2009年寒假如期而至，紧张了一学期的孩子们终于可以轻松一下了。可是家长们的担心也随之而来：孩子在假期中睡懒觉、看电视、上网，生活学习全没了规律。怎样过一个让孩子快乐，让家长放心的假期成为众多家长关心的问题。
孩子篇
“寒假还能干什么？爸爸妈妈早就帮我安排好了。”每到假期，很多孩子都这样抱怨。这个假期，孩子们可以试着做以下事情，假期会更精彩、更充实。
A.学做“小主人”
平时，孩子的衣食住行都由爸爸妈妈来安排，现在，孩子放寒假了，可以学做家里的“小主人”。首先，让孩子自己的衣服自己洗，如果年龄小，大衣服洗不动，那就洗自己的小手帕或小袜子；其次，学着打扫家里的卫生，抹桌子、扫地，再给花儿浇水，这些都是力所能及的活。再者，还可以让孩子跟着父母去买菜，学着炒两个简单的菜，但是一定要注意安全，及时关掉电源和煤气。
B.“三不贪”
不贪睡：孩子缺乏约束，爱睡懒觉，这可以理解。但是过多的睡眠，会使人体内部生理节律发生紊乱，容易使孩子食欲减退、精神不振。
不贪吃：寒假中，走亲访友，免不了大吃大喝，如果孩子进食过多，会引起消化不良，产生腹胀、腹痛等现象。
不贪玩：寒假中，孩子可能会长时间看电视、玩电脑，这会严重影响视力。
C.阅读几本好书
平时有上不完的课，有做不完的作业，哪有时间看自己喜欢的“闲书”？现在放假了，孩子终于可以好好读几本自己喜欢的书了。
小学生可以读以下几本书：《我要做个好孩子》、《安徒生童话选集》、《木偶奇遇记》、《十万个为什么》、《一百个中国孩子的梦》、《爱的教育》，这些书对培养孩子的爱心、信心和好奇心都有很大帮助。
中学生阅读的书目有：《男生贾里全传》、《少年维特之烦恼》、《唐诗三百首》、《文化苦旅》、《老人与海》、《知识改变命运》、《名人传》等。当然，中国的四大名著是不可少的，如果还没有读过它们，那就利用这个寒假，好好享受一下这些文化大餐吧。
家长应该怎样让孩子度过快乐的假日
对从今年春天开始上幼儿园的孩子来说，这是第1个暑假。在1个月的假期里，我们不要让孩子把在集体保育中养成的习惯忘掉。
上了幼儿园后，养成了自己的事情自己做的习惯的孩子，就是在家里也要尽量让他自己做自己的事情。去幼儿园时，因时间来不及而必须由母亲帮助穿衣服等这样的事，在暑假里要让他自己做。如果在幼儿园里养成饭前洗手的习惯了，在家里也要让他饭前洗手。对此，当母亲的也要做到饭前洗手。
在幼儿园养成的习惯中，最重要的就是能和朋友一起玩。以前为争抢玩具与小伙伴不能很好地在一起玩的孩子们，这时也应该能玩到一起了。在暑假里，应该努力争取让孩子去别的孩子家里玩，或请别的孩子到自己家来玩。也可以与父母一起到游泳池去游泳。
暑假时常有由街道老年人发起的"早起会"组织做广播体操。从前的孩子都早睡，因此早起根本不成问题，而现在的孩子，晚上熬夜睡得晚，早晨6点起不来。城市里夏天热，不超过晚10点不能睡觉，而很多孩子都是直到晚10点也不睡。这样的孩子如果晚上喜欢与白天见不到的父亲聚在一起玩一会，就不必强迫孩子晚8点睡觉、早晨6点叫他起来做广播体操。父亲如果也一起参加孩子的早起会，那孩子也要早睡，第2天早起好能来得及参加。可是作为职员的父亲，总是这样早起晚睡会影响身体健康。现在市民的生活，父母、孩子都是夜猫子，只让孩子早睡早起比较困难。其实，只要能有规律地生活，夜猫子型晚睡晚起也未尝不可。可以午后让孩子睡1个小时，或1个半小时，晚上10点睡，早晨7点起床。
在暑假里，最好家庭成员能一起去旅行或去海水浴，让孩子把在家庭中的愉快生活深深印在心里。
怎样度过假日，这在今后孩子们的生活中是个非常重要的问题。要让孩子们体会到，快乐并不是用金钱能买到的东西，而是在家庭中创造出来的。
过一个让孩子快乐的假期
2009年寒假如期而至，紧张了一学期的孩子们终于可以轻松一下了。可是家长们的担心也随之而来：孩子在假期中睡懒觉、看电视、上网，生活学习全没了规律。怎样过一个让孩子快乐，让家长放心的假期成为众多家长关心的问题。
孩子篇
“寒假还能干什么?爸爸妈妈早就帮我安排好了。”每到假期，很多孩子都这样抱怨。这个假期，孩子们可以试着做以下事情，假期会更精彩、更充实。
A.学做“小主人”
平时，孩子的衣食住行都由爸爸妈妈来安排，现在，孩子放寒假了，可以学做家里的“小主人”。首先，让孩子自己的衣服自己洗，如果年龄小，大衣服洗不动，那就洗自己的小手帕或小袜子;其次，学着打扫家里的卫生，抹桌子、扫地，再给花儿浇水，这些都是力所能及的活。再者，还可以让孩子跟着父母去买菜，学着炒两个简单的菜，但是一定要注意安全，及时关掉电源和煤气。
