我家孩子睡觉总是很不安稳，请问，小孩子如何才能睡得安稳？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，根据您说的情况要注意孩子的身体情况，睡眠质量的好坏对其生长发育非常重要。建议是养成健康的生活习惯，帮助孩子建立睡眠作息规律。好的睡眠环境是保证孩子睡眠质量的基础，平时要注意临睡前别让孩子玩得太兴奋、疲劳。
在孕晚期要如何才能睡得安稳？
孕晚期，由于腹部的隆起，使得孕妇甚至坐下休息都觉得费力。身体越笨重不方便，心情就会越烦躁。只是如果想想其他孕妇也在经历同样的苦痛，心里就会有一丝安慰。孕妇此时应当努力寻求让自己最舒服的休息方法。妈妈网(http://yuer.mama.cn)育儿专家介绍几种睡眠方式：
辛氏体位侧卧：上面的腿向前弯曲接触床，这样腹部也能贴到床，给孕妇稳定感。
变形辛氏体位1：基本姿势与辛氏体位相同，只不过在两腿之间夹枕头。这是腹部稍有隆起时较适合的睡眠姿势。
变形辛氏体位2：基本姿势与辛氏体位相同，只不过身旁放一个长长的抱枕，以便于倚靠，如果将抱枕夹在两腿之间会更舒服。
腿部浮肿时的睡眠：
腿部浮肿时侧卧，脚下放一个靠垫，以抬高双脚，这样就可以改善脚步的血液循环。
由于增大的子宫及激素的作用，孕妈咪会经常失眠，这样不仅危害孕妈咪和胎宝宝的健康，也会导致孕妈咪分娩时出现无力等状况。由于对分娩的恐惧，孕妈咪容易情绪低落而导致睡眠质量下降，此时，准爸爸几句安慰的话语，或是一个体贴的搂抱，都能产生重要的作用。
孩子如何才能觉得被爱
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