还有现在有卖儿童创可贴挺漂亮的，可以贴上转移他的注意力，就是给他一个提醒。再有就是他每次要的时候，就冲他摇头示意，尤其不要再众人面前说这个事情。因为他有了欲望，欲望这个东西就是越压抑可能越强烈，需要有一些暗号。另外就是他能不能用安抚奶嘴去替代一下，我们国内有这种文化，觉得孩子老是叼着那个奶嘴会影响牙齿的发育，因为很多国外的小孩都要嘬那个奶嘴，到四五岁，也没有发现他们的牙齿长得不好，可以找东西代替一下会很好。还有可能也需要到保健医那里咨询一下，就是排除生理上对某种物质的需求，如果说都没有问题，可能还是一种心理上的需求，还是要先从生理上排除一下比较好。
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