产后很多妈咪都希望早点减肥，但这个时期新妈咪不易做大量运动。那么，这时候吃一些去脂瘦身食物，煮一个降脂汤，可以帮自己清清肠道。为减肥做好准备。
竹笋银耳汤
材料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、盐适量，水1000毫升。
做法：将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。
营养坦白：餐前先喝汤，也可当减肥点心食用。竹笋是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。芹菜金菇竹笋汤
主料：金针菇240克,竹笋160克,胡萝卜80克,芹菜80克
1.胡萝卜去皮，洗净，切丝；
2.竹笋用水及少许醋煲开，慢火再煲15分钟，取起浸冷后切丝；
3.芹菜去叶洗净，切短段；
4.金菇（金针菇）切去根，洗净滴去水；
5.姜去皮洗净切丝；
6.烧热锅下油放入金针菇，姜丝炒软铲起；
7.下竹笋炒数下，烹酒，加入上汤或水煮开；
8.入胡萝卜丝煮片刻，加入金菇及调味煮开，最后放入芹菜煮开即可盛汤碗内饮用。
小帖士：
此汤具有消脂降压、软化血管的作用。竹笋香菇汤
主料：竹笋200克
辅料：香菇(鲜)50克荸荠50克
调料：植物油10克味精1克盐2克各适量
做法：
1.鲜竹笋、水发香菇、荸荠(去皮)洗净，切成细丝。
2.锅内放油烧至六成热，加入竹笋、香菇翻炒几下，加入高汤和荸荠烧开，以味精和食盐调味即可。
小贴士：减肥瘦身调理，便秘调理，消化不良。
新妈妈在产后喝竹笋汤可以减肥去脂
产后很多妈咪都希望早点减肥，但这个时期新妈咪不易做大量运动。那么，这时候吃一些去脂瘦身食物，煮一个降脂汤，可以帮自己清清肠道。为减肥做好准备。
竹笋银耳汤
材料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、盐适量，水1000毫升。
做法：将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。
营养坦白：餐前先喝汤，也可当减肥点心食用。竹笋是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。
新妈妈在产后喝竹笋汤可以减肥去脂
芹菜金菇竹笋汤
主料：金针菇240克，竹笋160克，胡萝卜80克，芹菜80克
1、胡萝卜去皮，洗净，切丝；
2、竹笋用水及少许醋煲开，慢火再煲15分钟，取起浸冷后切丝；
3、芹菜去叶洗净，切短段；
4、金菇（金针菇）切去根，洗净滴去水；
5、姜去皮洗净切丝；
6、烧热锅下油放入金针菇，姜丝炒软铲起；
7、下竹笋炒数下，烹酒，加入上汤或水煮开；
8、入胡萝卜丝煮片刻，加入金菇及调味煮开，最后放入芹菜煮开即可盛汤碗内饮用。
小帖士：
此汤具有消脂降压、软化血管的作用。
竹笋香菇汤
主料：竹笋200克
辅料：香菇（鲜）50克荸荠50克
调料：植物油10克味精1克盐2克各适量
做法：
1、鲜竹笋、水发香菇、荸荠（去皮）洗净，切成细丝。
2、锅内放油烧至六成热，加入竹笋、香菇翻炒几下，加入高汤和荸荠烧开，以味精和食盐调味即可。
小贴士：减肥瘦身调理，便秘调理，消化不良。
竹笋汤产后减肥去脂
产后很多妈咪都希望早点减肥，但这个时期新妈咪不易做大量运动。那么，这时候吃一些去脂瘦身食物，煮一个降脂汤，可以帮自己清清肠道。为减肥做好准备。
竹笋银耳汤
材料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、盐适量，水1000毫升。
做法：将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。
营养坦白：餐前先喝汤，也可当减肥点心食用。竹笋是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。
芹菜金菇竹笋汤
主料：金针菇240克，竹笋160克，胡萝卜80克，芹菜80克
1、胡萝卜去皮，洗净，切丝；
2、竹笋用水及少许醋煲开，慢火再煲15分钟，取起浸冷后切丝；
3、芹菜去叶洗净，切短段；
4、金菇（金针菇）切去根，洗净滴去水；
5、姜去皮洗净切丝；
6、烧热锅下油放入金针菇，姜丝炒软铲起；
7、下竹笋炒数下，烹酒，加入上汤或水煮开；
8、入胡萝卜丝煮片刻，加入金菇及调味煮开，最后放入芹菜煮开即可盛汤碗内饮用。
小帖士：
此汤具有消脂降压、软化血管的作用。
竹笋香菇汤
主料：竹笋200克
辅料：香菇（鲜）50克荸荠50克
调料：植物油10克味精1克盐2克各适量
做法：
1、鲜竹笋、水发香菇、荸荠（去皮）洗净，切成细丝。
2、锅内放油烧至六成热，加入竹笋、香菇翻炒几下，加入高汤和荸荠烧开，以味精和食盐调味即可。
小贴士：减肥瘦身调理，便秘调理，消化不良。
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