宝宝脑部发育的关键阶段是出生到三岁之间，因此很多父母为了让宝宝的脑部发育更完善，在母乳喂养的基础上给宝宝挑选一些有助于宝宝大脑发育的奶粉，并且还寻找各种刺激宝宝大脑发育的玩具，这样对宝宝虽然没有坏处，但是也要注意让宝宝适当的休息，宝宝只有睡眠充足了才能健康成长。那么什么东西会影响宝宝的睡眠呢?
某儿科教授介绍，“晚上睡眠不足的儿童白天会表现为从‘嗜睡到异常活跃’，这些孩子的注意力不易集中、不易合作及难于控制。”这种情况下，即使父母给宝宝创造再好的学习机会，但宝宝由于反应迟钝或过度活跃造成注意力无法集中，所以会起不到预期的效果。”
不少年轻的父母常为宝宝睡眠不足、睡眠不安或夜间哭闹等等问题而苦恼，其实，做父母的首先应了解一下有哪些因素会影响婴儿的睡眠质量。
著名儿科学教授研究表明，睡眠环境、饮食营养、喂养时间、疾病和药物作用、父母照料方式、自身的发育等都是主要因素。不过，她也提到，有一点是不少父母所忽略的，那就是纸尿裤的问题。
睡眠有深睡、浅睡的分别，婴儿浅睡的时间比较多。浅睡的时候，婴儿的活动很多，不但胳膊腿会动，大一些的宝宝还会经常翻身。如果因为纸尿裤太臃肿而影响到他晚上睡觉时的活动，就会破坏他的浅睡，从而影响脑部发育。
好的纸尿裤要有超强的吸水能力，吸收很大的尿量也依然干爽，这是最基本的。如帮宝适新近推出的超薄干爽型纸尿裤，在吸收整晚的尿量后依然保持干爽。而它的超薄剪裁，目的是使宝宝睡得更舒服。
综合上述，影响宝宝睡眠的不仅仅只是受睡眠环境、饮食营养、喂养时间、疾病、自身的发育等的因素影响了，跟宝宝的纸尿裤也有直接关系，这个问题可能被很多父母忽略或是根本就没曾听过，但是确实如此，纸尿裤对宝宝的睡眠是有影响的。
导致宝宝睡眠不足的因素有那些呢？
主持人：导致宝宝睡眠不足的因素有那些呢？
谭惠玉教授：睡眠不足会导致小儿烦躁易怒，食欲减退，生长迟缓，体重减轻。从父母方面来说，如父母在孩子出生后，思想上过分焦虑，生活中互相埋怨、吵架，会造成幼儿任性、兴奋冲动和睡眠不安。对小儿气质不够了解，早期教育不正确，也是睡眠不良的原因。
1、婴儿自身的因素
婴儿夜间哭闹是体内刺激的反应，反映生活不舒适、生理需要得不到满足。
（1）婴儿有饥饿、口渴、过热、过冷、尿布潮湿、衣服过紧、被褥过重、环境黑暗、皮肤发痒等
（2）生活规律被打乱，白天睡的太多，夜间要玩或哭闹
（3）幼儿晚餐时间过晚（超过19点后），吃的荤菜又多，肠胃消化不良，睡眠不安。
（4）因外出旅游，生活环境改变
以上因素，可通过观察、护理，迎刃而解。
2、疾病因素：常见的有
（1）呼吸道——感冒鼻塞，发热，咳嗽
（2）消化道——消化不良，肠绞痛，腹泻腹痛，呕吐
（3）肠寄生虫病——蟯虫病，是最常见扰乱睡眠因素之一
（4）增殖体肥大或呼吸道发育不良，呼吸不通畅，张口呼吸，口干舌燥，小儿夜间打呼噜，睡眠不安。
有病应治疗，对症治疗才能改善睡眠。
造成宝宝不良睡眠习惯的因素有哪些？
主持人：感谢谭教授的精彩答疑，最后请谭教授帮我们总结一下，造成宝宝不良睡眠习惯的因素有哪些？
谭惠玉教授：1、过分溺爱，一哭就抱，一有动静就拍、摇晃，甚至抱着婴儿入睡。2、母奶喂养的婴儿喜含着奶头入睡3、生活不规律，不按时睡眠4、幼儿在睡前看惊恐电视、听惊险故事，或对不肯按时入睡的用语言恐吓，睡眠中夜惊或恶梦、遗尿等5、爱和父母同床，不愿独睡6、孩子没睡意，采用强制手段（如打骂）逼迫入睡7、难养型气质的婴儿，常有肠绞痛和夜醒发生8、夜间的喂养及护理过于频繁，干扰了正常睡眠周期，婴儿在夜间不能睡个长觉。
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