B.“三不贪”
不贪睡：孩子缺乏约束，爱睡懒觉，这可以理解。但是过多的睡眠，会使人体内部生理节律发生紊乱，容易使孩子食欲减退、精神不振。
不贪吃：寒假中，走亲访友，免不了大吃大喝，如果孩子进食过多，会引起消化不良，产生腹胀、腹痛等现象。
不贪玩：寒假中，孩子可能会长时间看电视、玩电脑，这会严重影响视力。
C.阅读几本好书
平时有上不完的课，有做不完的作业，哪有时间看自己喜欢的“闲书”?现在放假了，孩子终于可以好好读几本自己喜欢的书了。
小学生可以读以下几本书：《我要做个好孩子》、《安徒生童话选集》、《木偶奇遇记》、《十万个为什么》、《一百个中国孩子的梦》、《爱的教育》，这些书对培养孩子的爱心、信心和好奇心都有很大帮助。
中学生阅读的书目有：《男生贾里全传》、《少年维特之烦恼》、《唐诗三百首》、《文化苦旅》、《老人与海》、《知识改变命运》、《名人传》等。当然，中国的四大名著是不可少的，如果还没有读过它们，那就利用这个寒假，好好享受一下这些文化大餐吧。
家长篇
“说实话，我最怕孩子放假，一放假，上网、打游戏、看电视就成了他的主事。我们要上班，没时间看管他，勉强送到培训学校，孩子又不乐意好好学，真是为难呀?”相信这是众多家长目前所面临的问题，其实，只要掌握孩子的心理和科学的教育方法，让孩子过一个快乐而充实的寒假也不是什么难事。
A.和孩子一起制定假期计划
寒假第一天，很多孩子是在看电视与玩耍中度过的，第二天早上又懒得起床。家长也觉得孩子平时很辛苦，就由他去了。如此两三天，原先有规律的生活被打乱了，孩子也静不下心做事情。有的孩子一放假就疯玩，把寒假作业统统丢到脑后，等到开学时才匆匆忙忙地完成。
建议：广州市第二中学的张老师建议，在寒假之初，家长应该与孩子一起制定寒假计划。制定计划时，家长要征求孩子的意见，根据个人特点和爱好，安排好作息时间和活动内容。一般而言，假期中孩子文化课的学习时间最多是平时的1/3，另外兴趣爱好和玩耍时间各占1/3。在计划实施的过程中，家长还要及时和孩子沟通，给予鼓励和指导。
B.不要强迫孩子补习
对于孩子来说，孩子最向往的事就是自由安排时间，做自己喜欢做的事，可是，现实中，孩子的愿望却往往不能得到实现。“多学一点，多点竞争的资本。”家长们如是说，可他们却丝毫没有考虑孩子的感受。
建议：“放假前，孩子刚经过一次紧张的考试 身心都很疲惫，心理上拒绝再承受任何负荷。”广州韦志中心理咨询中心的赖丽妍副主任建议家长不妨让孩子“小憩一下”。如果想给孩子报补习班，家长们也要考虑孩子的实际情况并多听听他们的意见。对于初高中学生，家长不能强制他们补习，因为你越强迫，他对学习就越反感。“不要勉强孩子，创建一个宽松的氛围，让孩子做自己喜欢做的事，过个快乐的寒假。”赖丽妍说。
C.和孩子多沟通增进感情
孩子在假期中最需要补的不是知识，而是亲情。随着年龄的增长，孩子与父母在一起的时间越来越少。现在，很多学生都上寄宿学校，平时跟家长交流的时间就更少了，亲子之间的关系也渐渐地疏远了，家长们应该好好利用假期时间跟孩子交流，拉近距离。
建议：家长下班回到家，多和孩子聊聊天，谈他们感兴趣的话题，有时间的话可以和孩子一起打游戏，画漫画，了解他们的内心世界。周末带孩子去郊外走走，和孩子一起放风筝、玩耍，做他们的朋友。春节期间，全家人围坐在一起，看电视、谈谈周围的人和事，听孩子发表一下议论。孩子作为不太成熟的个体，需要帮助和鼓励，亲子沟通有助于增强他们的信心。
D.出门旅行增见识
寒假中，家长们千万别忘记一件事，那就是带孩子出门旅游一次，若时间或经济条件不允许，进行一次短途旅行也未尝不可。
建议：家长可以选择一些比较有特色的城镇和村落作为旅行的观光点，让孩子了解当地的风土人情。另外，逛逛公园、爬爬山，让孩子暂时忘掉学习的压力，快快乐乐地玩一下。
千万别在孩子最高兴的时候安排他“回家写篇游记”，那是他们最不愿意听到的话。
需要提醒家长的是，小学生一定要跟家长出行，切勿参加旅游团，单独行动。
中学生可以结伴去参加一些活动，另外对于那些爬山、郊外旅游等存一定危险性的活动，家长最好伴随而行。
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