当发现宝宝精力过剩时，最好的办法不是针锋相对地跟他对着干，给他施加压力，而是一些比较策略的方式对他进行引导，帮助他更好地认识自己，也更好地发泄那些过剩的精力。
和精力过剩的宝宝建立亲密关系是至关重要的，这种亲密关系会帮助他意识到，他的精力过剩没什么不好，并不是坏孩子的特征。如果宝宝意识到自己并非一个坏孩子，他就会有较少心理压力，并且也会更乐意朝着和他有着亲密关系的人期望的方向发展。妈妈网（http://www.mama.cn/yuer/）育儿专家建议，要和宝宝建立亲密关系，可以尝试以下的做法：
1.认同他的心理需求，对他的行为给予更多正面的评价，在这个基础上适当加以引导。
比如他将玩具扔进马桶，不要呵斥他，而要肯定他：“你想看看玩具在马桶里怎么转圈对吗？这很好！不过玩具进了马桶就没法玩了，太脏了，上面有把把呢，好臭啊！来，我们可以试试别的东西。”然后用别的可以扔进马桶的东西替代玩具给他玩，鼓励他去观察并描述他见到的情形。
当然也要帮助他判断究竟哪些东西可以扔，哪些东西不可以扔。
2.参与宝宝的游戏，并对他的游戏加以引导。
参与宝宝的游戏会让他有一种被认同的感觉，并且，父母成为他的游戏伙伴，会更多地获得他的信任，让父母在他心目中获得更好的评价。一旦达到这样的效果，他自然也就会变得比较乐意听从这个亲密游戏伙伴的建议了。
淡看宝宝的淘气行为可以应对宝宝精力过剩
宝宝的淘气行为往往是他好奇心的表现，一旦他的好奇心得到满足，他就会对这种行为失去兴趣，他的这种淘气行为就会自然而然地消失。但是，如果父母一定要管束他，他的好奇心不仅不会消失，相反还会越来越强烈，结果他的淘气行为就会在父母的管束下越来越变本加厉。
就以宝宝玩水为例：
2岁左右的孩子对玩水特别感兴趣，如果你让他去洗手，他是不可能好好洗手的，相反他会不断地变着花样玩水——用手指去抠水龙头，堵住出水口，让流出的水溅得到处都是。如果你给他香皂或者洗手液，他还会不断地玩这些有趣的“玩具”，直到把一整瓶的洗手液挥霍干净。
如果是夏天，让他玩玩水也没有什么关系，冬天怕他把衣服弄湿而着凉感冒的话，不如干脆就给他穿上小雨衣、小雨鞋，给他机会玩个痛快。玩过几次之后，他的好奇心得到满足，他的兴趣点自然就会转移到别的地方，这个玩水龙头的事件也就不会再带给父母烦恼了。
相反，如果父母想方设法对宝宝的好奇心围追堵截，这种行为就会延续更长的时间，父母也会遭遇更多的烦恼。如果确实不能让他玩，那就可以考虑用别的更有趣的活动来吸引他的注意力，让他转向别的可行的游戏。
7大法宝巧应对精力过剩的宝宝
宝宝精力过剩怎么办：很多父母对家中调皮的宝宝既爱又无可奈何，他们大多聪明好动、反应灵敏、好奇心强、感情丰富，比一般的孩子顽皮的多。专家建议，对精力过剩的孩子要适当地加以引导，既不能强制改变，也不能任其自由发展。
7大法宝巧应对精力过剩的宝宝
相关数据表明，在学龄前幼儿中，精力过剩所占比例不小于10%。孩子精力过剩的具体表现因人而异，大多聪明好动、反应灵敏、好奇心强、感情丰富，但往往比一般同龄孩子更为顽皮。
其中不少精力过剩的孩子还因为太过调皮，被父母或老师认为是“朽木不可雕”，认为是“差生”。专家指出，对精力过剩的孩子要因势利导，而不可任其自然发展。
宝宝精力过剩与遗传有关
研究显示，宝宝的精力过剩主要受遗传因素影响，他们体内一种内分泌腺素——肾上腺素的成分明显高于普通孩子。专家们还惊奇地发现，比起其他孩子来，精力过剩的宝宝所承受的心理压力往往高得多。原因很简单：他们表现出来的好动、好问和淘气往往会被大人们视为“不听话”或“不规矩”。此外，过剩的精力由于找不到正常、足够的渠道发泄，宝宝还常会处于一种类似青春期少年才有的烦躁、焦虑等不平衡的心理状态之中。
所以，面对精力过剩的宝宝，妈妈千万不要轻易用“调皮”“讨人厌”之类评语给宝宝贴上许多负面的“评价标签”。妈妈应该更理解他，帮助他，引导他把充沛的精力以健康的方式得到排遣。
发现宝宝精力过剩，妈妈可以这样做
*和他建立更亲密的亲子关系：如果你的宝宝常处于精力过剩的状态中，你更应注重和宝宝建立亲密关系，理解他的优点与弱点，在他烦忧时更好地帮助他。这样可以帮助他大大减轻心理压力。
*保护他的“独立性”：精力过剩的宝宝往往较早熟，让他早些体会“独立性”也很重要，否则过多的干涉与限制特别容易激发精力过剩宝宝的反抗。
*适当加大他的运动量：让你那精力过剩的宝宝多运动。这既可促进他的身体健康，也可帮助他消耗过剩的精力，获得机体的舒畅感与心理平衡。
*给他一些“障碍”：不论是在家里，还是在幼儿园里，爸爸妈妈或老师可以让他们参与比同龄人更需要体力、智慧的活动和游戏，或向他提出较难的问题。这样既可以让他的精力得到良好的发泄渠道，又可以让他避免盲目自大。
*扩大他的视野：经常带他去博物馆、图书馆、植物园等地方，让他过剩的精力有足够的渠道发泄，又可培养他健康的爱好，使得他的心灵有广阔的发展空间。而不是任由过盛的精力支配着盲目发泄，从而导致宝宝性格粗鲁、内心粗糙。
*鼓励他与大孩子为伴：如果宝宝精力过剩，让他与比他大两三岁的大孩子为伴是一种明智之举。这样可更好地满足他的求知欲，相对大强度的活动也可让他得到体力的宣泄。
*教育须耐心。要培养一个精力过剩孩子成才，在某种意义上比培养一个智力和精力平平的孩子更为艰难，因为这些孩子往往太有主见，此时耐心就显得格外重要了。
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