很多妈妈为孩子入睡后睡不踏实而苦恼,看到孩子睡觉时哼哼或者动几下就赶紧过去哄孩子,甚至把孩子抱起来哄孩子入睡。其实孩子睡不踏实是正常现象,这个时候家长尽量不要打扰,不要去拍打甚至抱孩子。
北京协和医院儿科主任医师指出,婴幼儿每天最大的“工作”就是睡眠,特别是新生儿每天要睡18小时到2小时左右,之后随着年龄增加睡眠时间慢慢缩短。睡眠质量对于孩子的成长是很关键的,尤其是浅睡眠对于大脑发育很重要。
而对于婴幼儿来说,他们和成人不一样,他们大约一半的睡眠时间都处于浅睡眠状态,浅睡眠是正常现象。在浅睡眠阶段,孩子可能会出现哭或笑几声、哼唧几声或是活动几下,或是有很多表情的情况。这个时候很多家长认为是孩子没睡踏实,怕孩子惊醒过来,于是会过去轻轻拍打孩子,甚至把孩子抱起来又拍又颠的。其实这种做法是没必要的,反而会影响孩子的睡眠质量。
新生儿睡觉不踏实怎么办?
新生儿睡觉不踏实?
正常情况下新生儿每天有18~22小时在睡觉,可有些新生儿睡觉却总遇到问题,如白天睡觉很好,可是到了夜晚就哭闹不睡了,即人们通常所说的“夜哭郎”。对这样的宝宝可以让他白天少睡一些,使他疲劳,晚上自然就能睡得好一些了。另外,有的新生儿睡觉时不稳,要认真找找原因,是室内温度过高或给宝宝包裹的太多,因太热而导致睡不安稳(这时宝宝鼻尖上可能有汗珠,摸摸身上也会潮湿,需要降低室温,减少或松开包被,宝宝感到舒适了自然就能入睡),还是因为室温太低(摸一下宝宝的小脚发凉,则表示宝宝是由于保暖不好而睡不安,可加盖棉被或用温水袋在包被外保温)而导致睡觉不踏实。
还可能由于宝宝大、小便使尿布湿了,没吃饱,睡眠环境太吵等等,这些都有可能导致新生儿睡觉不踏实,要针对形成的原因去采用相应的处理措施。如果上述情况都不存在,而母亲在孕期有维生素D和钙剂摄入量不足的情况,新生儿可能有低钙血症,在病的早期也表现睡觉不踏实,可给宝宝补充维生素D和葡萄糖酸钙以纠正。
但有一种情况需警惕:如果除睡觉不踏实还伴有发热,不吃奶等其他症状时,应去医院请大夫检查诊治。
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5个原因让新生儿睡觉不踏实
孩子健康护理新生儿的健康护理是一定不能忽视的,很多的家长也是都很关注对孩子的睡眠问题的,有的孩子也是会出现睡觉不踏实的,下面介绍下新生儿睡觉不踏实的5个原因。
1、生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失。
2、进食过饱:常言道:“胃不合,卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿,睡前总要给加餐点心,致使小孩感到不舒服,影响睡眠质量;尤其是吃奶的婴儿,有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致孩子睡时食奶过量,腹胀易醒,醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚,结果形成恶性循环。
3、环境因素:小孩在睡觉时,室内光线过强,家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠,易于惊醒;小儿夜间易踢被子,或被子盖得太厚太重,这都会造成孩子睡觉时过冷或过热,引起幼儿烦躁不安、手脚乱动,这亦是睡觉易醒的常见原因。
4、兴奋过度:有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度,或听了、看了惊险故事、电视。常可造成幼儿入睡困难;即使睡着了,智力发育较好较快的孩子也会“日有所思,夜有所梦”,孩子常可在梦中惊醒。
5、疾病因素:小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。
上述就是对新生儿睡觉不踏实的5个原因的介绍,现在应该是有了解了吧,对于孩子的健康护理是一定不能忽视的,希望本文对您有帮助。
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