很多宝宝都不喜欢吃饭，或者是不喜欢某种食物，拒绝吃饭。往往对于家长们来说，喂宝宝吃饭成了最头痛的事。下面我们就来一起解决宝宝不爱吃饭的问题。科学的营养新概念是：均衡的营养结构，合理的膳食安排，新鲜且味道鲜美、色泽好看的食物搭配。
1、有的宝宝非常活泼，很难老老实实地坐在那里等着让妈妈喂饭，妈妈可不要顺着宝宝来，宝宝跑到哪里就追到哪里喂饭。应该让宝宝坐在固定的地方吃饭，不能随便离开餐桌。“不要跑了，再跑妈妈不给吃了。”这些话语对于宝宝来说都是“废话”，宝宝一句也听不进去，妈妈应该马上停止这样做，常常发生这样的情形——妈妈一边做着，一边否定着，一边抱怨着，这难道是宝宝的问题吗？难道宝宝会哭喊着要求妈妈追着喂他饭吃吗？“这宝宝从来不好好坐到那里吃饭，真是愁死人了。”我也常听到妈妈这样说。面对不好好吃饭的宝宝，妈妈常常陷入无奈的境地，妈妈的无奈派生出一系列宝宝吃饭的问题，但又有多少吃饭问题真的是宝宝的问题呢。我很想批评妈妈，但是，看着妈妈无奈焦虑的表情，我不忍心这么做。
2、有的年龄大点的宝宝可能已经形成了某种饮食偏好，特别不爱吃某种食物。之前可能妈妈没太在意，现在觉得有问题了，越是不爱吃的，越要锻炼宝宝吃，不然的话就会缺乏营养。情急之下有的妈妈出了下策：不喂其他食物，让宝宝饿着，等宝宝饿极了，一定就吃了。
这样做的结果是宝宝更不接受那种食物了。宝宝太饿或情绪不好时，不是添加不爱吃的食物的好时机。锻炼宝宝吃不喜欢吃的食物没错，问题是不能强迫宝宝吃，如果宝宝表现出很不喜欢吃某种食物，妈妈应该考虑改变烹饪方法，再尝试着给宝宝吃，如果宝宝还是不吃，就等几天再给宝宝吃，和宝宝较劲的结果只能更糟糕。
3、宝宝特别爱吃某种食物，不给吃就哭闹。妈妈认为，特别爱吃的食物一定是身体缺乏的营养，宝宝能吃多少就给多少。医学评价：当宝宝特别爱吃某种食物时，要加以限制，不能只让宝宝吃一种食物，以免造成营养的不均衡。另外，如果对某种食物不加以限量，宝宝胃肠道难堪重负，终于会有“罢工”的那一天，反而会影响宝宝营养摄入。
简单三步让你的宝宝爱上吃饭
宝宝不吃辅食解决第一步：辅食类少变
孩子的味觉是很敏感的，因此有的家长害怕孩子不适应，而一味地给孩子吃同一种辅食，而有的家长又想让孩子有新鲜感，而总是变化不同口味的辅食，其实，这两种做法都是不正确的。而正确的做法应该是一开始给宝宝喂养一种辅食，让宝宝慢慢适应，然后在增加到两种，三种到多种，在这过程中，要随时关注宝宝的反应，如果他不能接受新的辅食，就先放一放。
宝宝不吃辅食解决第二步：辅食添加有讲究
通常，宝宝最开始也最容易接触的就是粥类的辅食，所以，妈妈们可以先考虑稀饭或者粥来作宝宝辅食的第一关，等宝宝适应了这类辅食之后，可以添加一些口感比较柔和的食物，例如果汁、菜汁、果蔬泥等。接着可以添加一些蔬菜等口味比较重的，等宝宝完全适应了后，才开始向鱼类肉类过渡。
宝宝不吃辅食解决第三步：辅食量要把握好
一般妈妈们给宝宝准备辅食的时候，都会足量，怕宝宝饿到，其实有时候宝宝接受量未必有妈妈想象的那么大，遭到“无情的”拒绝之后，妈妈以为是辅食种类的问题，又换了一种。其实，妈妈一开始可以给宝宝少量的辅食，先让宝宝体验一下，看看他们的变化，然后再一天一天逐渐增量。
简单三步骤让你的宝宝爱上吃饭
宝宝不吃辅食解决第一步：辅食类少变
孩子的味觉是很敏感的，因此有的家长害怕孩子不适应，而一味地给孩子吃同一种辅食，而有的家长又想让孩子有新鲜感，而总是变化不同口味的辅食，其实，这两种做法都是不正确的。而正确的做法应该是一开始给宝宝喂养一种辅食，让宝宝慢慢适应，然后在增加到两种，三种到多种，在这过程中，要随时关注宝宝的反应，如果他不能接受新的辅食，就先放一放。
宝宝不吃辅食解决第二步：辅食添加有讲究
通常，宝宝最开始也最容易接触的就是粥类的辅食，所以，妈妈们可以先考虑稀饭或者粥来作宝宝辅食的第一关，等宝宝适应了这类辅食之后，可以添加一些口感比较柔和的食物，例如果汁、菜汁、果蔬泥等。接着可以添加一些蔬菜等口味比较重的，等宝宝完全适应了后，才开始向鱼类肉类过渡。
宝宝不吃辅食解决第三步：辅食量要把握好
一般妈妈们给宝宝准备辅食的时候，都会足量，怕宝宝饿到，其实有时候宝宝接受量未必有妈妈想象的那么大，遭到“无情的”拒绝之后，妈妈以为是辅食种类的问题，又换了一种。其实，妈妈一开始可以给宝宝少量的辅食，先让宝宝体验一下，看看他们的变化，然后再一天一天逐渐增量。
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