众所周知，肉类食品营养价值高，有助于孩子的生长发育，可是，如果孩子太过偏好肉类食品，而导致拒绝其他食品的摄入，仍然会出现一系列营养方面的问题。
・出现肥胖
喜欢吃肉的儿童体重过重是可理解的，因为肉类是属于高脂肪的一群，在每日饮食中，脂肪占总热量比例高的饮食型态，比较容易让人变胖。
・积累疾病
猪肉及牛肉等红色肉类有较多的饱和脂肪酸。我们都知道饱和脂肪酸摄取过多，容易引起高血症等慢性病。诚然，小孩的身体代谢状况比成人快。哪种慢性病不是日积月累而成的呢？因此，保养该从小开始。
・反变瘦弱
只吃肉类而其它食物吃的非常少的孩子并不一定会变胖，反而有可能会瘦弱。因为人体需要各类的营养素，必须在这些营养素全都足够的情况下，才能促进生长发育，即使肉类含的蛋白质是生长所必须，但无其它营养成分配合，仍不足以维持正常的生长。
・容易便秘
只爱吃肉不吃蔬菜的小朋友，会因为纤维质摄取量不够而便秘。
孩子不能吃太多肉食 当心影响智力健康发育
良好的智力是孩子成长的必备条件和因素，你想要更加美好的生活环境的话，一定就希望什么好吃的好喝的都给予孩子，但是你知道吗？孩子的饮食应该讲究科学，只有科学的饮食才能让孩子的智力得到最好的发展，那么影响孩子智力的因素是什么？让我们一起来详细的关注和了解。
影响孩子智力的因素：
1、吃肉过多或贪吃会导致孩子智力减退，会影响孩子的智力发育，不吃早餐也会影响孩子智力，因此父母要注意合理的安排早餐，并且要合理的安排饮食，平时可以多让孩子吃些绿叶蔬菜，少让孩子吃肉类食物。
2、肥胖会影响孩子的智力肥胖，会导致记忆力和智力减退，也会增加孩子身体负担，会诱发多种疾病，家长要避免孩子身体肥胖，肥胖对孩子的影响非常大，肥胖也会导致孩子体弱多变，同时也会对智力造成不利影响。
3、生活环境会影响孩子的智力，家长要为孩子创造丰富多彩的生活环境，生活在枯燥的环境里，会影响孩子的智力发育，平时父母要多鼓励孩子参加户外活动，并且要鼓励孩子交些朋友，取长补短能促进孩子智力发育。
提高孩子智力发育的方法：
1、讲究膳食营养均衡，增加维生素及蛋白质的摄入量，家长要限制脂肪的摄入量，脂肪会影响孩子智力发育，蔬菜和水果能促进智力发育，家长可以多让孩子吃些绿叶蔬菜，能够排出人体内的废物，可以提供给大脑需要的营养，能促进智力发展。
2、多抚触按摩能促进智力发育，经常让孩子听些轻柔的音乐，或者经常陪孩子说说话，能让孩子的智力发育，可以让孩子的心理更健康，并且也可以缓解孩子焦虑的情绪，可以培养孩子良好的性情，父母的陪伴能让孩子更健康的成长。
3、多做益智游戏能促进智力发育，爸爸妈妈平时应该要多陪伴孩子，并且要经常与孩子做做游戏，能提高孩子大脑的发育，能促进孩子智力的生长，并且也可以提高大脑的记忆力，经常做些益智游戏，对孩子的智力发育有好处。
现在很多的孩子都是因为肥胖的问题苦恼，如果你在乎孩子的身心健康发展的话，就不要错过这么多的好机会，上面为大家详细的推荐了提高孩子智力发育的方法，这些方法非常的实用，如果你希望为孩子创造更好的成长空间的话，就一定要尝试一下上面介绍的方法。
想要孩子健康，我们也要注意肉干鱼干不能多吃
鱼干、肉干孩子要少吃
肉干和鱼干是将畜肉或鱼肉经过调味和干燥后制成的产品。随着水分含量的降低，其中的营养物质得到浓缩，蛋白质含量高达45%以上。所以，食用肉干和鱼干可以补充蛋白质。在正餐缺乏蛋白质丰富的食品或出门旅游途中，用面包、方便面之类食品充饥时，搭配点肉干、鱼干，可以有效地补充营养。不过，如果认为吃肉干和鱼干越多越好，并给孩子作为零食，可就大错特错了。因为鱼干和肉干中含有大量蛋白质，蛋白质摄入太多，超过了人体的利用能力，就会在体内形成氨、尿素等一系列代谢废物，增加肝、肾的负担，成为肾病的催化剂。消化吸收不完的蛋白质，还会停留在大肠，促进肠道腐败菌的增殖，形成粪臭素和致癌物质，影响肠道的健康，是大肠癌的诱发因素之一。
肉干是热能非常高的食品，吃肉干与吃肉没有区别。如今出售的肉干中脂肪都不少，孩子多吃肉干非常容易引起肥胖，同时还会增加饱和脂肪酸的摄入量，造成高脂血症。鱼干、鱿鱼丝之类小食品也是孩子们常吃的零食，为了便于长时间储存，制造鱼干和肉干时都要加入盐进行腌制，所以吃肉干和鱼干会摄入大量食盐！额外的钠进入体内，会增加肾脏负担，影响肾功能；夏天这些食品吃得过多，还会造成口渴，加剧脱水，造成上火。故酷暑时孩子应少吃这类食品，吃了鱼干或肉干后应当多喝水、豆汤或淡茶，并增加蔬菜、水果的摄入量，以保持膳食平衡！
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